《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日

罗大海

罗大海《泳经》日记2017年2月24日
《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏

    在《泳经》写作七年，本已“收官”的尾声，《泳经》文化又高潮迭起，精彩纷呈。从2017年元旦到春节期间2月22日下大雪，一连上演了好几台冬泳文化的好戏。大致可分为九场：

一、
2017年元旦“泳家”的旗帜在大海上升起！—罗大海《泳经》日记2017年1月1日 [复制链接]

二、
“冬泳原始共产主义”是一种“桃花源里可耕田”！冬泳《耕海图》信仰七—罗大海1月2日[复制链接]
七年冬泳磨一剑，重新打通“微循环”！迈进冬泳三九第一天！—罗大海2017年1月8 [复制链接]
三、
罗大海《泳经》自己给自己“鸣锣开道”！—罗大海《泳经》日记 2017年1月12日[复制链接]
八“冬泳原始共产主义”是马克思共产主义重要组成部分罗大海2017年1月14日冬泳大明湖[复制链接]
“曲阜冬泳七艺”—罗大海《泳经》日记2017年1月15日[复制链接]
九“冬泳原始共产主义”理想把全世界冬泳人连在一起！罗大海2017年1月16日冬泳世界杯[复制链接]

四、
中国冬泳冰窟窿“十大洞天”—“冬泳原始共产主义"理想是一种信仰之十 1月25日[复制链接]


五、
冬泳除夕，“闻鸡起舞”拜大年！—罗大海冬泳日记 2017年1月27日 大年三十[复制链接]

六、
我为冬泳“上香”！祝愿普天下冬泳人新春快乐，岁岁平安！冬泳信仰十一2017年大年初一[复制链接]
“冬泳亮箭”做一个“连轴转”的冬泳人！—罗大海冬泳日记2017年1月28日 正月初一[复制链接]

七、
“罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题，欢庆2017年2月3日立春！冬泳信仰十二[复制链接]
“中国冬泳仪仗队”——“罗大海亲友团仪仗队”迎春分列式！[复制链接]
中国冬泳人的皮肤是“中国黄种人”的“国标色”！[复制链接]

八、
春泳“雨水”[复制链接]

九、
罗大海亲友团以“冬泳蕴福潜祥”为主题，欢庆雪花飞舞的“北国风光”！（一）[复制链接]

《泳经》文化“以自身冬泳经历为本”，把自身亲身经历的普通的一次次冬泳活动上升为“有思想、有内容、有形式”的冬泳文化。用“从一滴水中见到太阳的光辉”的“创作思维”，把握时代的主旋律融入冬泳，去挖掘冬泳文化的灿烂丰富和辉煌。

罗大海

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罗大海《泳经》日记2017年元旦

2017年元旦“泳家”的旗帜在大海上升起！（一）

“泳家”罗大海和夫人山东烟台芝罘湾海水浴场喜迎2017年元旦！

      罗大海2015年元旦是在南疆冬泳万里行的南宁横渡邕江，2016年元旦是在北国冬泳万里行的漠河北极村，2017年元旦哪也不去，上午10点和一同游泳的夫人同去自己家乡的芝罘湾海水浴场（第一海水浴场），举行一场“家泳”迎元旦！
     有冬泳协会集体组织的迎元旦活动是热闹的，有意义的。但自己家组织的“家泳”迎元旦活动，是否也很有意义呢？因今天是2017年新年，也是2017年“冬泳节”，冬泳迎新年已走进家庭！



2017-1-1 18:41 上传
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罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记 2017年1月2日
冬泳是一种信仰之七

