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楼主: 那仁朝克图
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青城人创冬泳记录---谁与争锋！

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41#
发表于 2009-2-10 16:53 | 只看该作者
好样的，牛年冬泳第一牛////
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ghao
42#
发表于 2009-2-10 18:05 | 只看该作者

万米成功！最后冲刺视频！

万米成功！最后冲刺视频！$ Q' I9 l6 o. ^3 M$ B* h

* W& x. ~1 p* H: s5 y4 R  万米途中，一往无前！
1 b3 J) z5 T9 {/ P$ T1 \    http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NzA2NDg=.html6 ]/ b$ ?3 O/ W& ]* f! t
    万米最终冲刺！$ z# X& ^; O5 p1 @( I0 ~6 `4 C5 J
    http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMDcxODA=.html
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43#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:11 | 只看该作者
菊香子回复：
  n9 m& i4 B  [, r* }, e+ Y7 g( d # E# r9 t3 u: s2 A* a8 U
3 x( l: \, F. N+ l
太棒了 ！长时间的冬泳啊，佩服！！
0 `( R+ t" M& K. x
3 H+ C4 S3 V# M祝呼和泳侠牛年更牛！！  
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44#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:12 | 只看该作者
大青山回复：4 y3 d, h; v2 H' O/ _% C
- q! _1 X% U# k( F# X. P$ z
热烈祝贺青城冬泳人“呼和泳侠”于2009年2月7日创立冬泳长游纪录：四小时八分钟完成一万米游程！' L; b/ z% l+ j0 B2 O
呼和泳俠以其10000米挑战成功献给全国冬泳人，愿2009的呼和浩特冬泳事业、内蒙古冬泳事业、全中国的冬泳事业、全世界的冬泳事业红红火火、牛气冲天！   8 e7 Z$ e  A6 ^9 o7 R0 P
现发一些小视频，请泳友欣赏。请点击下列链接：http://you.video.sina.com.cn/whp196855#video
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45#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:13 | 只看该作者
冬泳浪人回复：9 o$ B2 x8 g5 ~8 p+ z/ Z5 {7 u; J" Z
( \! u4 `' b* s; P" l5 }1 F
太伟大了。真是了不起！！
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46#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:14 | 只看该作者
飞雁回复：
( K. Z! f3 `3 B+ P2 S $ P7 s+ E6 }! V9 E3 z( g
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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47#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:15 | 只看该作者
踏浪者引用:
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表   H" T6 e- Z: j; F- L/ @
太伟大了。真是了不起！！

( T+ L; @. ?7 b  Z. I: x佩服!; T- X) n4 V: D% ~
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48#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:18 | 只看该作者
中国冰人回复：
: [& r, m9 t; E' s" w4 I+ U) R, W / D7 _4 T: w# U# o  m; `
大连冬泳俱乐部：8 ]+ H* q0 B4 s6 @, K5 F) u- C
8 j: ]# `) z/ v8 V, x% k
    热烈祝贺“呼和泳侠”创造了一个新的冬泳长游记录。用顽强的意志，完成了自己的既定目标。6 c' I) O) }2 k+ i

3 H% g$ n7 n8 U, K" Q
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49#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:19 | 只看该作者
新开河回复：/ S! ~0 S1 I) s
厉害！
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50#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:21 | 只看该作者
呼和泳侠回复：+ u7 N" F0 X$ U$ j$ ^# P
感谢大家在我08年11月加入中国冬泳网以来，给了我很多的忠告、建议、祝福与关爱。
1 i3 s# a  u* N* L其实我从小就很喜爱游泳运动，但在04年我的体重曾经210多斤，血压110~170，血指及胆固醇均严重超标，遵医生指点，经过节食及刻苦的游泳锻炼（运动量由少到多），将体重最多降至170多斤。07年9月出于好奇，我也有冬泳的想法，经同事介绍参加了冬泳。由于我在游泳馆（池）游泳时，每天的运动量较大（平均游4200米，用时110分钟），以这个运动量游到入冬天，开始感觉还行，随着天气及水温的寒冷（每天平均减至3000米，用时80分钟），游三天感觉很累，到地4天就得减到几百米甚至休息一天；但从08年入冬以来，我开始减量，每天平均游2200米，用时55分钟左右，身心感觉良好，不疲惫，我觉得这就是适合我的冬泳运动量。+ ]" Z: d  H" [9 m( l/ [+ t+ \
我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事，更不能“傻游”，必须根据自身的体质、体能情况，来决定游量。我个人的情况是：冬泳9-12度水温游时最舒服，当水温在6-7度以下时，每降1度，运动量应随着水温的降低大幅度减少，当水温到0`1度时，我也就能游300~400米了，不能拿自己的身体不当回事！
8 R( X3 U; e7 t% ^我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,深有感触!!
8 s! }! M1 ]3 U我游之前没想是否是纪录，只想完成10000米，打破自己07年10度水温6200米的个人记录。# t1 C' {/ W1 Q/ A
如今实现了，我今后还会按部就班每天平均游2200~3200米，按适合我的运动量进行游（冬）泳锻炼。( _$ t. S( @) L" J, _3 y$ D& f) u

