设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 内蒙古自治区 › 呼和浩特市冬泳协会专区 › 冬泳是我每天的必修课！
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
楼主: 清泉68
打印 上一主题 下一主题

冬泳是我每天的必修课！

  [复制链接]
81#
 楼主| 发表于 2011-1-8 23:22 | 只看该作者
黄河情怀：您好！谢谢夸奖！呼市的冬泳团队真的挺好！
7 l7 O5 h: t- z% w6 I6 I我们紧密的团结在包版主周围！
% |! N* |) B# x2 E# T
回复 支持 反对

使用道具 举报

82#
发表于 2011-1-9 09:56 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 14:01 编辑
1 Y1 Z* M3 Y8 j6 g8 C- p$ M2 p( V, T" a+ F+ W- i% ^1 t
回清泉68，不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上。在这里真的要夸你，你就好像是冬天里的一把火，温暖了大家，激发了大家的热情..." K1 C0 l' m$ o! k. j
飞翔的歌
6 Q& g* [* y, {+ F你就象那冬天里的一把火熊熊火焰温暖了我的心窝: }) F* F1 u$ D7 T
每次当你悄悄走进我身边火光照亮了我9 U- r; Y9 K: F1 O0 T* q' w4 S
你的大眼睛明亮又闪烁仿佛天上星星最亮的一颗
# f3 n9 `1 `, k! _, v8 H! w+ |" M; j你就象那一把火熊熊火焰温暖了我# Z, k& i. q1 P# z" G2 p- y* Z
你就象那一把火熊熊火光照亮了我
8 k# w8 h  Z/ k5 f5 {/ J; _3 P, y...
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
发表于 2011-1-9 10:07 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 10:10 编辑
" c, J& `) W* P& ~9 s( O: M/ y7 l9 t- {4 ?
清泉68，你发表的“老年的颂歌”，我已经转发到“心情驿站”了，希望有更多的网友看到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

84#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:05 | 只看该作者
包老师好：同意您的观点（不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上）！真的是我们大家欢聚在中国冬泳网上！
( n3 Q- v3 d8 B  |, t+ u  C不过，有包老师的照片，能让更多的人感受这种快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:06 | 只看该作者
包老师：心情驿站在哪啊？- p2 g! c0 F5 }
我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-1-10 13:41 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-10 13:45 编辑 * K  N2 b' [- R/ |

6 a! W" b$ e# C% R8 D% f: I
, N+ q9 ~7 k$ @+ m9 ?2 U回复清泉68：' I- n) {* s) R) N9 f, c0 ~) \
包老师：心情驿站在哪啊？.
; p- h$ Y4 ~& A, t+ W9 R3 h我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！; }2 S3 x9 {5 F
————————————————————————－－: r. r% t+ }, V; ]
点击下面的地址，便进入心情驿站： 3 P$ G8 f& R$ X7 W
http://bbs.china-ws.org/thread-281944-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:04 | 只看该作者
呵呵呵！包老师：俺找到啦！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:11 | 只看该作者
今天稍有点阴！6 y& [* E* M0 y) _
我不太喜欢这样的天气！' P: Y8 I1 d. y7 A
上午上课四节课！好累！
. S, P% T8 T8 C5 @: u' r, C8 {中午吃过饭，睡了半个多小时！; H; p! l+ n7 |) |% g
醒来后，看看天气，有点懈怠！
) [' ^7 r+ {$ M: Q  t$ }去？不去？3 f, X9 D) v+ x* O7 A9 Q& B/ ?7 |
下午3：:0还开会？! O" y# E0 k) `  h+ V# R. z. y1 W
去！不去！. p, k) L9 L6 y) W, S% a: H
老公说：去吧！
! `4 K8 t, W& M% U很不情愿！
" n' A  A" F0 i看见水有点怕！! q, K* N9 N# `% {( u. o$ N
后悔自己为啥要有冬泳？！
  M5 P0 }* D% [' v  T& I" n# W5 B为啥不去馆里游热水？！
; @. E$ l7 k! P* F* Z看看上岸的好几位好像年龄都很大了！) d! u' g8 @& X+ C: }; u" l
岸上还站着一位老者！! D7 s' h6 P: a' V* ?3 F. k
想想：下吧！
* c. h# H/ B) ^) h3 I! E勇气！毅力！对水的热爱！
" V1 M) C2 t9 N6 Y好冷的水！很是清爽！3 {; E' F5 l6 Q. D, u$ V
哈哈哈！战胜了自己！8 Y( E' l( D( e; ~3 p2 l6 w. O2 F4 ?
畅游了近200米！
% N2 J$ Y3 S, \3 X+ x% X; r  H我没逃课！

