今日泳情

浪头

12月20日，周六，农历冬月二十三。天气预报是多云转晴，北风3~4级，气温是-6~0度【去年是-6~3度】。日出时间是07.00.43；日落时间是16.19.49，比昨天又长了26秒钟。潮汐0402~280；1257~22；1645~239；--~0.。早7.05到江边，天气晴朗，风平浪静，水清流急，水位在水泥台上三个台阶。实测气温是-5度，水温是4.5度，比昨天低了0.3度，比去年同期低1.5度。天冷我就进小房了，走到6号那，群狼都背着包在闲聊，我以为他们都游完了，就直接进小房，小房里一个人也没有，我赶紧换好衣服，就奔台阶那去了。经过群狼时我问他们为什么今天游这么早，老人儿说他们都没游，我看他湿乎乎，油亮亮的头发，真以为他在泡人，所以我就急匆匆的自己下水了。今天的水感觉真凉啊，坚持游了110来下，有4分钟左右，感觉手有点胀乎乎的，身上感觉还行。上岸后有点冷，我就赶紧往小房里跑。进小房后马上就用温水缓缓手脚，待擦干身上的冷水就不冷了。我又用浴巾用力得搓后背和前胸，说是这样有利于打通任督二脉！说不上还能成为一代大侠呢！穿上衣服我就开跑，跑了十多分钟，舒服就回来了。我跑步时群狼才下水，看来真是没游，刚才是我错会了老人儿话，我就又问他们为什么游这么晚，有狼说今天休息，有时间，陪617一起等太阳，原来如此！今天参加冬泳的狼有，浪头、617、小七、CP、小周、老人儿、老P、田大车等。

浪头

12月21日，周日，农历冬月二十四，今日冬至。冬至是太阳黄经达270度，太阳直射南回归线，北半球白天最短，黑夜最长的节气。数九寒冬从冬至开始，而且从冬至这天的气候还可以预测以后的天气。如民谚说，“冬至出日头，正月冻死牛”，“冬至有雨明春暖”，“冬至南风百日阴”，还有“冬至冷，春节暖”，“冬至晴，春节阴”等等。冬至在古代是个大节日，很早就有“冬至大于年”的说法。过了冬至白天一天比一天长，阳气回升，确实该贺。我们北方有冬至吃饺子或馄饨的习俗，有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。言归正传，今天的天气预报是多云转小雪，北风5~6级，气温是-11~  -7度【去年是-6~3度】。日出时间是07.01.14；日落时间是16.20.18，比昨天又长了29秒。潮汐0103~34；0504~244；1347~19；1748~249.。早6.55到江边，天阴呼啦的，特别是朝鲜那边，云雾缭绕，挡着太阳迟迟的升不上来。江边北风挺大，有楼房遮挡一般的北风吹不到江边，能感觉出风来，那北风就肯定不小了。北风吹皱了一江碧水，也让人感觉寒气逼人。水还是清澈碧绿，水流挺急，水位在水泥台上三个台阶。实测气温是-10度，水温是3.5度，比昨天低1度，比去年同期底度。天寒地冻的只能进小房了，在6号下水，啊！今天的水是真凉啊，一下水就感觉呼吸急促，手脚冰凉，我坚持游了七八十下，不到3分钟，就感觉扎的慌，赶紧靠岸了。一出水，那小北风吹得是真“动人”啊！穿上拖鞋往小房走，不仅冷而且台阶还粘拖鞋，脚底是咯吱咯吱的响，好像稍慢点拖鞋就粘地上了。所以我赶紧往小房跑。进了小房用温水缓缓手脚，擦干身上的冷水，痛苦就没有了。穿好衣服我又和小L跑了10来分钟，身体是热乎了，脸却冻得够呛，只要排除体内的寒气，脸就无所谓了。今天冬泳的狼最少，我看见的只有浪头、617、老P、老人儿、小周、小L和老海参等，小L和老海参还是在8号露天换的衣服呢！