  “冬泳原始共产主义”是一种“桃花源里可耕田”！

   冬泳《耕海图》
  ——2017年烟台首届冬泳文化节，
  用“耧”耕海播下冬泳的种子！

     今天是2017年1月2日上午10时，“烟台首届冬泳运动节启动仪式”， 在烟台第一海水浴场隆重举行。烟台冬泳俱乐部和龙口、海阳等各县市区冬泳人、前来庆贺的青岛、威海冬泳人欢聚一堂，迎接2017年新年。
     2017新年伊始，烟台市政府体育局、旅游局、胶东在线、烟台冬泳俱乐部等联合举办“烟台首届冬泳运动节启动仪式”，作为冬泳人，对冬泳又充满着新的希望！
     我们烟台冬泳已走过35年的历程，作为老冬泳人用什么来进一步点燃新的“全名健身”的火种？最希望的是在“烟台首届冬泳节启动仪式”上，播撒“冬泳”的种子，把冬泳的信念深深扎根在自己的山水里，把冬泳的精神风采传向四方。罗大海今天就把老父亲播种的一张“耧”扛来了。
      当我把“耧”扛到海边的那一瞬间，众姐妹的眼睛就为之一亮，很稀奇，久违了，多长时间没见到这古老的工具了，抚摸一把，都很亲切——
    “耧”给人们带来了什么？播种心田？播种春天？还是播种欢乐？每人心里都在想什么？“希望的田野”？丰收的秋天？
     小时候，贫穷的时候，很少捞到好饭吃的时候，最好吃的小麦——馒头——大包子——饺子等，可都是“耧”给播撒下的种子。今日再相见这“耧”，会流“口水”吗？
      耧就是馒头、耧就是包子、耧就是饺子，耧就是一片片绿油油的麦田，就是一片片金灿灿的夏天。
      民以食为天。南吃大米北吃面。小麦的面粉，是我们北方人的主食，是我们代代繁衍生息的精粮，给人们带来多少向往和希望！
     向“耧”致敬！今天，冬泳人仍向您致以最高的“敬意”！
    冬泳姐妹们纷纷围来播种。罗大海和沙中金“扶耧”、80岁的冬泳人田丽敏大姐“驾辕”、绿果、玻璃球、杨大姐等十几位冬泳姐妹，拉耧的，扶耧的，帮着拉耧的，帮着扶耧的，指挥的，呐喊的， 一起在海滩的冰水里播种，播下“冬泳健康”的种子,用一天天的冬泳锻炼，让身体获得营养，去收获健康的体魄和快乐!
     是啊，冬泳，早已纳入国家“全民健身”战略，其意义深远而广阔：

     一是对自己：我冬泳，我健康，我快乐。

     二是对国家：冬泳是一种养老模式。冬泳人以中老年居多。我国失去自理能力的失能老人已有3000万且逐年增加，政府面临巨大的养老压力。许多泳友从五、六十岁游到如今的七、八十岁。冬泳不仅延缓了衰老，而且是一种积极的体育养老模式。冬泳使冬泳人快乐，使家庭幸福，减少医疗资源的占用有益社会。

     三是对人类社会，冬泳是对人类的一种进化。

    “播种”，不由得想起了进化论。

     冬泳人在冬泳的实践中，按进化论的观点，适者生存的规律，对身体进行了一种特殊冰水环境的适应，提高了身体的各种功能和免疫力，是不是对身体的一种进化？冬泳人生育的孩子是不是会有冬泳的遗传基因？其更进一步的重要意义是不是会为人类的繁衍、生息、进化，整个社会人类的进步做出贡献！

    啊！今天，让冬泳人再次张开健美的臂膀，用“耧”播种下“冬泳”的最美好的希望！
    愿“冬泳”在人们心中生根、开花，结果！
    愿用“耧”播下“冬泳”的种子在“烟台首届冬泳运动节启动仪式”上成为最美好的“开端”！
  

2017-1-2 16:13 上传
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“冬泳原始共产主义”是一种“桃花源里可耕田”！冬泳《耕海图》信仰七—罗大海1月2日 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记
2017年1月12日 罗大海济南、曲阜、台儿庄冬泳行之一
   