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
那仁朝克图 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-1-10 22:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
 楼主| 发表于 2011-1-10 22:57 | 只看该作者
泳士：你发的啥啊？！！！我决定改名为：青城勇士！
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
 楼主| 发表于 2011-1-11 21:50 | 只看该作者
今天上课不够爽！
2 s/ _( F, ~! K' Z其实游多游少，是要根据自身的身体素质而定的！是因人而异的！
* h  k- Z4 `: b( f因为心脏不太好，所以我就喜欢把身体完全适应了冷水后再游！
& w  @! q" T- n# @所以游的时候不算太冷！手冷的时候就边游边活动手腕、脚腕！
+ d9 A5 M) K, |8 w9 ~& j有的时候先游一点、在出水口再缓缓，再游一百；
) F, T8 K* h+ B' }有的时候，一口气游一百，在出水口缓缓，再少游一点！% \6 ]2 v+ w6 d" g- P
出来冲水！很舒服！
: T3 d2 W; T6 r1 w我觉得自己的身体能适应！呵呵！
& V0 s0 A% ]5 b- l好像我不太傻！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-1-11 22:12 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 08:32 编辑 7 u) }7 o, @; x! d! O
+ F; F# `( R  {7 ^- }1 {. V2 q
很聪明！科学冬泳。 9 v, j2 j5 t$ j4 b2 Y
1.游完泳首先要用地下水冲洗，这可以马上缓解很多。
& L- |( v, p7 @* S# d) g9 Z2.回到更衣室檫干身体，火炉前烤火不要太近，容易伤害毛细血管。0 N, l2 G1 D2 a& d3 _
  容易造成皮肤干燥（恢复是最重要的）
; g* X$ u, `  \5 H+ r" \3.身体内的冷气完全散发，身体暖过来再穿衣回家。
) ?. y# }" c" w: u4.泳后采用适当运动方式恢复体温是最好的。冬天不必勉强。
回复 支持 反对

使用道具 举报

93#
发表于 2011-1-11 22:25 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

laoqiu
94#
发表于 2011-1-12 10:39 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:05 编辑
3 s* d2 M; O4 e$ u8 `+ a$ w: p" N4 Y7 |! [& Y, F& U+ C
包老师您好！我是齐齐哈尔的邱广元，有幸与您在2008年相识、相聚、畅饮、畅游，享受到了豪华冬泳的乐趣，内蒙的泳友豪爽、乐观、积极向上，能歌善舞，诗歌、书法、摄影都有高手，我至今仍经常欣赏那本印制精美的冬泳画册。特别是书中的很多精彩照片均出自您的相机，像您学习。
; M$ z* R4 z2 Z' Z5 h" m回来后，对冬泳网不太熟悉，上了几次，就间断了。这几天认真学习了网友发送的照片和文章，很有启发，很受教育。有我们这么些热爱生活，喜欢冬泳的朋友鼎立支持，冬泳网这个平台会越办越好。
% N7 a7 w4 G' U% O) P% h我是菜鸟上路，请多指教。
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-1-12 11:50 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
发表于 2011-1-12 13:32 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 16:42 编辑 % V$ f: q6 Q8 {8 v+ C/ N
8 u  x' @7 K, ^8 x* A+ |" C1 |
回94#
( ?2 x7 k! ^) k邱广元，你好！两年没有了音信，现在终于联系上了，很高兴。
9 K0 \  ~/ Q5 }/ Y  F1 k' k9 @这就要感谢《中国冬泳网》，这个冬泳人的网络交流平台让我们喜相逢。
+ U' j5 S) G# \$ g" O; z8 P9 q$ n0 u
( Q$ {# x1 b$ S. I
, z7 z, W( ]& [% L+ Y2009年元旦，邱广元在青城的图片
& ?, g, ]8 ^' L" S) s' }6 d
" d, X. x: M( O
1 Z8 d: X) ]! Q) m/ V4 W: d站在出发台上
3 T$ ?7 P6 J+ a9 F* M6 U6 N7 f# |7 i
+ F. _: f6 x0 @4 V% Y% F* F
跃入池水中4 V1 i4 o, i8 M' N