浪头

12月22日，周一，农历冬月二十五。天气预报是晴，北风5~6级，气温是-16~ -5度【去年是-5~3度】。日出时间是07.01.43，早晨太阳还是继续晚出。日落时间是16.20.48，比昨天长了30秒。下午天是越来越长了，早晨还是继续晚。今天早晨晚了29秒，下午长30秒，说明白天还是长了。潮汐0214~35；0611~214；1439~16；1850~265.。早6.45到江边，天空晴朗，江边也是风平浪静的，天却是嘎嘎的冷。水清流急，水面漂有少量的浮冰，水流缓的岸边还结有薄冰。水位在水泥台上三个台阶，实测气温是-16度，水温是2.5度，比昨天又降了1度，比去年同期低了2.5度，这也是这四五年来同期比较最低的水温了！天冷水凉只能进小房，好在这个时间段（七点左右）只有狼了，小房还不算拥挤。今天我和CP、老人儿、老宋一块下的水，那水是真凉啊！下水后游不一会就感觉扎的手脚胀痛，特别是自由泳脚打水可能是露出水面，感觉格外的冷。本来说是要坚持顶流游60下再上岸，可我游了50下就感觉手脚受不了了，赶紧往岸边靠，同时也招呼大家赶紧撤。老人儿本来还想坚持一会，看大家都撤了，他也意犹未尽的撤了。出水后那就更“动人”了，地面粘鞋，寒风如刀，我只能快步往小房跑了。进了小房手脚冻得硬邦邦的，赶紧用温水缓缓手脚，身上是不敢用温水冲了，用温水冲身容易寒气淤里，于身体不利！手脚缓过来就没什么痛苦的了。穿上衣服老宋和小周踢毽去了，我和CP老人儿、老P一起跑步，跑到0号坝门那返回，身子是跑热乎了，脸和耳朵冻得够呛。这也就不至于作病了，脸和耳朵进屋用手捂捂就好了。今天早晨坚持冬泳的狼有浪头、CP、老人儿、老宋、小周、老P、田大车等。

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12月23日，周二，农历冬月二十六，一九第三天。天气预报是晴，南风小于3级，气温是-13~ -1度【去年是-3~ -3度】。日出时间是07.02.10，比昨天晚27秒；日落时间是16.21.21，比昨天忘了33秒，白天长了6秒。潮汐0328~31；0719~195；1531~13；1949~284.。早7点到江边，天挺晴的，稍有点北风，但感觉还是相当的冷，水清，潮满刚落，水流不急，水位在中间平台上面两个台阶。实测气温是-11度，水温是2.5度，比去年同期低3度。天冷只能进小房换衣服，在6号台阶下水，今天的水感觉是真凉啊，游不一会就感觉手脚木胀胀的，游二三十下蛙泳，感觉冰水扎人，改游自由泳又冻手脚。在水中散热快，露出水面气温又低，怎么游也不是那么好受的。好容易坚持游了不到60下，就是2分钟吧，就赶紧上岸了。上岸感觉更冷，站那感觉没风，一跑起来感觉风还挺大，冻得真是受不了啊。进小房后赶紧用温水缓缓手脚，擦干身上的冰水，就没什么痛苦了。穿上衣服又跑了十来分钟，才彻底缓好。今天参加冬泳的狼有浪头、老L、小L、老宋、老人儿、小周、617、老P、小七、田大车等，小七和小L还是在8号露天换的衣服，实在佩服他们！

浪头

12月24日，周三，农历冬月二十七，一九第四天。天气预报是多云转晴，北风小于3级，气温是-6~2度【去年是-5~3度】。日出时间是07.02.36，比昨天还晚26秒；日落时间是16.21.55，比昨天又长了34秒，白天长8秒。早7.05到江边，天是多云，特别是朝鲜那边还有云雾缭绕，遮的太阳迟迟升不上来。江边还算风平浪静的，天也不太冷。水很清，正涨潮没有水流，水位在大平台下5个台阶。实测气温是-3度，水温是2.7度，比昨天略高点，比去年同期低2.3度。天不太冷，我就在8号那坚持了，陪陪一直在老根据地坚持的小L和小七。没有水流我们就在原地下水，往江心游。我游了30下返回，靠岸时小L说是两分零十秒多点。小七差不多有3分钟，小L和我差不多，都没有超标的。游完穿衣服时还是有点冻手冻脚的，但能忍受得了。穿好衣服我和小七跑到法院前玫瑰广场的大坑那返回，跑完全缓过来了，我就带着舒服回家了。今天冬泳的狼有浪头、小七、小L、CP、老P、老宋、老人儿、小周、田大车、512 等。