     罗大海《泳经》自己给自己“鸣锣开道”！

    上午下海归来，收拾行装准备明天13日去济南大明湖参赛。我们一个冬泳普通人外出比个赛，没有记者电视采访追踪，没有人“前呼后拥”，但网络时代了，每次出行，就自己给自己“鸣锣开道”。首先是在冬泳网和微信群上“敲锣打鼓”：
    “山东烟台罗大海于2017年1月13日去济南大明湖参赛，15日去曲阜冬泳，16日去台儿庄参赛。望能“以泳会友”，在赛场上见到罗大海去采风过的全国各地泳友。也打听一下山东德州冬泳李金旺主席，北京骑行的萍姐，哈尔滨毛球，牡丹江悬崖跳水姐徐凯高和滑冰的冬泳宝贝等是否参加，希望能赛场见面。还有愿意和罗大海交流的泳友，可互相熟悉交流”！
     这“锣鼓”一响，马上就有反应。牡丹江悬崖跳水的女神徐凯立马就回信了等等。
    《泳经》之路真的很丰富，一直迅跑至今七年，回想《泳经》之路，我从一开始冬泳，开始写泳经，就一直在“自吹自擂”，在自“敲锣”，自“打鼓”中向前冲杀。不知道是一种不自信呢还是一种自信？两者都有。也可能是自己对自己的一种鼓励，毕竟它鼓舞着我走到今天。
     今天又“自吹自擂”了！
     罗大海创立“太极泳”！
     罗大海创立“泳家”！
     罗大海创立“中国冬泳功夫”非物质文化遗产！等等，是不是特“刺耳”？
    “《泳经》十二经”开领全新的冬泳文化天地。
    这里且不说往年罗大海从天涯海角到北极村的冬泳长征中，一路在网上“鸣锣开道”，得到各地冬泳人的热情接待，而是说，在开辟《泳经》文化的征途上一路上“鸣锣开道”。就说 2016年《泳经》的修改、写作吧。
    2016年《泳经》写作的主题词是“高屋建瓴、醍醐灌顶”。把每篇日记用章节立题，成为系统。主要是：
     1、太极泳在“八卦泳”的基础上增写了“六十四卦泳”。
     2、水性泳重在悟出“提腹式蝶泳、抖空竹式仰泳、射箭式蛙泳、摇篮式自由泳、扛肩式混合泳”等有技术含量有泳经特色的篇章。
     3、“泳家”重在悟出“全民健身，冬泳是金，冬泳能买寸光阴”的系列思想理念篇章。
     4、以极大的气力挖掘打造“中国冬泳功夫非物质文化遗产”24位冬泳人物，也成为《泳经》奠基人。
     5、悟出“冬泳原始共产主义”的信仰理想的系列论述篇章，等等。
     这些新的创作，在新华网，人民网，全球网，新浪网等二十多家网站多次转载，把《泳经》文化洒向天下。以此，使《泳经》进一步厚实而标新立异，进一步新意而登高致远！
     《泳经》的思想和创意，就是在感悟全国冬泳中和取经中，提炼立起一根根“标杆”，领先冬泳文化的潮头。
    《泳经》文化能不能传世，作者毫不避讳这个问题，就是要奔着这个目标就是要打造“传世经典”之作而去的。至于能不能传世，也就是能不能流传，得到社会认可，只是范围大小的事。像《泳经》提出的一些哲理观点，概念，词语，像“冬泳红”等，相信会成为一些冬泳文化“因子”融入社会。
      话又说回来了，《泳经》就是再努力，有谁给“鸣锣开道”？只有自己“自强不息，”，自己“鸣锣”，自己“开道”。从这个意义上说，《泳经》从一开始，就是在冬泳“鸣锣开道”！



2017-1-13 10:18 上传
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罗大海《泳经》自己给自己“鸣锣开道”！—罗大海《泳经》日记 2017年1月12日 [复制链接]

罗大海

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罗大海《泳经》日记2017年1月14日  

“冬泳原始共产主义”，是马克思未来共产主义的重要组成部分。
——冬泳是一种信仰之八

“冬泳大明湖300米赛场上”的“退一进三律”（一）

   “冬泳原始共产主义”，是马克思未来共产主义的重要组成部分。是有“冬泳特色”并且是保持人类“原始共产主义”的重要组成部分，而称为“冬泳原始共产主义”！

  2017年1月14日，第六届济南国际泉水冬泳节”在天下第一泉风景区—大明湖畔隆重启动。来自俄罗斯、拉脱维亚、英国、芬兰、波兰、蒙古、美国、法国等16个国家和港澳台地区的58支冬泳代表队1000余名冬泳选手参加了此次盛会。国际冬泳联合会主席，玛利亚女士，国家体育总局张梅副部长，济南市副市长张海波，济南旅游发展委员会郅良主任等有关领导出席开幕式。
    中国各地纷纷举办以“国际冬泳节”的冬泳赛事，可以说是“冬泳原始共产主义”大家庭的聚会。虽然只是冬泳人参加。但“冬泳原始共产主义”，是马克思未来共产主义的重要组成部分，是有“冬泳特色”并且是保持人类“原始共产主义”的重要组成部分，而称为“冬泳原始共产主义”！冬泳人是奔向马克思共产主义的生力军。

