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楼主: 那仁朝克图
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青城人创冬泳记录---谁与争锋!

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41#
发表于 2009-2-10 16:53 | 只看该作者
好样的,牛年冬泳第一牛////
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42#
发表于 2009-2-10 18:05 | 只看该作者

万米成功!最后冲刺视频!

万米成功!最后冲刺视频!
$ u& B6 S4 T3 `! s7 k7 w4 x
" W* j8 K+ V* P9 q+ H  万米途中,一往无前!6 Q* n- t2 X) N0 \, z% g
    http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NzA2NDg=.html
" ^: k2 X8 M0 V3 b) H! \$ n# O    万米最终冲刺!
7 v" T" L) A+ j! }+ v4 Q    http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMDcxODA=.html
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43#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:11 | 只看该作者
菊香子回复:
8 x- }) M7 x3 a7 W( e0 U" |9 I; y
& W+ Y7 U9 N* O& v1 d- g% _! W0 i
: v5 \* B* C% B0 f! L! p太棒了 !长时间的冬泳啊,佩服!!
9 x5 F% _, y; H+ w
: q4 r" z: U( s& ?5 F; X祝呼和泳侠牛年更牛!!
  
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44#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:12 | 只看该作者
大青山回复:
  Y* i& P0 {4 z! z8 b( Z . O* {5 o/ o5 y3 }
热烈祝贺青城冬泳人“呼和泳侠”于2009年2月7日创立冬泳长游纪录:四小时八分钟完成一万米游程!
0 y2 |+ _( @7 U* u' p& w0 o. N! r
呼和泳俠以其10000米挑战成功献给全国冬泳人,愿2009的呼和浩特冬泳事业、内蒙古冬泳事业、全中国的冬泳事业、全世界的冬泳事业红红火火、牛气冲天!   

8 }6 N! ~) Z2 j( b2 G( w3 P现发一些小视频,请泳友欣赏。请点击下列链接:http://you.video.sina.com.cn/whp196855#video
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45#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:13 | 只看该作者
冬泳浪人回复:2 |1 q2 ^" E) r" H

8 u' v- x  ?2 _太伟大了。真是了不起!!
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46#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:14 | 只看该作者
飞雁回复:# s$ v/ q! F* F3 y' R4 y/ e
9 m8 V+ t9 L( C3 Y& H
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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47#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:15 | 只看该作者
踏浪者引用:
原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
$ p2 X' }; V3 G* `, \6 ]4 f太伟大了。真是了不起!!
" l; n" [) F4 v) v
佩服!
$ t9 q  W. |) p! ~
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48#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:18 | 只看该作者
中国冰人回复:6 ]+ R* A$ d  w( r
! L' U9 m, I5 s, N( }
大连冬泳俱乐部:2 e: E; g+ ]9 ]7 R" y
+ b2 g) j; U) E4 O: U
    热烈祝贺“呼和泳侠”创造了一个新的冬泳长游记录。用顽强的意志,完成了自己的既定目标。, Z/ n1 z/ r  k8 l
. p$ m  d8 i  W
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49#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:19 | 只看该作者
新开河回复:
  Y. ~9 T3 J0 ^& {" ~- F  r3 e2 I厉害!
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50#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:21 | 只看该作者
呼和泳侠回复:7 ]# [" w% v, w1 M* R, z- B
感谢大家在我08年11月加入中国冬泳网以来,给了我很多的忠告、建议、祝福与关爱。% y) b+ @7 R- f: {
其实我从小就很喜爱游泳运动,但在04年我的体重曾经210多斤,血压110~170,血指及胆固醇均严重超标,遵医生指点,经过节食及刻苦的游泳锻炼(运动量由少到多),将体重最多降至170多斤。07年9月出于好奇,我也有冬泳的想法,经同事介绍参加了冬泳。由于我在游泳馆(池)游泳时,每天的运动量较大(平均游4200米,用时110分钟),以这个运动量游到入冬天,开始感觉还行,随着天气及水温的寒冷(每天平均减至3000米,用时80分钟),游三天感觉很累,到地4天就得减到几百米甚至休息一天;但从08年入冬以来,我开始减量,每天平均游2200米,用时55分钟左右,身心感觉良好,不疲惫,我觉得这就是适合我的冬泳运动量。
& t8 A" y) p1 z+ c( C
我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。我个人的情况是:冬泳9-12度水温游时最舒服,当水温在6-7度以下时,每降1度,运动量应随着水温的降低大幅度减少,当水温到0`1度时,我也就能游300~400米了,不能拿自己的身体不当回事!
1 Y1 ^7 s3 d2 }$ x; F
我看了大连“冬泳奇人”苗治青挑战冬泳耐寒极限的相关贴子,深有感触!!
% s! J) f6 T" g1 n4 e- ]我游之前没想是否是纪录,只想完成10000米,打破自己07年10度水温6200米的个人记录。