浪头

12月25日，周四，农历冬月二十八，一九第五天。今天是圣诞节，祝福朋友们节日快乐！今天的天气预报是多云转晴，北风3~4级，气温是-9~ -2度【去年是-4~5度】。日出时间是07.02.59，比昨天还晚23秒；日落时间是16.22.31，比昨天晚36秒，白天又长了13秒。潮汐0538~21；0912~190；1709~8；2126~313.。早6.55到江边，天气晴朗，北风轻拂，天气寒冷。水清，涨潮无流，水位刚涨到水泥平台上两阶。实测气温是-5度，水温是3度，比昨天略高点，比去年同期还低2.5度。天冷我又进小房了，我进小房时正是人满为患的时候，小房里都调不开腚。等了一会才窜出位置。换好衣服，我和CP、老人儿一块下水，下水前我们约好游两分半，我们往里游了30多下，手脚就扎的木胀胀的，那水感觉是真凉啊 。我一看表已经一分多了，就赶紧调头，游回岸边正好是两分半钟。看我返航他俩也回头了，就这么一折腾，他俩就游超标了，3分钟还过了点。天冷上岸我就赶紧往小房跑，进小房就赶快用温水缓手脚，缓好手脚就擦身，用浴巾擦后背，左右各40下。后背擦完又擦腰，这一套下来就有点舒服了。穿上衣服我和CP又跑到边防码头那返回，跑到最后身上都有要出汗的感觉，这时就只剩下舒服了。今天冬泳的狼有浪头、CP、老人儿、老宋、小周、江风、那片海、田大车、老L、512等。

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12月26日，周五，农历冬月二十九，一九第六天。今天是狂欢日，该乐和就乐和吧！祝朋友们都高兴！今天的天气预报是晴，北风小于3级，气温是-15~ -5度【去年是-3~5度】。日出时间是07.03.20，比昨天还晚21秒；日落时间是16.23.10，比昨天晚39秒，白天又长了18秒，真是一天比一天长了。潮汐0625~20；0955~194；1751~8；2207~317.。早6.58到江边，江边风平浪静的，但气温很低，干巴巴的冷。水清，刚刚涨潮，稍有不点水流，水位在水泥台下面，预制板又露出半截。实测气温是-9度，水温是2.5度，比昨天略低点，比去年同期还低2.5度。天冷还是进小房，今天我是和CP、田大车一起下的水，今天的水温虽然比昨天略低点，但感觉凉多了。一下水就感觉呼吸急促，手脚冰凉，游不一会手脚就木胀胀的了。我往江心游了30多下，感觉扎得慌，就调头返回了，靠岸也就是2分钟左右，CP和田大车也就这样吧。上岸感觉更冻人，CP跑田大车那冲手去了，我赶紧的往小房跑，一进小房手就冻得有点疼了，还有点不好使，木胀的好不容易才打开温水桶，冲了好一会才缓解了。在我用浴巾擦背时，还感觉手指骨冰冰凉。穿好衣服，我又和CP、小七跑步，一直跑到边防码头那，跑的挺舒服，当往回返时就有点痛苦了，有点顶风，脸冻的胀疼，我开始还有点热泪盈眶，后来就老泪纵横了（我的泪道堵塞了，通不开）。坚持跑回小房，身上发热了，擦干眼泪，背上泳包，舒舒服服的向家里跑去。今天冬泳的狼有浪头、CP、小七、老宋、小周、老L 、田大车、512等，我们要走时还看见挺长时间没露头的小臭鱼了。