     罗大海参加济南大明湖300米冬泳比赛获得第六名！

   来济南参赛，我做梦也没想到，济南大明湖冬泳赛场是世界八大赛场之一。百思不得其解，哈尔滨、大连、秦皇岛、青岛等冬泳赛场为什么在世界上就没像济南这么“名气”？我虽然游过济南黑虎泉，冬泳过济南“砚池”，我虽然明知道我拿不到名次，就通着这“世界八大赛场”的名气，还是要来游一回。
  今天，来游了，但还是没感觉出大明湖“世界八大冬泳赛场”的名气在哪里？但世界各国六十多个国家却都来了，各分组赛的第一，第二名几乎没有中国的，外国冬泳人都是来者不善。
    不过，我来游过了总想写篇冬泳大明湖日记。一查，大明湖冬泳赛今年十二年了。平日大明湖不准许冬泳，唯有国际比赛这天“准奏”。每年比赛，报道大明湖冬泳赛的文章连篇累牍，我来冬个泳，就能写点新东西出来？我都没有指望。因罗大海《泳经》的文章永远是不“步人后尘”的，“步人后尘”不是《泳经》。这还真愁了，写什么呢？罗大海也不是神人，来冬一次泳，就写出从来没有过的文章。没法子，只能就这三点“小感受”吧，希望能不重样。
      一，大明湖是“众泉汇流”。这个冬泳赛场世上难寻。天下第一泉“趵突泉”，黑虎泉，珍珠泉等百泉汇流大明湖，大明湖就是济南的“大明海”，十四五度的泉水会流到这里，大明湖水温冬泳一般四五度，气温零下十度左右，是全世界不管寒带，温带，热带冬泳人都能来参赛的赛场，且是泉水，水质清澈，风景优美，有其独特的“泉水冬泳”自然水域。
     “泉水冬泳”，在全世界屈指可数。人在泉里游，融合了泉水冬泳的健康养生和休闲快乐，赋予了泉水冬泳新的体验。从而“泉水冬泳”赢得了世界各地冬泳人的青睐，自然列为“世界八大冬泳赛场”了。



八“冬泳原始共产主义”是马克思共产主义重要组成部分罗大海2017年1月14日冬泳大明湖 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记
2017年1月15日  罗大海济南、曲阜、台儿庄冬泳行之三

  曲阜冬泳“七艺”
——曲阜冬泳是“孔子六艺加一艺七艺”
   
