冬泳是我每天的必修课！

那仁朝克图

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5 g  M& G- b9 e/ E* H3 Y清泉68老公来了，最后两人双双把家还...
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清泉68

回复 141# 那仁朝克图


! ~8 @3 q2 C4 U1 K7 ]; k9 g' _    包老师：真有您的！呵呵！我们都快笑死啦！

那仁朝克图

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看了今天拍的清泉68游泳照片，
7 ^! _; V: o" q2 T2 d" V  ~1 z+ z我才发现2010年8月9日就抓拍过她的照片，
请看：
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, y; p: {& s$ T现在可以物归原主了！

清泉68

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    我感觉夏天您拍过照！呵呵！

清泉68

今天换水！休息

那仁朝克图

二十七日我到达大连，这一天未能去游泳。

8 f6 M! q; A7 B2 u1 b6 x1 Z二十八日
2 v- T1 v8 ^) C% k1 ^气温－6/－8度。风力3级
上午十点乘公交车来到傅家庄海滩。有零星的冬泳人下海游泳。风不大，海面很平静。我在海滩上更衣，随后下海游泳。哇，海水真的很冷，有针扎的感觉，估计有两度。我靠着海边游了6分钟，随即上了岸。用带的一卡子淡水冲了冲，然后穿上衣服。身体开始冷颤，我没敢马上乘公交车，往前步行了两站路，感觉身体好了些，才上了一辆公交车。下车又步行了约一站路，回到家才感觉恢复过来。感觉是：在这里冬泳比呼和浩特艰苦多了。没有更衣室，没有火炉子，没有强力地下水冲浴，要是风大，让你简直受不了。我由衷的佩服当地的冬泳人，就是在这种恶劣的条件下，他们依然坚持冬泳。难怪外地人说呼和浩特冬泳是豪华冬泳呢！一冬天享受着豪华冬泳，来到这恶劣环境中冬泳，竟然很不适应了。
4 ~, W% k& A& V' }( t, M二十九日
  气温：-8/-10℃ 多云转晴 西北风5-6级
$ M) W+ o1 O& l% E7 H) Z. Y  因为风太大，未去游泳。想想，如果到了海边风大的都不知道如何更衣，即便下了海游个一两分钟，上来又如何穿衣服？这一路回家又如何恢复体温呢？算了吧，不必勉强自己，等明后天风小些，再去吧。按说，我在呼市还算是“大侠”级冬泳人，来到这条件艰苦的海边，却也心有余悸，胆怯起来。

清泉68

回复 146# 那仁朝克图
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    北半球海洋冬季最冷月是2月！想想真是艰苦！很佩服您！

那仁朝克图

因为风太大，有五六级西北风，两天没去游泳。今天阳光明媚，气温上到1/-4度，风力3－4级。自己又去了傅家庄海滩。只有零星冬泳人下海游泳。他们一般都是游一两分钟。估计海水温度不到二度，因为站在海水里就感觉象针扎一样，要比呼市冬泳池水冷的多。我扑进海水里，靠近海滩游了6分5秒，赶紧上岸。海滩的地面特别的凉，脚板冻得生疼，赶紧穿上拖鞋，用带来的淡水冲了冲，才缓过来。檫干身体，晒晒太阳，感觉不错。很快就穿上衣服，步行回家。今天身体的冷颤不是很明显，步行了4站路，身体基本恢复过来。这是我来大连后第二次下海游泳了，我暗自给自己鼓劲，就这样坚持下去吧... 姑爷给我买了一张海帝游泳馆的会员卡，想想游泳馆的水温有25度以上，我还真享受不了。一冬天低温冷水游惯了，不挨冻还真难受...呵呵呵，冬泳人可真的病的不轻啊！

清泉68

包老师：您好啊！好家伙，海泳是挺难受的！在室内游，水温挺好，就是漂白粉味大点，也挺好！看来孩子们听孝敬！祝福您！呼市刚换了水！今天下午水温大约5℃，挺好！很多人都开始游得多了！

那仁朝克图

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% O8 O  B# T! z2 r9 g9 I二月一日气温5/－2度。下午三点钟来到傅家庄海滩游泳。海滩只有零星几个冬泳人下海游泳，巧得很，正好遇见大连专区的网友渔樵夫和爱米丽也来游泳。他们带着相机，给我拍了几张现场照片。他俩下海游了一两分钟就上来了，我下海游了6分48秒。海水温度不到二度，感觉冻手脚。上来用带的温水冲了冲，手脚也就缓过来了。步行了三站路，身体才基本缓过来。坚持下去，看来不成问题。