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12月27日，周六，农历腊月初一，入了腊月门了。天气预报是晴转多云，北风转南风小于3级，气温是-10~0度【去年是-3~4度】。日出时间是07.03.39，比昨天还晚19秒；日落时间是16.23.50，比昨天晚40秒，白天长21秒。潮汐0703~24；1032~198；1827~9；2244~316.。早6.50到江边，天阴沉沉的，灰蒙蒙的天空，只有几小块地方能看到肋状的云纹。江边还是风平浪静的，但天还是挺冷。水很清，刚刚涨潮，还有点水流，水位在水泥台下。实测气温是-8度，水温是3度，比昨天高了半度，比去年同期还低2.5度。天冷还是在小房换衣服，今天是休息日，可泳友们还是聚了堆，我到那时小房里记得满满的，在外面等位子的也有五六个。我们只好在江边闲聊，吹吹牛，泡泡人，侃侃大山。等我们有位置了，都7.15了。换好衣服我们陆续的下水，那片海整了四五十下，再洗洗两头，也有两分多。我游了60多下，两分钟多一点，CP和老人儿游了三分钟，老L不到两分，都没有超标的。今天的水感觉还是挺凉，冻手冻脚，上岸后由于没有风，感觉还不是很冷。换好衣服我和CP、老人儿跑了十来分钟。感觉好了才往家跑。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、老人儿、老宋、小周、那片海、江风，老L 、田大车、512 、小七等，小七还在8号那坚持着，真令人佩服！老赵从南方回来了，他停了20多天，今天又下水了，他说感觉还行，游的时间短点，游完感觉特爽，到底是老底子厚啊。

鸭绿江浪花

那片海整了四五十下，再洗洗两头，也有两分多。我游了60多下，两分钟多一点，CP和老人儿游了三分钟，老L不到两分，都没有超标的。

哈哈~~~~科学冬泳`~~~一度水一分钟~~~~

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12月28日，周日，农历腊月初二，一九第八天。天气预报是阴转多云，北风小于3级转南风3~4级，气温是-7~2度【去年是-3~2度】。日出时间是07.03.56，比昨天还晚17秒；日落时间是16.24.32，比昨天晚42秒，白天长了25秒，看来是一天比一天长啊。潮汐0736~29；1106~202；1900~14；2318~313。早6.55到江边，江边还是风平浪静的，我们这边是晴空万里，朝鲜那边还有点云雾在蒸腾，但还是有朝霞灿烂。水清流急，潮底子，水位在水泥台下面，实测气温是-5度，水温是3度，比去年同期还低2.5度。天冷我们还在小房换衣服，6号台阶那下水，今天水感觉很凉，一下水就觉得手脚发硬，寒气逼人。我顺边顶流，CP直接往里面干。当我顶流游了五六十下返回时，一看CP被水流冲下去了。费了好大的劲才顶回六号台阶，还是田大车把他的拖鞋送给他，感动的他一个劲的谢谢。穿上衣服后，我和CP又跑到边防码头那，返回小房差不多跑了20分钟，身上都要出汗了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、老人儿、江风、那片海、田大车、小L、老宋、小周等，小L和浪花、雪绒花在8 号坚持，佩服！今天桂林的周大姐来了，说是坐了50个小时的车，来参加我们的冬泳节，向她表示诚挚热烈的欢迎！祝福她在丹东玩的快乐！

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12月29日，周一，农历腊月初三，一九第九天。天气预报是，多云，北风小于3级，气温是-7~0度【去年是-11~ -5度】。日出时间是07.04.10，比昨天还晚14秒；日落时间是16.25.15，比昨天晚43秒，白天长29秒。潮汐0806~34；1139~204；1929~19；2350~310.。早7点到江边，江边还是风平浪静的，天是多云的天，还是朝鲜那边云彩多，日出时红的像个圆圆的大樱桃，色彩非常的鲜艳。天不是很冷，水清流急，水位在水泥台下。小房换衣，6号下水，顶流游了2分钟，冻手冻脚的，水象冰水一样，扎骨的凉。游完我又和CP、小七跑到边防码头那，返回到小房那，都有点要出汗的感觉。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、小七、田大车、江风、那片海、老宋、小周和512等。今天小七还在8号露天坚持，向他致敬。在我们要走时，看见一位女同志，带着手套和脚套在水中游出挺远的，听江边看热闹的说，她游了有十分钟。有人还为她喝彩，可我却不太赞成游这么长时间，我们冬泳是为了锻炼身体，可不是挑战极限。手脚是我们冬泳的保险丝，手脚抗不了就赶快上岸，以免扎大了出偏差。从我们游了这么些年的经历看，贪多游时间长的，没几个坚持到现在的！还是坚持一度水游一分钟保险。