    昨天上午参加济南大明湖冬泳比赛后，下午去济南火车站乘中巴专程去曲阜。
   曲阜，作为孔子的老家，这是第六次来了。第一次是1975年，我来曲阜走访战士家庭。第二次来参加山东邮电会议。第三次来创作孔子“德之流行速于置邮而传命”歌曲。第四次带队邮政员工比赛选手来参观。第五次随山东邮政工作组来检查“职工之家”。今天第六次专门为了“冬泳”我又来了！
    曲阜，是罗大海冬泳万里行“圈点”的地方，2016年1月来济宁冬泳时，因时间仓促没能来。这次参加济南大明湖比赛，又去台儿庄比赛，正好顺路顺时，就通过网上“鸣锣开道”，联系济宁冬泳协会朱洪森主席，由朱主席再联系曲阜冬泳协会。又是自己“自由行”，途中在曲阜高速服务站下车，又背着行李走了约有五六里路，到“店子村”才搭上一辆小面包，直接去“曲阜六艺城”等孔令秋副主席。
    孔令秋、徐丙峰两位副主席和两位女泳友盛情接待了我。在徐丙峰副主席自家开的“好人聚生态家园”喝“孔府家酒”，吃孔子“煎饼”，拉谈曲阜冬泳。
    今来曲阜，主要是为了实现一个“泳家”登门拜访“儒家”的心愿。
   一是带着“天下冬泳是一家——泳家”的旗帜去孔庙孔府拜访“儒家”。上午9点，先去孔庙，后去孔府。一来，孔庙孔府对65岁的老人免收门票。我今年刚好65岁，也就身份证一刷，开门大吉。我今天有点“大惭不言”，以“泳家”的身份来拜访“儒家”。在孔府、孔庙大门口展开“泳家”的旗帜，亮明“泳家”的身份。“泳家”来了，为天下又增了“一家”。不要嫌“泳家”没名气，“泳家”不是来和“儒家”论高低的，是来“列位，是来“增色”的。“儒家”时代，不可能“穷尽”天下所有文化。所以后来随着社会时代发展，出现了“法家”、“墨家”等等。“泳家”也是二十世纪八十年代中国经济发展，冬泳走进了人们的生活，才产生了“泳家”，是文化繁荣、百花齐放的可喜局面。罗大海带着“泳家”的心意此行，是“不自量力”呢还是来繁荣冬泳文化呢？反正今天，就是“泳家”来拜访“儒家”了。愿“道家儒家传千古，泳家泳道游天下”。
   二是因写作了“射箭泳”的文章，去孔子六艺城“射馆”学习“射箭”。昨天晚上和曲阜泳友聚餐时，有一位美女马爱丽正好在“孔子六艺城”工作多年。她详细给解说“孔子六艺”：礼、乐、射、御、书、数。我按照他的介绍，找到“射馆”的毛永静，买了一只老式孔子弓箭，然后跟她去“学射”。我从没射过箭，一开始还真不会射，射出的箭不中，箭杆走弯。她反复叫我要领，手要端平，虎口正对箭弓，拉箭松手迅速。果然箭射出去有点味道了。从中进一步体验“射箭泳”，蛙泳腿的用力。
  三是冬泳。下午两点，和孔子后代曲阜冬泳协会副主席孔令秋，曲阜冬泳协会副主席徐丙峰等泳友冬泳小沂河“鲁班园”段。岸边芦苇荡。芦花摇弋，河水清清。我们几人冬泳期间，感受孔子老家的水。孔子老家的水还有什么特别吗？有点！这就是“圣人门前倒流水”。这里的沂水河，包括寥河、泗河都是是从东往西流。
    沂水河在曲阜城南。源出曲阜东南的尼丘山，流经曲阜、兖州合于泗水。由兖州流经济宁入南四湖，南入淮河至长江。尼丘山即尼山，为孔子诞生地。《论语·先进》篇中，讲孔子与弟子在一起谈论个人的志向，他很赞成曾子的父亲，他的老学生曾皙（音西）的观点。曾皙说：“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”意为暮春时节，穿上了春装，邀请上五六个成年人，带上几个小孩子，到沂河里洗洗澡，到舞雩台上乘乘凉，然后唱着歌回来。这是多么惬意的事情啊。自有了古沂水，才有了“浴乎沂”的记载，才有“沂水春风”的流传。传说，孔子生在“尼山”时，就是喝着沂河水的源头长大的，聪明。今天得以冬泳沂水，真是神旷神宜。我也在冬泳沂河中喝上两口孔子的家乡水。
     看孔令秋冬泳，速度很快。原来，他从小在沂河边长大，从小在沂河洗澡、游泳。他2008年开始冬泳，是曲阜最早的冬泳人。他作为孔子当地的子孙，为弘扬“孔子六艺”，加上“冬泳”这一“艺”，成为“孔家第七艺”。2015年冬至，他和会长石磊、副会长徐丙峰、共同发起成立了“曲阜冬泳协会”，谓之“曲阜孔子‘七艺’冬泳协会”。他还自费邀请曲阜冬泳两桌泳友，弘扬曲阜冬泳！
   此行来曲阜冬泳，是《泳经》很重要的一次行程，是“泳家”拜访“儒家”的一次“觐见”。进了“孔府”门，喝了“孔府家酒”，买了“孔子弓箭”，冬泳了曲阜“沂水河”。特别是有缘见到孔子的子孙孔令秋副会长。因他是孔子的后代。我原先不知道去曲阜能见到孔家冬泳人？真是缘分。
      下午4:30，我背着孔子的弓箭，乘曲阜汽车站中巴，去枣庄，再转乘BRT公交，晚上十点赶到台儿庄参加明天冬泳比赛。



2017-1-21 23:28 上传
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“曲阜冬泳七艺”—罗大海《泳经》日记2017年1月15日 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记 2017年1月16日  
  
“冬泳原始共产主义”理想，把全世界冬泳人连在一起！
——冬泳是一种信仰之九

     “冬泳世界杯”赛场上走一回
——罗大海台儿庄“冬泳世界杯”比赛抬头蛙泳50米55‘45获得第三名，实现了冬泳奖牌0的突破！

   如果说，我国国内举行的“国际冬泳节”，是邀请世界冬泳人来，那么山东台儿庄“冬泳世界杯”则是世界冬泳组织来中国举行“世界冬泳赛”了。可以说，“冬泳原始共产主义”理想，把全世界冬泳人连在一起！
   全世界冬泳人都是“冬泳原始共产主义”大家庭，如同奥林匹克把大家连在一起，来到一起。

     
    一、奔向国际冬泳的赛场

   天下的冬泳赛场如此之多，意义名堂之多。有些赛场今年不去，明年后年还有，但有些赛场离了这个村就没这个店了。2017年1月16日的中国台儿庄“冬泳世界杯”就是这种类型了。

