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楼主: 一见如故
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“泳友之家”----泳趣进行中·····

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101#
发表于 2010-5-29 22:08 | 只看该作者
    想要报名参加武汉7.16横渡长江的朋友,请准备12分钟(女13分钟)游400米自测......
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102#
发表于 2010-5-30 08:45 | 只看该作者
想要报名参加武汉7.16横渡长江的朋友,请准备12分钟(女13分钟)游400米自测......
6 F2 \' x; o/ p冬河缘 发表于 2010-5-29 22:08
, }: j$ z! H5 t

% R' W  q& t3 ]
: u  u" F6 d% _5 o3 h( S& U, I    冬河缘哥哥,请问时间自测咋回事,是危险还是打比塞?
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103#
发表于 2010-5-30 18:16 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2010-5-30 18:22 编辑
' {0 W; q8 G) X* M9 P7 y" c/ h- f+ O" e! l5 @; {0 a, ^8 p, j' @
回112#豹哥:- z+ f% b6 `- z* y6 h/ ^: \4 k
     请看7.16第37届横渡长江报名细则。/ K$ z: o9 x2 L9 V+ I1 _8 v& P
; \6 i6 O! B5 K& v
     今天温度适合,我游了两大圈约4000米。5000至8000米,至少还要练习20次,并且速度要提高,才能完成畅游万米,胜似闲庭信步!
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104#
发表于 2010-5-31 10:33 | 只看该作者
全是强人啊,佩服,佩服!!!
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105#
发表于 2010-5-31 11:24 | 只看该作者
回复 113# 冬河缘
" Y8 x/ n/ x2 @% h" S4 x' v) H* r3 b+ T

# ~- p8 ], h8 H- v1 ]- K- ]    佩服,佩服!!!
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106#
发表于 2010-5-31 13:16 | 只看该作者
泳友之家人气越来越旺,下水游泳中出现好多生面孔.
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107#
发表于 2010-6-1 11:27 | 只看该作者
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108#
发表于 2010-6-1 11:30 | 只看该作者
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109#
发表于 2010-6-1 11:31 | 只看该作者
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110#
发表于 2010-6-1 12:41 | 只看该作者

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111#
发表于 2010-6-3 22:38 | 只看该作者
借着横渡黄河的东风,这几天又有多少泳友增添了和谐进步的故事啊?上传吧,大家等着分享呢!
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112#
 楼主| 发表于 2010-6-5 09:29 | 只看该作者
本帖最后由 一见如故 于 2010-6-5 12:25 编辑 : X: E$ c9 |+ g' p7 k
! V, r  }/ v( }+ X. \" g
成功横渡黄河不仅使我们增加了自信心,更增加了对游泳的激情,现在这样的水温对我们冬泳朋友们来说已经感觉有点高了,游了一圈下来就已经是满头大汗了。所以好多泳友游了一圈以后,就选择了跳水活动。你来一个鱼跃入水,他来一个后空翻,有的泳友水平不是很好,就直接平扑入水式,就一个字可以形容---爽!就在这时我发现水面上飘着一条鱼,就对他们说你们真厉害把鱼都给砸死了,他们几个慌忙在水中寻找,结果是一条死了好久的鱼。是被他们几个不停的跳水,使鱼从湖底漂浮上来了。要是跳水真能把鱼给砸死,那威力相当的大啊!哈、哈、哈、、、、、、
+ O4 Z  L* u7 U( a7 N7 E0 \
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113#
发表于 2010-6-5 18:50 | 只看该作者
龚老板你真牛,哈哈哈哈哈。顶你的贴。
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114#
发表于 2010-6-5 19:59 | 只看该作者
本次横渡收获颇丰。
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115#
发表于 2010-6-6 20:25 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2010-6-6 20:53 编辑
+ t; J" q, O+ ]7 u
$ u2 I; U# M$ h0 `# n# r5 f昨天带动三位新泳友来泳友之家下水,其中一位是在长江边长大的女士,基本功相当扎实!看着她不费劲,就是速度快......% p1 T2 @8 Z) ?3 x$ `
        因为是周六,我畅游4100米、君子兰畅游3300米,她连续自由泳200米,看来真得跟她学学!
1 o7 n0 }  ]4 d7 n5 G& J4 t- L) ]& ]       今天有工地需要旁站,上午顺便到红柳湖,畅游3个来回趟,约1500米。碰到沙会长,水相依,侯学融、
4 w$ |- s1 B% ?, k赫峰并两员女将,泳蛙带着小朋友等 等许多泳友,很高兴!
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116#
发表于 2010-6-8 20:04 | 只看该作者
    下午4点赶到泳友之家,畅游3000米用时约80分钟。今天有风,用心体验了顺水和逆水游法的不同。水中碰到顺子老弟,他希望横渡长江报上名。......
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117#
发表于 2010-6-9 23:24 | 只看该作者
讲解不错.
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118#
发表于 2010-6-11 13:44 | 只看该作者
回复 115# 冬河缘 # e8 V7 f/ U, J9 V0 K5 k

9 t  v7 H' u. K3 {1 N, t( ]3 y( {
" e- N- ]/ L2 X. X2 f$ _    欢迎赫峰到泳友之家畅游,网上相识也算有缘.赫连欢迎你的到来!
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119#
发表于 2010-6-11 14:17 | 只看该作者
龚老板文武双全也是南湖强人
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120#
发表于 2010-6-12 10:25 | 只看该作者
; i1 P, m9 t; ?5 k

1 c1 T( f& J. p3 L
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