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12月30日，周二，农历腊月初四，二九第一天。天气预报是多云转晴，北风3~4级，气温是-12~ -4度【去年是-12~ -4度】。日出时间是07.04.23，比昨天还晚13秒；日落时间是16.26.01，比昨天晚43秒，白天又长了33秒。潮汐0837~37；1211~206；1958~24；--~0.。早6.55到江边，刮点北风，天挺冷。江边还是风平浪静的，7.11太阳才爬上山头。江水还是很清，水流也挺急，水位在水泥台下一点。实测气温是-10度，水温是2.8度，比昨天略低点，比去年同期还低1.2度。天冷还是在小房换衣服，6号台阶那下水，顶流游了2分钟左右，水感很凉，扎手脚。上岸也挺冷，石头台阶又粘鞋了。跑进小房赶紧冲洗手脚，然后就擦干身上的冷水，用浴巾擦背，感觉热乎了两个胳膊也没劲了。穿上衣服我就和那片海一起跑，跑到边防码头那，往回返时碰上CP，跑到大平台那又有小七加入，回到小房身上就热乎了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、小七、那片海、江风、老宋、小周、田大车、512、小臭鱼等。今天很行也来了，他有很长时间没有了，今天来了就下水，而且还和田大车在外面换衣服，真不容易啊！很行是真行啊！

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12月31日，周三，农历腊月初五，一九第二天，也是2008年的最后一天，祝贺大家今年硕果累累，祝福大家新的一年取得更大的成绩！今天的天气预报是，晴北风3~4级转北风小于3级，气温是-13~ -5度【去年是-13~ -5度】。日出时间是07.04.33，比昨天还晚10秒；日落时间是16.26.48，比昨天又长了47秒，白天长37秒。潮汐0021~308；0908~38；1244~207；2029~38.。早6.55到江边，有点北风，但江边还是风平浪静的。水还是挺清，水流也挺急，水位在水泥台下一点。实测气温是-10度，水温是2.5度，比昨天略低点，比去年同期还低1.5度。天冷还在小房换衣服，6号下水，顶流游2分钟。还是扎手脚，感觉确实比昨天凉点。游完上岸感觉更冷，地面又粘鞋了，手脚冻得就像猫咬狗啃的似的。跑进小房用温水冲了挺长时间才缓过来。擦干身上的冷水，有用浴巾麽擦后背，就是干搓澡，搓完后背再搓腰，感觉热乎了胳膊也累了。穿上衣服我又和CP、512跑到边防码头那，回来时小七又加入我们的队伍。返回小房时都快出汗了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、江风、那片海、老人儿、小七、老宋、小周、田大车、很行、512等。今天很行和小七还在8号那露天坚持，向他们致敬！佩服他们的毅力！

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2009年元月一日，祝朋友们新年快乐！身体健康！万事如意！今天是周四，农历腊月初六，二九第三天。天气预报是晴，北风3~4级，气温是-11~ -3度【去年是-9~ -3度】。日出时间07.04.42，比昨天还长9秒；日落时间是16.27.36，比昨天晚48秒，白天长39秒。潮汐0053~305；0940~37；1318~210；2104~30.。早7点到江边，天气晴朗，有点北风，还是很冷。水清流急，水位在水泥台下一点。实测气温是-10度，水温是2.5度，比去年同期低1.5度。今天是冬泳节，泳友们都在10点来江边冬泳，我今天有事，只好早晨照常游了。江边只有我一个冬泳的，有点寂寞。小房也没开，我就在6号台阶头那换衣服，还好赵工出来溜达，陪我聊天，赶跑了我的孤独感。我在台阶那下水，游了2分钟，感觉水比昨天还凉，扎手脚。游完穿衣服时冻手，手都有点不好使了。正在这时又来了救星，广义看我在外面换衣服遭罪，就把小房的门打开了。赵工就帮着我赶紧往小房转移，进小房后穿衣服就不是那么遭罪了。穿上衣服我又跑了一会，到家后还感觉手脚冰凉。在家又活动一会，才把舒服找回来。一会我就要出发去东港了，冬泳节的情况请朋友们介绍吧。