   冬泳世界杯是国际冬泳联合会主办的最高规格赛事之一，这项赛事在我国也是第一次举办。
　冬泳世界杯，是由拉脱维亚、俄罗斯、英国、中国、瑞典、爱沙尼亚六个不同的国家举办的国际性冬泳赛事。2016／2017赛季·冬泳世界杯实行分站赛，共分6站：第一站，2016年11月4至5日在拉脱维亚的叶尔加瓦市举办；第二站，2016年11月17至20日在俄罗斯的弗拉迪沃斯托克（海参崴）举办；第三站，2016年12月10至11日在英国的文德米尔市举办；第四站，2017年1月15至16日在中国的枣庄市举办；第五站，2017年2月10至12日在瑞典的谢莱福特奥市举办；第六站，2017年3月4至6日在爱沙尼亚的塔林市举办。

    1月16日，2016／2017赛季·冬泳世界杯暨第三届中国枣庄·台儿庄古城国际冬泳节，在台儿庄古城开幕。枣庄市副市长霍媛媛、国际冬泳联合会主席玛利亚女士出席活动并分别致辞，市体育局局长渠玉桥主持活动。
   二、选择国际冬泳的赛项
    比赛项目设置及规则，均按国际冬联要求，项目分别为50米蛙泳，蝶泳、自由泳、抬头蛙泳、3男1女200米自由泳接力,450米冷水挑战战赛6大项，分男女组别，分年龄组别竞速游。每组奖励前6名。本次活动有来自国际冬泳联合会冬泳代表团、世界冬泳锦标赛组委会冬泳代表团及俄罗斯、美国、英国、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、斯洛伐克、阿根廷、波兰、捷克、智利、俄罗斯圣彼得堡、美国科尼岛北极熊俱乐部、中华台北成人游泳协会、香港剑鱼游泳会等18个国家和地区10省41支代表队600余人参加此次活动，充分体现了冬季全民游泳健身活动的特点和热情。
    本次国际冬泳节的冬泳比赛，是在水温3度的千年以上历史的古运河·自然水域人工搭建50米浮动池内进行的，开赛前，由国际冬泳联合会副主席亚历克斯、中国游泳协会冬泳委员会秘书长张梅、山东冬泳主席傅红山、俄罗斯圣彼得堡冬泳协会秘书长罗曼，下水进行50米混合泳表演，展现了冬泳官员都是身先士卒的真冬泳人。

   本次冬泳世界杯采用25×20米的标准泳池，泳池内设置六条泳道。比赛共设置了25米、50米、100米抬头蛙泳，450米自由泳、25米蝶泳、450米公开水域极限挑战赛等多个项目。

    三、守好国际冬泳赛场的“检录处”  应对瞬息变化
   上午抬头蛙泳50米55‘46。由于直到我傍晚5点离开要去赶车回家，成绩一直没公布，不知道名次。接着又下水50蝶泳，获得第五名。（枣庄去烟台列车上关灯了，不写了）
   2017年1月17日下午5点，刚从山东枣庄“冬泳世界杯”成绩册上查到，2017年1月16日，罗福良（罗大海）山东枣庄冬泳世界杯H组50米抬头蛙泳55秒46，获得第三名。前两名是俄罗斯选手。
   
     四、领略“冬泳世界杯”抬头蛙
    “冬泳世界杯”抬头蛙是一个主要赛项，还是第一次遇到这样的比赛。报名时，我犹豫半天，抬头蛙身体在水里平直不起来，身体是个斜下方，阻力大，还真是赛项。我觉得还是参加个新赛项目，也锻炼锻炼自己。有25米，50米，我想既然参赛，就报个正规的50米。实践证明，选择是对的。
     抬头蛙还确实不好游。抬头蛙不准跳水，都下到水抹到脖子，开游。蛙泳时抬头，水不能超过眼睛，超过眼睛罚5秒。挺严格的。很容易“犯规”。


2017-1-17 20:27 上传
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九“冬泳原始共产主义”理想把全世界冬泳人连在一起！罗大海2017年1月16日冬泳世界杯 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记
2017年1月25日  农历2016年12月28日

中国冬泳冰窟窿“十大洞天”（亦叫“中国冬泳十大‘冰窟’”）
    —“冬泳原始共产主义"理想是一种信仰之十
   
    "冬泳原始共产主义"理想是从哪里来的？
     为什么叫“冬泳原始共产主义”？“原始”在哪里？
     思维告诉我，当把“冬泳的冰窟窿”与“洞”连在一起思维的时候，“冬泳的冰窟窿”与原始的“洞”都是很了不起的。“洞”，很深奥，也深不可测，冬泳的“冰窟窿”可谓“洞”否？
     产生这一思维，使我很兴奋。想起很古的时候，那时候还没有房屋，都住山洞。如山顶洞人。再之，道教十大洞天、三十六小洞天和七十二福地。再之，新婚叫入“洞房”等。
    我们常说“上善若水”。“洞”，“三点水”加一个“同”叫“洞”，即“与水同”才叫“洞”。冬泳“冰窟窿”的“冰洞”，与“山洞”，可谓“原始”否？
   2015年冬2016年春，罗大海北国冬泳万里行，是《泳经》最深刻的冬泳实践。冬泳冰窟窿，是冬泳最核心的形象。由此，罗大海《泳经》立意“中国冬泳冰窟窿十大洞天”：
   
