设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 内蒙古自治区 › 呼和浩特市冬泳协会专区 › 冬泳是我每天的必修课！
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
楼主: 清泉68
打印 上一主题 下一主题

冬泳是我每天的必修课！

  [复制链接]
81#
 楼主| 发表于 2011-1-8 23:22 | 只看该作者
黄河情怀：您好！谢谢夸奖！呼市的冬泳团队真的挺好！+ l: f. r1 w8 R8 u) i3 w
我们紧密的团结在包版主周围！
" {' _9 u$ R+ h1 l: G
回复 支持 反对

使用道具 举报

82#
发表于 2011-1-9 09:56 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 14:01 编辑 / X# \! G0 x7 u" u, \! L3 u9 q; o
5 Z8 D/ h6 Y3 Z: [
回清泉68，不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上。在这里真的要夸你，你就好像是冬天里的一把火，温暖了大家，激发了大家的热情...# _" [9 X+ ]* E8 k  l$ u6 e
飞翔的歌' [; a( J. `8 T5 m0 Y. B# V, p
你就象那冬天里的一把火熊熊火焰温暖了我的心窝* H7 U7 o' k7 o$ r3 X4 C9 ^
每次当你悄悄走进我身边火光照亮了我
  ?% C% y3 V& b3 |; e你的大眼睛明亮又闪烁仿佛天上星星最亮的一颗; [* u7 y: q# C) w
你就象那一把火熊熊火焰温暖了我0 L8 M1 p. l. G) T( A2 \
你就象那一把火熊熊火光照亮了我0 ~! B5 T! \8 Z6 m- y
...
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
发表于 2011-1-9 10:07 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 10:10 编辑 ; e6 W5 b( o, f, k5 F( D2 f
1 z* k3 f2 d# v: u, ^. p
清泉68，你发表的“老年的颂歌”，我已经转发到“心情驿站”了，希望有更多的网友看到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

84#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:05 | 只看该作者
包老师好：同意您的观点（不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上）！真的是我们大家欢聚在中国冬泳网上！; X% E# ?% L1 c2 U" W% z& c
不过，有包老师的照片，能让更多的人感受这种快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:06 | 只看该作者
包老师：心情驿站在哪啊？
" \0 v/ n& g! @/ n7 [8 N我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-1-10 13:41 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-10 13:45 编辑 1 l) ?' I$ Y6 H

9 M; b& s: w2 r- L . A# W/ U8 N  k' N
回复清泉68：
$ x% C; L* z5 H( R) y9 D* k9 V; s包老师：心情驿站在哪啊？. / u$ N, E0 P# `, s& W/ A
我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！
5 f4 Y% h# _# z. ~————————————————————————－－5 u9 ?) f2 q( b' x% W/ ~/ o$ g
点击下面的地址，便进入心情驿站：
% |3 B3 @8 V- w2 w( Thttp://bbs.china-ws.org/thread-281944-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:04 | 只看该作者
呵呵呵！包老师：俺找到啦！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:11 | 只看该作者
今天稍有点阴！( p3 ]9 b/ V, C7 M8 s
我不太喜欢这样的天气！
0 ?) m  m5 c9 i8 \; m上午上课四节课！好累！% F1 ?8 I4 p: w! M3 h4 W% X
中午吃过饭，睡了半个多小时！+ H2 O! Y. L& [) p8 E4 A5 ~
醒来后，看看天气，有点懈怠！
4 k7 |( d; t3 U0 [" a' ~+ q去？不去？
, ^7 e. _% a4 N$ E5 k, Q下午3：:0还开会？
3 U" S$ T8 }+ A. w& w5 a$ f* Q, C, ~去！不去！% b( Y, c% {- Z$ Y: @; j0 S
老公说：去吧！
* h, Z. X6 \3 J) P2 _0 y0 z( B. [很不情愿！. J+ @3 a6 _; U- B
看见水有点怕！$ B6 j$ u# N* G3 m4 {9 C5 r
后悔自己为啥要有冬泳？！
) s% G: s% S) [* y" A为啥不去馆里游热水？！# I8 o( t2 o- m" ^: `
看看上岸的好几位好像年龄都很大了！
" m; d! j8 p7 C# f/ ~岸上还站着一位老者！
, c; v2 i2 ^# Q4 Q' C0 [: `# c( z) g想想：下吧！& m" ?1 |' i# P. ?; `3 y
勇气！毅力！对水的热爱！
) C8 z2 |% U/ c+ G好冷的水！很是清爽！: w$ P  t! _! e+ H8 n+ q* ~
哈哈哈！战胜了自己！1 q; w! {, W, d* B; r$ `1 R5 V
畅游了近200米！3 A- L/ p' t8 ~
我没逃课！