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元月2日，周五，农历腊月初七，二九第四天。天气预报是晴，北风3~4级转北风小于3级，气温是-11~0度【去年是-12~ -2】。日出时间是07.04.48，比昨天还晚6秒；日落时间是16.28.26，比昨天长了50秒，白天长44秒。潮汐0127~299；1015~34；1355~213；2145~31.。早7.05到江边，有点北风，但江边还是风平浪静的，但天气还是很冷。水清流急，水位在水泥台下一点。实测气温是-8度，水温是2度，比昨天低了半度，比去年同期还低1.5度。还在小房换衣服，在6号亲水台阶那下水。顶流游了2分钟左右，冻手脚，感觉水温比昨天低不少，看来半度感觉也差不少啊。游完我又和CP跑到边防码头那，跑完手脚都热乎了，身上也舒服了。今天冬泳的人就少了不少，小房不是那么拥挤了，有些泳友冬泳节结束也就不来了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、那片海、老宋、小周、田大车、小L、老海参等。

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元月3日，周六，农历腊月初八，二九第五天。今天是腊八节，我们这儿有吃腊八粥，泡腊八蒜的习俗，祝大家节日快乐！今天的天气预报是晴，北风小于3级，气温是-9~1度【去年是-11~ -2度】。日出时间是07.04.  ；日落时间是16. .；潮汐0205~287；1052~32；1437~219；2234~34.。早7点到江边，天气晴朗，有点北风，但江边还是风平浪静的，天还是挺冷，水清流急，水位与水泥台一齐。实测气温是-5度，水温是2度，还比去年同期低1.5度。天冷还在小房换衣服，6号亲水台阶那下水，顶流游了50多下，不到2分钟。今天的水感觉非常的凉，下水不一会就感觉手脚发硬，浑身冰凉。游一会手脚就冻得有疼痛的感觉了，好在今天的气温还不算太低，上岸往小房走这一路不是那么痛苦了。进小房后用温水冲冲手脚，就没什么痛苦了。擦干身上的冷水，用浴巾擦后背和腰，擦完就有点舒服的感觉了。穿上衣服我又跑到边防码头那，正好遇到老人儿刚来，就和他一起跑回小房，这时身上热乎乎的，手脚也全缓过来了，那感觉就剩下舒服了。今天参加冬泳的狼有浪头、江风、老宋、小周、田大车等，我要走时看见那片海、512也来了，老人儿也有泳伴了。

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元月4日，周日，农历腊月初九，二九第六天。天气预报是多云转晴，北风小于3级，气温是-9~ -1度【去年是-7~1度】。日出时间是07.04.53，比昨天还晚2秒；日落时间是16.30.11，比昨天又晚了53秒，白天长了51秒。潮汐0249~267；1131~29；1525~227；2331~38。早6.50到江边，有点北风，但江边还是风平浪静的，只是穿越楼空的风在江面上吹起一片片的涟漪。一条起早的小船，惊起一群野鸭，扑棱着翅膀，贴着水面向朝鲜那边飞去。看来寂静的朝鲜岸，比我们这边的喧嚣要安全多了。今天的鸭绿江还是水清流急，水位在水泥平台上一个半台阶。实测气温是-5度，水温是2度多一点，比昨天略高点，比去年同期还低1.5度。今天假期结束，泳友们来的比前两天早了些。我到小房时江风都游完了，CP、老宋和小周刚下水。我进小房老人儿也换好了泳装，在那整装待发了。还跟我说他今天有急活就不等我了。我也赶紧换好衣服，自己一个人到亲水台阶那下水。还好老田头在水中正游呢，可还没等我下水他就上来了。今天还真不太冷，但站在水边心里还真有点怵得慌，我又搓戳前胸，凉了一会，一咬牙就扑进冰冷的水中，哇！今儿的水感觉真凉啊，游不一会手脚就冻得有点疼痛了。坚持游了50多下，不到2分钟就上岸了。赶紧跑到小房，用温水冲洗手脚，手脚缓过来也就舒服了。擦干身上的冷水，我又用毛巾擦背，身子有热感再穿衣服。穿上衣服我又和CP一起跑步，跑到边防码头那返回，跑了16分钟，都快跑出汗了，这肯定不能寒气淤里了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、老人儿、老宋、小周、江风、田大车、张大队等，小七和很行在8号坚持，我们要走时还看见那片海骑着车子来了。