    第一大冬泳洞天：黑龙江省黑河冬泳洞天。
    第二大冬泳洞天：内蒙古加格达奇冬泳洞天。
    第三大冬泳洞天：黑龙江省哈尔滨冬泳洞天。
    第四大冬泳洞天：吉林省吉林市冬泳洞天。
    第五大冬泳洞天：辽宁沈阳冬泳洞天。
    第六大冬泳洞天：北京什刹海冬泳洞天。
    第七大冬泳洞天：天津海河冬泳洞天。
    第八大冬泳洞天：河北北戴河冬泳洞天。
    第九大冬泳洞天：辽宁大连冬泳洞天。
    第十大冬泳洞天：山东烟台冬泳洞天。

  罗大海确立这十大冬泳“洞天”，各有特色。也是罗大海亲自冬泳过的“冰窟窿冬泳洞天”。也可能是不全面的，但仅限于罗大海冬泳过的地方。其实，全国各地的“冬泳冰窟窿”都是“冬泳洞天”，这里只不过选出“冬泳十大洞天”代表“立意”罢了。
    “冬泳十大洞天”罗大海各立意一位“掌门人”。
     冬泳冰窟窿“十大洞天”，把原始人类的“山顶洞人”，把道士仙人修炼的“十大洞天”，把结婚新房“洞房”等连接起来，会引来多少“无限遐思”！
  
   （以下逐一介绍为什么这十个地方称得上“中国十大冰窟窿冬泳洞天”）


罗大海2015年12月28日黑河冬泳黑龙江
黑河 (11).jpg 2015-12-28 21:04 上传

中国冬泳冰窟窿“十大洞天”—“冬泳原始共产主义"理想是一种信仰之十 1月25日 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记 2017年2月3日  正月初七  

“罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题，热烈欢庆2017年“立春”！

——冬泳是一种信仰之十二


（一）罗大海原先都不知道烟台还有个“罗大海亲友团”  

    今天“立春”节气。上午10点，烟台第一海水浴场“罗大海亲友团”热烈欢庆2017年“立春”！
2017年2月3日 “罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题  热烈欢庆2017年2月3日“立春”！

（一）罗大海原先不知道烟台还有个“罗大海亲友团”。

    那是2015年冬天，罗大海踏上《泳经之路》北国冬泳万里行。作为首次一人去东北跳“冰窟窿”，路途风险莫测，深得关心罗大海的烟台冬泳人的关注，她们便组建了“罗大海亲友团”微信群，每天在冬泳网上发表罗大海的冬泳日记，照片，嘘寒问暖，支持鼓励。同时每天给各地接待罗大海的泳友在网上回帖，彰显烟台冬泳人的热情！一直跟随罗大海61天东北万里行。
     罗大海东北行2016年大年三十日回到烟台，忽然出现一个“罗大海亲友团”的微信群拉罗大海“进群”，罗大海这才知道在自己东北行的路上，家里还有个“罗大海亲友团”一直在关心着罗大海远行！顿时，心里像燃起一把火，感激直至！“罗大海亲友团”一直至今。
   罗大海非常感谢“罗大海亲友团”的每一位泳友，在此新春佳节之际，向您们致以崇高的敬意！
  今天，共同欢庆“立春”，也是罗大海第一次以“罗大海亲友团”的名义欢庆春天！以此记进《泳经》，以感谢“罗大海亲友团”，彰显“罗大海亲友团”在艰苦的《泳经》路上的深厚友谊！



2017-2-3 16:06 上传
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“罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题，欢庆2017年2月3日立春！冬泳信仰十二 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]


