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楼主: 守缺斋主
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浅谈早晨游泳的不利因素

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81#
发表于 2012-5-31 10:07 | 只看该作者
楼主说得很正确,晨泳的出事率很高,所以能下午游最好,实在有因要晨泳的就得注意了,最好悠着点不要用暴发力。

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-19 16:31
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82#
发表于 2012-5-31 14:34 | 只看该作者

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-19 16:31
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83#
发表于 2012-5-31 16:01 | 只看该作者
爱好冬泳 发表于 2011-1-13 19:33
每天早上6点准时破冰下水!

亲近大自然,真好!

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:33
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84#
发表于 2012-5-31 18:15 | 只看该作者
末学 发表于 2012-5-31 16:01
亲近大自然,真好!

冬天晨泳温差小!热天就无所谓了!

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:34
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85#
发表于 2012-5-31 19:24 | 只看该作者
冬泳人一年四季都在游,有忙人,还有大闲人,顺其自然吧!

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:34
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86#
发表于 2012-6-2 22:36 | 只看该作者
个人认为,有阳光就会有氧气。顺应身体,顺应环境,顺应作息。方可万无一失。切切自重!

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:35
泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:35
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87#
发表于 2012-6-4 10:20 | 只看该作者

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:35
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88#
发表于 2012-7-2 19:53 | 只看该作者
早晨去游过几次,发现身体沉游不动,似乎水的粘稠度高似的把人给吸住了,浑身乏力累的很,现在早晨不去了

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:36
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89#
发表于 2012-7-4 09:47 | 只看该作者
谢谢哦,辛苦辛苦!长沙婚纱摄影
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90#
发表于 2012-7-4 10:14 | 只看该作者

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:36
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91#
发表于 2012-7-5 10:56 | 只看该作者
上班族游泳时间不好选择,能保证游泳就不错了。退休后有时间下午三、四点游泳是好时间段。

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:37
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92#
发表于 2012-7-6 16:54 | 只看该作者
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93#
发表于 2012-9-9 16:04 | 只看该作者
我也冬天有过,就是感觉身体还没有舒展开,所以还是下午的好

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:38
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94#
发表于 2012-9-9 16:03 | 只看该作者
绝对有科学道理。坚决支持。

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:37
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95#
发表于 2012-9-6 19:00 | 只看该作者

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:37
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96#
发表于 2012-9-6 17:58 | 只看该作者
现在我感觉夏天早晨游泳好舒服,冬天中午游泳最相宜,只要有时间,自己感觉好,就行啦。
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97#
发表于 2012-10-5 08:27 | 只看该作者
本帖最后由 出水牡丹 于 2012-10-20 20:56 编辑

       如果时间允许的话,冬泳在中午或者下午游是最好不过的了!但本人因为要上班,加上冬天日短夜长,所以我冬天一般都在早上游,偶尔在休息日下午也去游。虽然冬天晨泳水温较低又没有太阳,不如下午五点左右游着舒服,也少了空气浴的滋润;但温差小,易下水,水质也比白天的好,时间可受自己支配,更易于坚持,还能省出白天的时间做其它的事情。我们晨泳一般5:30左右出发,6点左右到河边,泳后跑步10分钟左右至身体回暖,到家一般7点10分左右。泳后感觉极佳,一天都精神愉快!同事们都说我比年轻人还精神呢!哈哈!本人的经验是:晨泳前一定要喝300-500毫升的白开水,能吃个苹果更好!这样能稀释血液,不仅对心脑血管疾病的突发事件有一定预防作用,还利于排出体内的废物毒素。如果没有糖尿病,来杯蜂蜜水也是不错的选择。在泳完回暖后再喝些水效果会更好。以上仅是个人经验,不足之处,欢迎朋友批评指正!

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有道理,学习了。  发表于 2013-2-28 14:52
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98#
发表于 2012-10-5 11:11 | 只看该作者

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:52
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99#
发表于 2012-10-20 11:56 | 只看该作者
出水牡丹 发表于 2012-10-5 08:27
如果时间允许的话,冬泳在中午或者下午游是最好不过的了!但本人因为要上班,加上冬天日短夜长,所以 ...

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:52
朋友你好!谢谢您的支持!欢迎多交流!  发表于 2012-10-20 20:50
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100#
发表于 2012-10-20 20:51 | 只看该作者
泳远向前 发表于 2012-10-20 11:56

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泳远快乐健康  发表于 2013-2-28 14:53
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