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楼主: 呼和泳侠
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[原创]我的冬泳日记

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1021#
 楼主| 发表于 2016-12-31 12:40 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-12-31 17:23 编辑

2016年12月31日,星期六，农历腊月初三，晴,无风，气温-14~-3度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温7.5度
（南侧约6.8度），上午10:00下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时33分钟左右!



今日净体重：88.5KG，减！

今日血压：昨晚血压85-135，今早血压93-146！！

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1022#
 楼主| 发表于 2017-1-1 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-1 20:52 编辑

2017年1月1日,星期日，农历腊月初四，晴,无风，气温-10~0度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.0度
（南侧约7.5度），下午14:00下水，自由泳、蛙泳游1300米,用时36分钟左右!



今日净体重：88.8KG，增！

今日血压：昨晚血压69-122，今早血压93-153！！


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1023#
 楼主| 发表于 2017-1-2 18:29 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-2 18:30 编辑

2017年1月2日,星期一，农历腊月初五，晴,无风，气温-13~-1度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.0度
（南侧约7.6度），上午11:20下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时33分钟左右!



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1024#
 楼主| 发表于 2017-1-3 16:29 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-3 17:25 编辑

2017年1月3日,星期二，农历腊月初六，晴,无风，气温-12~-1度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.0度
（南侧约7.5度），上午11:45下水，自由泳、蛙泳游1300米,用时36分钟左右!



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1025#
 楼主| 发表于 2017-1-4 20:31 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-4 20:33 编辑

2017年1月4日,星期三，农历腊月初七，晴,无风，气温-10~-2度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.2度
（南侧约7.5度），下午17:25下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时33分钟左右!



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1026#
发表于 2017-1-5 11:15 | 只看该作者
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1027#
 楼主| 发表于 2017-1-5 16:36 | 只看该作者
大青山2009 发表于 2017-1-5 11:15

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1028#
 楼主| 发表于 2017-1-5 16:40 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-5 16:44 编辑

2017年1月5日,星期四，农历腊月初八，多云转雨加雪,无风，气温-5~4度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温9.0度
（南侧约8.5度），中午11:20下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时43分钟左右!



今日净体重：87.6KG，减！

今日血压：昨晚血压78-130，今早血压94-151！！


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1029#
 楼主| 发表于 2017-1-6 18:18 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-6 18:20 编辑

2017年1月6日,星期五，农历腊月初九，小雪雨加雪,无风，气温-4~2度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温9.4度
（南侧约8.8度），中午11:15下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时43分钟左右!



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1030#
 楼主| 发表于 2017-1-8 18:03 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-8 18:07 编辑

2017年1月7日,星期六，农历腊月初十，晴,无风，气温-13~-4度,空气质量优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.5度
（南侧约7.8度），下午17:10下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时44分钟左右!



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1031#
 楼主| 发表于 2017-1-8 18:06 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-8 18:09 编辑

2017年1月8日,星期日，农历腊月十一，多云,无风，气温-13~-4度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.2度
（南侧约7.5度），上午11:05下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时43分钟左右!



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1032#
发表于 2017-1-10 11:11 | 只看该作者
长久坚持

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1033#
 楼主| 发表于 2017-1-15 17:11 | 只看该作者
大青山2009 发表于 2017-1-10 11:11
长久坚持

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1034#
 楼主| 发表于 2017-1-15 17:13 | 只看该作者
2017.01.09-14日，忙于事务未游！！
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1035#
 楼主| 发表于 2017-1-15 17:18 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-15 17:23 编辑

2017年元月15日,星期日，农历腊月十八，晴,无风，气温-12~-2度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,刚换水池水清澈见底,游泳池水温10.8度，中午11:50下水，自由泳、蛙泳游2000米,用时51分钟左右!爽 ！！



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1036#
发表于 2017-1-23 11:39 | 只看该作者
超帅
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1037#
 楼主| 发表于 2017-1-24 16:24 | 只看该作者
江南宜春冬泳 发表于 2017-1-23 11:39
超帅

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1038#
 楼主| 发表于 2017-1-24 16:25 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-24 16:55 编辑

2017.01.16-17日，忙于事务未游！！
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1039#
 楼主| 发表于 2017-1-24 16:38 | 只看该作者
2017年元月20日,星期五，忙于事务未游！
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1040#
 楼主| 发表于 2017-1-24 16:30 | 只看该作者
本帖最后由 呼和泳侠 于 2017-1-24 16:46 编辑

2017年元月18日,星期三，农历腊月二十一，晴转多云,无风，气温-15~-5度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,刚换水池水清澈见底,游泳池水温10.8度，下午17:20下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时43分钟左右!爽 ！！



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