, f. \" ?# l6 e0 X. Y这位是渔樵夫。



' S! P  {) C" R9 _付家庄的帕瓦罗蒂和爱米丽（左）

鲨鱼皮和爱米丽（右）
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点击下面的地址，即可浏览爱米丽的帖子：
6 v) P3 }6 |$ M) b% d, r* ~http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=220571&highlight=
我们爱冬泳——谈谈您是如何认识并加入到冬泳的队伍？

清泉68

回复 150# 那仁朝克图

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; y0 Q" @& w4 D    包老师：您肯定能坚持下去！！！
5 f0 Y5 {, v( G8 Z1 z, d条件确实有点不好！那得带多少水啊？每次去游泳，您的用多少时间啊？
7 N9 y. {4 w+ f# [您家的外孙咋样？我太喜欢他了！呵呵呵

北极星195566

清泉新年快乐！

那仁朝克图

   今天是大年三十，虎年的岁尾还是要坚持冬泳的。下午两点钟我自己又来到傅家庄海滩。气温4/-3℃，看上去挺暖和，但海水却很冷，也就是一度吧，因为冻得手脚生疼，在呼市从来没有这种感觉。有几个零星的冬泳人下海也就游了1分钟，赶紧上来了。有一家子大人小孩看热闹，还拍照，一个劲夸我这个当爷爷的...于是我就显摆了一番，下水游了7分30秒，上来全身通红，引得大家赞叹不已。好吗，这一路回家冷颤不止，回到家喝了一杯热饮料，才算缓过来。感觉如何？说实话，海水可真冷！ 当然，老爷子还算是经受住了考验。 到现在，姑爷给买的海帝游泳馆的会员卡一次也没用，估计我是不想用了。
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清泉68

回复 152# 北极星195566
7 q( k  [8 x* \$ ?! T: j( l' D

    北极星大哥！祝您新春快乐！兔年大吉！

清泉68

回复 153# 那仁朝克图


    哈哈！包老师！我在教育中特别欣赏的一种教育理念是赏识教育，认同：“好孩子都是夸出来的！”这样孩子们的潜力就能被激发出啦！呵呵，看来不管多大年龄都希望被赏识！呵呵，您可得注意身体哦！下次5分钟！！！呵呵！

那仁朝克图

   今天是大年初一，兔年第一天，
首先在这里向楼主清泉68致以新年的祝福：
: G2 {6 R0 p9 r9 u- C新年快乐，合家幸福，万事如意！
   
3 X0 t( ]" y& P, r& H3 b借楼主的帖子，向青城的泳友们致以新年的祝福：
祝大家新年快乐，身体健康，合家幸福！！
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   今天在家吃完了新年的饺子，自己就又去了傅家庄海滩。大年初一海滩上的游客很多，冬泳人依然是零零星星的几个，但就是这零星的几个冬泳人，却成为了节日里海滩上最靓丽的景观。一早晨开始，海滩就被雾气笼罩，气温3～-3℃，北风4-5级，虽说不很冷，但海水温度却很低，1.5度。在众人的惊叹声中，我毅然跃入海水中，看看和我同时下水的两个人早已上了岸，自己还在海水中坚持，心里就是一个念头：大年初一要起个好头！上岸时一看秒表，好吗，8分30秒。上得岸来，全身通红，引得海边游人赞叹不已...用带的淡水冲洗后，赶紧穿上衣服。肯定是有点超量，因为浑身冒冷气，冷颤不止。有公交车也不敢坐了，只能步行发热驱逐身体的冷气。步行了四站路，身体才基本恢复过来。哎!这老头表现欲太强，之后吃苦只有自己知道。

青城泳士

各位泳友新年快乐！

清泉68

谢谢我的冬泳好友们几个月来的支持！
感恩是生命幸福所在，人的一生可以有很多相识，作为冬泳好友，你们是我的人生财富！
真诚的感谢你们给予我的帮助与激励！
也祝我们的冬泳好友兔年大吉大利！
更祝我们的冬泳团队在兔年有“兔”十来多的朋友加入冬泳队伍！

清泉68

回复 156# 那仁朝克图
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: G+ _+ _# t+ l" e7 o$ C7 ]; W" A    表现欲是人的基本欲望，是个性突出、有生命力的表现。
: M# q& ^; \: _1 i    如果一个人缺乏表现欲，那么这个人的性格是有缺陷的。
   今天下午在公园周围观看冬泳的人也很多！
  W+ z, _7 Y* @2 [1 {9 t   开始我有点不自在，但是看看水那么好，还是畅游了！
   支持包老师！但还需要注意身体哦！
  D: @  `6 ?' }/ k

那仁朝克图

1 S$ `) k# @. m/ b. |
晚上和姑爷两个人喝了一瓶剑南春，（52度），啥事没有，说明老爷子还行！
祝愿清泉68 初二回娘家愉快！
让小舅子陪姐夫好好喝酒！
看样子，老杨家也没有能陪老朱的吧？