浪头

元月5日，周一，农历腊月初十，三九第七天。今天是小寒。小寒是24节气的第23个节气，隆冬三九也在这个节气内，因此有小寒胜大寒之说。俗语说“小寒大寒，冻成一团”。也就是说一年中最冷时候到了，但春天也快要来临了。今天的天气预报是，晴北风小于3级，气温是-9~0度【去年是-6~2度】。日出时间是07.04.52，终于比昨天早了1秒钟，转折从今天开始了；日落时间是16.32.06，比昨天晚55秒，天长了56秒。潮汐0341~240；1216~26；1621~237；--~0.。早6.55到江边，天气晴朗，有点北风，但江边还是风平浪静的。只是从楼空和坝门窜出的冷风，在江面上吹出一片片，一缕缕的涟漪，天也挺冷的。水还是很清，水流也挺急，水位在水泥台上两个台阶。实测气温是-9度，水温是1.5度，比昨天低半度，比去年同期低1.5度。天冷还在小房换衣服，6号下水。今天的水感觉真凉，虽然只有半度，但感觉差不少。下水不一会手脚就冻得硬邦邦木胀胀的，坚持游了40多下，手脚就有疼痛的感觉了。赶紧上岸，看看表还不到两分钟。赶紧跑到小房里，用温水缓了缓手脚，手脚好使了才能继续下个程序，擦身子，擦干身上的冷水，解开冻硬了的泳裤带，换上内裤，就开始用浴巾擦背，腰背都擦热了，才开始穿衣服。CP开始说等我跑步，后来怨我穿衣服时间太长，就自己推车子跑回家去了。还好我刚跑出小房就遇上小七，我俩又一起跑到边防码头那返回，差不多跑了20分钟，身上都快跑出汗了。今天参加冬泳的狼有浪头、小七、CP、很行、田大车、老宋、小周、512、江风、老人儿、那片海小L等，我们群狼又成主力军了。

浪头

元月6日，周二，农历腊月十一，二九第八天。天气预报是晴，北风小于3级，气温是-11~ -1度【去年是-6~2度】。日出时间是07.04.49，比昨天早3秒钟；日落时间是16.32.02，比昨天晚58秒，白天长了1分零1秒。潮汐0037~42；0442~210；1306~25；1726~251。早7.08到江边，有点北风，天挺冷的。水清流急，水位在水泥台上三个台阶。实测气温是-8度，水温是1.5度，还比去年同期低2.5度。小房换衣服，6号台阶下水，水凉坚持游了45下，1分半左右，冻手脚。跑进小房冲洗后缓解，穿衣后和小七跑到边防码头那返回，身体完全缓好了。今天参加冬泳的狼有浪头、江风，CP、小七、很行、老宋、小周、老人儿、田大车那片海等。往家走时看见呀拉索好像又要下水了。

浪头

元月7日，周三，农历腊月十二，二九第九天。天气预报是多云转晴，北风小于3级，气温是-8~ -1度【去年是-5~1度】。日出时间是07.04.44，比昨天早5秒，日落时间是16.32.59，比昨天晚57秒，白天长62秒。潮汐0154~44；0554~186；1403~24；1836~272.。早6.50到江边，江边天气晴朗，风平浪静，水清流急，水面有点浮灰，还有一些浮冰，水位在中间平台上一阶。实测气温是-5度，水温是2度，比昨天高了半度，比去年同期还低1.5度。还在小房换衣服，今天人多点，稍等一会才等到位子。下水时已经7.16了。今天的水感觉还是很凉，冻手脚。我在往回游时，手还碰到一块浮冰，浮冰当然比水还凉，扎的我的手木胀胀的。靠岸游了一分半钟，感觉还行，就是手脚有点疼。跑回小房用水冲冲也就好了。擦身、搓背，穿衣后就舒服多了。等跑完也就剩舒服了。今天参加冬泳的狼有浪头、CP、江风、那片海、田大车、老L、小L、小七、老人儿、老宋、小周、512等。