% `9 M+ b- Z/ v) R9 N蝶泳; W) L- _6 b& V

8 q1 A5 w. q* d  R# ]: s
, A4 X% @: p; k; c仰泳
' _# s1 z0 o- {3 s6 n, Z5 H7 K5 c4 _0 Q9 g7 t2 r7 z! Z

% V. x* `# Z  }# C" |
, [" y; F$ e5 a% T& q

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-1-12 14:34 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:10 编辑 + g! V1 F, e5 R1 h$ X' g0 d

% U0 T, K# l. D1 V& |$ n2009年一月2日，* l6 u0 I; J* b* F# _% c
邱广元跃入青城公园冰湖，为游客救助落入冰水中的爱犬4 }9 t2 U* }8 _1 P! Y5 e- g9 _$ e

. Q+ `0 a+ N5 [: d% l0 A# m( E( s* S  D( a

! H- [/ b% R) E) n+ S  Z; `8 b

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
发表于 2011-1-12 14:37 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 14:40 编辑 $ {, W" o9 C6 C( k: P% P; r. Z

* w) F# V) A! u邱广元和中国冰人王刚义在青城冬泳场合影* G: T3 Z" @' h3 `$ M
% ^( d' T: f; z! O) U& K1 _' v
& x( _1 s* O; Y

, O% h0 ]7 X9 K3 z邱广元2009年元旦联欢晚会上书写“中国冰人王刚义我爱你！”/ W, h/ y6 H- x1 r* d( ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-1-12 14:44 | 只看该作者
青城冬泳人闫双全现场书写“天行健”赠送邱广元9 Z( c7 U& F4 ~' l# F
3 J( K+ J+ ]9 u4 n
- S  W  @0 Q; |6 c& E
邱广元和齐齐哈尔老乡敖俊清、巴特合影2 U, E4 _7 r) f1 V- l# ~5 e$ l6 y# R

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-1-12 20:44 | 只看该作者
包老师：你是真厉害！资料储备的这么好！7 b1 ?6 N8 n. B/ |) I% i
真的得向您学习！
5 Y8 p, A6 \% F/ ?" l3 d画册真好！我们两个正在欣赏！) W6 \: B, U6 L9 Y2 F3 X- ?
我们有一种与冬泳相见恨晚的感觉！
! g9 q# ~! z1 D0 z; @' B+ x我们就住在青城公园附近，每年都关注冬泳。
2 o3 n  I; @/ w7 ^! @0 K佩服冬泳的勇士!
' R3 r% H9 x2 L- ?$ `我们的泳龄很长，夏天也在室外游过！3 t# d* V5 q/ A0 n6 W0 M
冬天进馆！还有点觉得冷！
% f8 x6 m" L; w0 \. ~5 T09年老公开始冬泳，2010年又带动了我！* ~8 @: h# C# s1 Q) d/ |
这也是我目前唯一能坚持下来的体育锻炼！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-12-16 06:23 , Processed in 0.053713 second(s), 14 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表