  C! h" h* @- a# W" }% c7 p2 R9 a  \7 t

点评

山水游
了解  发表于 2016-12-19 16:06
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51#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:22 | 只看该作者
呼和泳侠回复：! y8 B1 u! `' ]& |
原帖由 瘗花铭 于 2008-12-30 18:28 发表
9 D0 z5 c/ \: ~9 v7 l# N不是要逞强　　
- O, S/ ^& L3 _0 d% j* e3 S4 W       很想知道自己在静水里到底能游多远* ^3 H, l8 G/ F6 k  ]5 F7 s
　　很想知道自己在寒江里到底能坚持多久+ v$ s: S; f, d# W8 X' O  }
　　很想知道自己在不同的流速里渡江到底能在哪里登陆7 l; }8 Z3 j4 V3 L
　　很想知道自己在不同的季节里渡江到底需要多长时间8 x8 @9 o1 P' N, H  G: ~  I
　　很想知道……  r5 a/ ], x# w% K
       于是我参与了很多与我的外表不相符的挑战活动
- r+ ?- [0 y6 h       你总说我是逞能
' I9 h- ?) }7 I7 l* K# @       其实真的不是$ m- x  |" D9 ~
       我只是想知道0 l) _) G7 X9 x
       想知道如果我站在泰坦尼克号上
5 f. t* L& b; O3 `6 u0 f       我应该怎样选择才能再看到第二天的太阳。
) c/ l' ~! J$ g6 { 这也是我的心声！！ ) Y# o+ ]' k4 Q4 J9 N2 I* W
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52#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:23 | 只看该作者
西门子回复：  r- Z6 D9 }) P
　　　了　　不　　起！
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53#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:24 | 只看该作者
雾中小曲回复：* V/ M. E1 X! X8 E
你太伟大了.了不起!!!
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54#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:25 | 只看该作者
悠悠水上飘回复：; A5 z& D& B& B; V
佩服！！！
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55#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:26 | 只看该作者
抚顺冬泳大雪人回复：, O$ Y3 n+ j6 d# ~6 o
冬泳的长游记录，要长期保存啊，我十分佩服你的勇敢和顽强。
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56#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:27 | 只看该作者
休闲老姜回复：7 b+ N1 ?5 J! T5 d5 k
中国冬泳界的精英、精品，我们为你骄傲！
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57#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:28 | 只看该作者
三省克己引用:
原帖由 飞雁 于 2009-2-8 21:40 发表 # S% k1 h7 O: e% k, d' \* H
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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58#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:32 | 只看该作者
与子期行引用:0 e" S2 d# t/ t. A% \
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表 % _5 S. ~0 D- j1 E1 H& S' u
太伟大了。真是了不起！！  
1 @  d9 W: B1 B* r1 f: Q* h: U佩服!
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59#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
寒江博浪回复：
; W. v6 _8 e! \0 P1 _" g我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事，更不能“傻游”，必须根据自身的体质、体能情况，来决定游量。) Q+ m5 P  i& w3 a# }
说的非常好！( ?* K  w; a7 L- C6 _2 |: s
我十分佩服你以勇敢和顽强，创造了冬泳的长游记录。
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60#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
大度英雄回复：! }  u8 {  E- l" l
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点！
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