% ~% e% ]0 H/ z8 q2 Q/ z( w
如今实现了,我今后还会按部就班每天平均游2200~3200米,按适合我的运动量进行游(冬)泳锻炼。
' O$ B+ o) w; y1 U6 Y$ ]" _

9 a3 z+ Z& ]( j3 w1 P3 S. J
! x; ?, f( a2 @/ q( I4 D5 r

点评

了解  发表于 2016-12-19 16:06
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51#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:22 | 只看该作者
呼和泳侠回复:! ]4 N# j4 k3 L9 m7 s8 i- A
原帖由 瘗花铭 于 2008-12-30 18:28 发表7 u# d3 k3 D% q& F) u- v9 z
不是要逞强  " e2 X. t, a1 \9 n+ [% n
       很想知道自己在静水里到底能游多远( f' O' I% w9 a$ t- R3 p2 G4 m
  很想知道自己在寒江里到底能坚持多久
' R' ^4 v- U2 I5 m8 K  很想知道自己在不同的流速里渡江到底能在哪里登陆/ ^' f6 ^" Q! i; }% w+ M
  很想知道自己在不同的季节里渡江到底需要多长时间5 c' q4 d4 h2 f, ~) f
  很想知道……6 B8 h  J/ n, ?6 ~+ W, Z( f+ t
       于是我参与了很多与我的外表不相符的挑战活动" y5 O6 d: {1 L' I& ?3 a
       你总说我是逞能  \5 b& [  d3 A7 u% C
       其实真的不是
; b7 B" t+ U) K4 Y7 Z( c9 F* A       我只是想知道3 ~, }- z6 I1 c" G7 O- W
       想知道如果我站在泰坦尼克号上
9 K& z) V7 f0 L       我应该怎样选择才能再看到第二天的太阳。3 W$ `* J- M' C0 V
这也是我的心声!!
1 B" H0 o( X% [  K8 P
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52#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:23 | 只看该作者
西门子回复:1 N3 k; b- @. }2 N) ?+ J
   了  不  起!
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53#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:24 | 只看该作者
雾中小曲回复:- _" t$ \  F. N# x+ H
你太伟大了.了不起!!!
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54#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:25 | 只看该作者
悠悠水上飘回复:
5 G5 k5 W. |  J, z3 b, [佩服!!!
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55#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:26 | 只看该作者
抚顺冬泳大雪人回复:
; @  X* o1 ^9 X7 ]6 v7 i9 e( ?冬泳的长游记录,要长期保存啊,我十分佩服你的勇敢和顽强。
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56#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:27 | 只看该作者
休闲老姜回复:( U% G- }* Z2 ]+ x: H* U7 I  l
中国冬泳界的精英、精品,我们为你骄傲!
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57#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:28 | 只看该作者
三省克己引用:
原帖由 飞雁 于 2009-2-8 21:40 发表 ) d7 }1 B1 l" e' x9 _
热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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58#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:32 | 只看该作者
与子期行引用:
& }( w5 @  |, |& T2 a& r原帖由 冬泳浪人 于 2009-2-8 20:54 发表
& d5 y# ?. {! |# E" `, L6 @太伟大了。真是了不起!!  0 Z5 n" U! a" w8 o8 @. r7 f
佩服!
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59#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
寒江博浪回复:
8 h. J8 c5 x0 P我个人认为冬泳不是逞能的蛮干的事,更不能“傻游”,必须根据自身的体质、体能情况,来决定游量。
+ j+ w$ c6 p# M% q9 H  `' d说的非常好!& k8 y( U& Q4 H8 s) l
我十分佩服你以勇敢和顽强,创造了冬泳的长游记录
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60#
 楼主| 发表于 2009-2-13 12:33 | 只看该作者
大度英雄回复:
3 \& p" i" n6 P# _/ l- O3 g热烈祝贺“呼和泳侠”安全顽强地到达胜利终点!
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