备战马拉松

黄河樂 · 发表于 2011-3-15 17:51

回复 57# 醉老虎

虎版：咱不急啊！！等到比赛那天兄弟几个给你整一只大羊腿、一只大牛腿。开个车拖在后面。车速不能太快别把咱虎版给累着啊。只以60公里的时速匀速开行，你在后面盯着羊腿和牛腿就追。到终点线前先不急撞线，留50.5秒摆几个酷让记者拍照。
然后再从容撞线。时间正好43分钟！！！能把那些专业马拉松运动员气的吐血！！！

醉老虎 · 发表于 2011-3-15 18:10

不能蛮干，要讲究科学，科学冬泳咱都记住了，跑步亦是如此，
你说的20圈，就是8000米，要有合 ...
胖小孩发表于 2011-3-15 16:31

醉老虎 · 发表于 2011-3-15 18:20

回复 59# jinzhen

到北京参加马拉松，我可是不敢想，要不是在家门口搞比赛我也不会参加了，这也许是我最后的一次比赛最后的拼搏了！

醉老虎 · 发表于 2011-3-15 18:21

回复 60# 山水星

谢谢你的一贯关注和支持！

醉老虎 · 发表于 2011-3-15 18:23

回复 61# 黄河樂

哈哈哈，你就别逗了！

文苑 · 发表于 2011-3-15 18:24

回复 57# 醉老虎

看到此贴我想到了潘冬子版主和豫商玫瑰版主的帖子，跑马拉松最主要的是要补充能量，也就是糖和巧克力等。这样肌肉就不容易酸困了，具体的就要向他们取经了。早上锻炼时带上些巧克力补充一下为好！请版主参考！

醉老虎 · 发表于 2011-3-15 18:28

谢谢文苑老师！

海豚大侠 · 发表于 2011-3-16 08:43

醉老虎 · 发表于 2011-3-16 08:48

回复 68# 海豚大侠

哈哈哈，像这样跑一定是冠军

文苑 · 发表于 2011-3-16 09:22

回复 67# 醉老虎

潘冬子版主早上告诉我，一定要循序渐进的进行！
我在这里向版主学习了。

醉老虎 · 发表于 2011-3-16 10:04

回复 70# 文苑

谢谢文苑老师！谢谢潘冬子版主！

胖小孩 · 发表于 2011-3-16 11:21

回复文苑

谢谢文苑老师！谢谢潘冬子版主！
醉老虎发表于 2011-3-16 10:04

有句话是：欲速则不达………对吗？

文苑 · 发表于 2011-3-16 11:55

回复 71# 醉老虎

醉老虎版主不带这样子吧？我求求您别叫老师了

醉老虎 · 发表于 2011-3-16 19:09

回复 73# 文苑

文苑 · 发表于 2011-3-16 20:21

回复 74# 醉老虎

这样子才是我的好版主

纸船儿 · 发表于 2011-3-17 03:37

鼎力支持“醉老虎”大哥!

醉老虎 · 发表于 2011-3-17 05:17

回复 76# 纸船儿

谢谢纸船儿的关注支持！

醉老虎 · 发表于 2011-3-17 05:18

回复 75# 文苑

山水星 · 发表于 2011-3-17 06:38

文苑 · 发表于 2011-3-17 08:03

回复 78# 醉老虎

虎跑马拉松越跑越高兴
前面奖杯等后面美丽颂

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