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
那仁朝克图 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-1-10 22:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
 楼主| 发表于 2011-1-10 22:57 | 只看该作者
泳士：你发的啥啊？！！！我决定改名为：青城勇士！
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
 楼主| 发表于 2011-1-11 21:50 | 只看该作者
今天上课不够爽！, `3 J) f$ D1 f- `& F  B5 l: k
其实游多游少，是要根据自身的身体素质而定的！是因人而异的！: l# w- i$ C3 n( [
因为心脏不太好，所以我就喜欢把身体完全适应了冷水后再游！
5 n/ Y9 D: u9 }. P: |  k( d: ~所以游的时候不算太冷！手冷的时候就边游边活动手腕、脚腕！
$ q2 I) D" i: q" X5 a有的时候先游一点、在出水口再缓缓，再游一百；
+ F* U4 X, }5 Y1 }- q& v3 H3 j有的时候，一口气游一百，在出水口缓缓，再少游一点！$ `& _3 `6 L' Y, f- e
出来冲水！很舒服！
& `0 {& _3 a" g- p4 _+ {我觉得自己的身体能适应！呵呵！
+ j# L8 L3 `3 K# U6 c7 e- W好像我不太傻！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-1-11 22:12 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 08:32 编辑
- H- H+ q- J- X0 S' l. S  j4 E* i) e" ?5 p4 K. |- T
很聪明！科学冬泳。
$ a% H6 P; t  r" Z+ I& {; S0 B0 T1.游完泳首先要用地下水冲洗，这可以马上缓解很多。
" M* l  L% y8 |( e9 Z2.回到更衣室檫干身体，火炉前烤火不要太近，容易伤害毛细血管。9 o( ]) \3 V0 b) t
  容易造成皮肤干燥（恢复是最重要的）
- z% W8 I# K+ d; s  v4 n3.身体内的冷气完全散发，身体暖过来再穿衣回家。6 e, `5 A! R# M5 h7 O& H0 M7 m
4.泳后采用适当运动方式恢复体温是最好的。冬天不必勉强。
回复 支持 反对

使用道具 举报

93#
发表于 2011-1-11 22:25 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

laoqiu
94#
发表于 2011-1-12 10:39 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:05 编辑
1 i' L: [* e( F9 m( w
% Y6 {4 o$ z  ^+ {! c包老师您好！我是齐齐哈尔的邱广元，有幸与您在2008年相识、相聚、畅饮、畅游，享受到了豪华冬泳的乐趣，内蒙的泳友豪爽、乐观、积极向上，能歌善舞，诗歌、书法、摄影都有高手，我至今仍经常欣赏那本印制精美的冬泳画册。特别是书中的很多精彩照片均出自您的相机，像您学习。
5 q6 b  S1 Q6 c- o3 |: ]6 o回来后，对冬泳网不太熟悉，上了几次，就间断了。这几天认真学习了网友发送的照片和文章，很有启发，很受教育。有我们这么些热爱生活，喜欢冬泳的朋友鼎立支持，冬泳网这个平台会越办越好。6 F' k! u4 p0 h: F) s: `& g
我是菜鸟上路，请多指教。
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-1-12 11:50 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
发表于 2011-1-12 13:32 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 16:42 编辑 0 l" v- s! @) K; D) m! U4 o8 |3 j
1 A+ R: u4 l( g
回94#9 E' X( t! T4 x/ b# o  b
邱广元，你好！两年没有了音信，现在终于联系上了，很高兴。
/ H- W2 A7 }( Q这就要感谢《中国冬泳网》，这个冬泳人的网络交流平台让我们喜相逢。+ T* r1 V: g- `+ G' D
8 _3 b* x; ?4 p1 p. {% g/ r
) ^2 U8 f6 B0 A/ B+ f4 f8 `+ B
2009年元旦，邱广元在青城的图片
& n" ]  b% j( S4 U  k8 K, J# V6 I# ^" o
( w: }: n9 V! j1 A
站在出发台上# G/ C+ R2 p/ C. Y: S  Q- U/ e/ C

