备战马拉松

文苑

回复 40# 醉老虎


   


    重在参与！健康自己！

醉老虎

回复 41# 文苑


   

胖小孩

回复  胖小孩
醉老虎 发表于 2011-3-14 15:48

   

文苑

回复 42# 醉老虎


   

醉老虎

回复 44# 文苑


   

醉老虎

回复 43# 胖小孩


   

文苑

回复 45# 醉老虎


   

骆驼笑着活

我也去参加马拉松看老虎激动的

鲨鱼皮

回复 9# 醉老虎


    给您牛力！跑出好成绩！

醉老虎

回复 49# 鲨鱼皮


    谢谢鲨鱼皮大姐的关注！

醉老虎

回复 48# 骆驼笑着活


    哈哈，骆驼兄弟也来鼓劲了

海豚大侠

醉老虎

回复 52# 海豚大侠


    谢谢大侠哥帮顶！

彪马

我的意见就是争取三小时完成！加油啊！
春不回 发表于 2011-3-14 15:34

    说的是，老虎很低调的，实力保留好多，到时路边的供水点摆的都是啤酒，老虎定能突破2小时大关

醉老虎

说的是，老虎很低调的，实力保留好多，到时路边的供水点摆的都是啤酒，老虎定能突破2小时大关:lo ...
彪马 发表于 2011-3-15 09:11

    拼了老命也不行

彪马

拼了老命也不行
醉老虎 发表于 2011-3-15 09:18

    哈哈，我看行，前面再弄个母老虎勾引准行，我刚刚看到文苑和海豚大侠想得很周到弄了好多母老虎呢 加油奥！

醉老虎

       今天是我备战马拉松的第二天，也是拉体力的关键的头几天，本来腿痛稍有缓解，这一加量又疼痛起来。哈哈，还是岁数不饶人那。最近腰部也一直隐隐作痛（肋骨曾经骨折过），今早在操场上当跑到16-17圈时 两条腿就像灌了铅一样沉重，我又像从前一样在心里默默的唱起毛主席语录歌：“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利！”顿时身上涌出一股力量支持我以38分跑完20圈全程。

胖小孩

今天是我备战马拉松的第二天，也是拉体力的关键的头几天，本来腿痛稍有缓解，这一加量又疼痛起来。哈 ...
醉老虎 发表于 2011-3-15 09:47

    不能蛮干，要讲究科学，科学冬泳咱都记住了，跑步亦是如此，
   你说的20圈，就是8000米，要有合理的膳食，加上科学的强化训练，对吗？

jinzhen

回复  鲨鱼皮


    谢谢鲨鱼皮大姐的关注！
醉老虎 发表于 2011-3-15 05:52

    我也是属牛的,也给你牛力吧!来北京跑北马我给你做后勤保障!

山水星

坚决支持您！