[原创]我的冬泳日记

呼和泳侠

2016年11月21日,星期一，农历十月二十二，多云,4级西北风，气温-16~-7度（气温突降10度）,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.5度,池水清澈见底,游泳池水温8.8度，中午12:50下水，自由泳游1800米,用时45分钟左右!爽 ！

呼和泳侠

2016年11月22日,星期二，农历十月二十三，晴,3级西北风，气温-17~-6度,空气质量优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温6.1度
（南侧约4.5度），中午11:30下水，自由泳游1300米,用时38分钟左右!爽 ！

呼和泳侠

2016年11月23-25日三天，忙于工作、事务，未游泳！

呼和泳侠

2016年11月25日,星期六，农历十月二十六，晴,3级西北风，气温-11~-1度,空气质量严重污染；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温7.1度
（南侧约4.5度），中午10:30下水，自由泳游1300米,用时38分钟左右!爽 ！

北极星195566

呼和泳侠

2016年11月27日，忙于事务，未游泳！

呼和泳侠

北极星195566 发表于 2016-11-26 23:28

谢谢张哥的大力支持！！！

蓝蓝云上天

佩服

呼和泳侠

蓝蓝云上天 发表于 2016-11-30 16:38
佩服

!

呼和泳侠

2016年11月28-12月2日五天，忙于工作、事务，未游泳！

呼和泳侠

2016年12月3日,星期六，农历十一月初五，晴,3级西北风，气温-9~2度,空气质良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.2度
（南侧约7.5度），中午12:10下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时42分钟左右!爽 ！

呼和泳侠

2016年12月4日,星期日，农历十一月初六，晴,无风，气温-9~3度,空气质良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温9.0度
（南侧约8.3度），上午10:10下水，自由泳、蛙泳游1500米,用时40分钟左右!爽 ！

呼和泳侠

2016年12月5日,星期一，农历十一月初七，晴,无风，气温-12~-2度,空气质优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温8.7度
（南侧约7.8度），下午17:10下水，自由泳、蛙泳游1600米,用时43分钟左右!爽 ！

江南宜春冬泳

呼和泳侠 发表于 2016-12-5 20:21
2016年12月5日,星期一，农历十一月初七，晴,无风，气温-12~-2度,空气质优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池 ...

大帅哥，你很棒。

呼和泳侠

江南宜春冬泳 发表于 2016-12-11 18:35
大帅哥，你很棒。

谢你的支持！！

呼和泳侠

2016年12月6-26日21天，忙于工作、事务，未游泳！

呼和泳侠

2016年12月27日,星期二，农历十一月二十九，晴,无风，气温-14~-7度,空气质优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温7.7度
（南侧约7.2度），上午11:10下水，自由泳、蛙泳游1200米（21天没游）,用时33分钟左右!爽 ！

今日净体重：91.3KG，减！

今日血压（特别记事）：今早单位检查身体，我一见大夫血压又高了：150-260！！但过了2小时办公室量血压：95-171！！中午游完泳回家量血压：84-146！！血压好像过山车---看来我属于白大褂型！！！

呼和泳侠

2016年12月28日,星期三，农历十一月三十，晴,3-4级西北风，气温-15~-6度,空气质优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温7.4度
（南侧约7.0度），上午11:30下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时34分钟左右!

呼和泳侠

2016年12月29日,星期四，农历腊月初一，晴,3-4级西北风，气温-18~-7度,空气质优；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温6.7度
（南侧约6.0度），上午11:30下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时33分钟左右!

呼和泳侠

2016年12月30日,星期五，农历腊月初二，多云,无风，气温-14~-3度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温14.4度,游泳池水温6.6度
（南侧约6.0度），下午16:00下水，自由泳、蛙泳游1200米,用时34分钟左右!