, z: C+ |: O' O. l; S; x9 @
. j& Z8 o( I$ C- d跃入池水中
, K0 b: z$ c$ w+ F; K) i
& Q2 t, V0 b5 k  z. Y- F8 o蝶泳7 N8 W- E0 B" w# R

1 d) E; W1 h  a0 a. p& H* h8 C* U2 k0 ~3 t
仰泳7 V" v# u; n+ M0 t$ w+ _

3 J) i5 |, v) j/ S, b! U9 E3 ?5 I0 J9 X; K, t
1 C3 f! r! S! D7 ^/ ~+ l

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-1-12 14:34 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:10 编辑
" R/ Q; a( n4 J( x+ {
+ ^( a! h0 ]3 L0 i2009年一月2日，
  n  P5 A* `$ J$ W6 z/ n# Q# L2 v邱广元跃入青城公园冰湖，为游客救助落入冰水中的爱犬
, k, D/ i$ ^& u. T3 O) E% n4 n$ r5 Y0 N" R
" N9 N$ v2 h, Q% x6 D

; F. \4 i% h9 P, y4 N+ O2 `5 Y

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
发表于 2011-1-12 14:37 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 14:40 编辑
* n1 N# T# C+ v7 Z. s4 s- u7 H# Z) U2 A
邱广元和中国冰人王刚义在青城冬泳场合影4 W: Z/ x+ m" P; r" ]% U

# R) g7 D+ K  P5 D$ A# @
( _6 K. L( G7 p9 K/ u& Q- `) g" e! `3 }) n0 }. F
邱广元2009年元旦联欢晚会上书写“中国冰人王刚义我爱你！”8 A- T, w- L% ?' [2 ^4 N

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-1-12 14:44 | 只看该作者
青城冬泳人闫双全现场书写“天行健”赠送邱广元
4 ?  [1 \# [4 p& V/ f' k- l2 P) U

" `" M9 o2 V  m! C* [邱广元和齐齐哈尔老乡敖俊清、巴特合影% K3 n' A- F1 D& K6 m4 O# f* _

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-1-12 20:44 | 只看该作者
包老师：你是真厉害！资料储备的这么好！
5 Q: `+ \" u8 ^真的得向您学习！8 n( B) ?1 y0 q9 i) n9 X- ~) J
画册真好！我们两个正在欣赏！
8 n6 r% _6 L% `我们有一种与冬泳相见恨晚的感觉！
3 f  L7 A8 ?% _* H; s, h0 {我们就住在青城公园附近，每年都关注冬泳。
; s! D6 V( L4 ^5 Y6 }# v佩服冬泳的勇士!, s) [  B5 T7 ~1 Y* I
我们的泳龄很长，夏天也在室外游过！- A% M4 L- J2 p7 F
冬天进馆！还有点觉得冷！
$ L* j% U, n" J" m' {09年老公开始冬泳，2010年又带动了我！/ A& l- _& f& V; M+ H  }6 {5 m
这也是我目前唯一能坚持下来的体育锻炼！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-2-20 20:15 , Processed in 0.212284 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表