罗大海《泳经》日记
2017年1月27日 大年三十   

冬泳除夕，“闻鸡起舞”拜大年！   
   —罗大海2017年1月27日大年三十向泳友们、亲朋们拜年！
   
    上午10:10分，照常和铁头功曲永塘师父，铁翅功马刺教练，到山东烟台芝罘湾海水浴场下海冲浪。水温0度，冬泳除夕，欢度2016猴年的最后一天。
    冲水房冲水后，和马刺教练以在新的一年里“闻鸡起舞”向泳友们、亲朋们拜大年！
    祝泳友、亲朋 新春快乐！冬泳快乐！
    特别是向在罗大海冬泳全国万里行途中给予热情支持帮助的泳友、亲朋 致以新春的敬意！罗大海不会忘记您们的深情厚谊！



2017-1-27 21:46 上传
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左：马刺教练  右：罗福良（网名 罗大海）
冬泳除夕，“闻鸡起舞”拜大年！—罗大海冬泳日记 2017年1月27日 大年三十 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记 2017年1月28日  正月初一  

冬泳是一种信仰之十一

我为冬泳“上香”！

祝愿普天下冬泳人新春快乐，岁岁平安！（一）  

从2011年开始冬泳，每年有两个年“交替”时刻，公历12月31日和元旦，农历除夕和正月初一，这四天冬泳风雪无阻。今早气温0度，海水水温0度，我们冬泳人放弃一切正常拜年，去大海冬泳。都说什么“发烧友”，什么“街舞狂”，请问此时此刻，可聚会一起欢乐否？唯冬泳人也！冬泳是一种信仰！不是一句空话。没人要你为大海“上香磕头放鞭炮”，虔诚也！

  普通人在一年最神圣的时刻，为冬泳点燃人间香火。把冬泳视为“人间香火”的一种“圣火”，不是奥运会圣火，但在冬泳人心中一样重！


2017-1-28 20:53 上传
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让我们为普天下的冬泳人共同祈祷，祝愿冬泳大家庭中的所有兄弟姐妹新春快乐，岁岁平安！



我为冬泳“上香”！祝愿普天下冬泳人新春快乐，岁岁平安！冬泳信仰十一2017年大年初一 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记2017年1月28日  正月初一  

“冬泳亮箭”！

    “冬泳亮箭”，是指冬泳“穿越”0度水温。

    以前曾写过一篇“冬泳亮剑”，主要是指冬泳是一把“双刃剑”。
    今又写“冬泳亮箭”，则主要是指冬泳“穿越”0度水温了。
    上午9：10分烟台一浴下海。水温0.3度，这是“冬泳亮箭”的水温，也是进入冬泳“连轴转”了。
     因写作“射箭泳”，去曲阜孔子六艺城买回一支弓箭，今天春节冰海“亮箭”！。“冬泳没有回头箭”！做一个“连轴转”冬泳人。但没想到有泳友说“冬泳亮箭”是“冬泳博尔特”了！


2017-1-29 21:12 上传
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“冬泳亮箭”做一个“连轴转”的冬泳人！—罗大海冬泳日记2017年1月28日 正月初一 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记

“罗大海亲友团”2017年2月3日以“冬泳原始共产主义为主题”庆“立春”（第23集）

冬泳人“立春”迎春“仪仗队”
      
“中国冬泳仪仗队”！

冬泳诗人“兵缘”赋诗：

春打六九头，
结伴海中游。
一年四季敢作为，
眉头都不皱。

与风斗海浪，
和雪舞彩绸。
一杆红旂手高擎，
美女护左右！

2017-2-4 22:27 上传
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2017-2-14 21:50 上传
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“中国冬泳仪仗队”——“罗大海亲友团仪仗队”迎春分列式！ [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记  2017年2月3日 立春

“罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题庆2017年2月3日“立春”（第二十二集）
       
          镰刀斧头开天穹 共产主义冬泳红！

    “冬泳原始共产主义”的首场“开春舞”！“冬泳原始共产主义”的思想，罗大海早已提出和论述，但今日是正式亮出“冬泳原始共产主义”的“字号”，用“冬泳原始共产主义”的“苍劲”的书法“亮相”世人！

我们是来自“镰刀、锤头”的冬泳人！

冬泳诗人“兵缘”赋诗：

镰刀斧头曰工农，
衣不避体原始情。
男女共浴一池水，
共产主义初形成。

罗大海受其启发，对吟“顺口溜”：

镰刀斧头开天穹，
男女击水冰窟窿。
酷暑严寒原始风，
共产主义冬泳红。

这里的“镰刀斧头”，想表达冬泳的行为是一种“开天辟地”的行为，男女击水冰窟窿。



2017-2-11 13:54 上传
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镰刀斧头开天穹 共产主义冬泳红！—罗大海冬泳日记 2017年2月3日 立春 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记  2017年2月3日 立春

“罗大海亲友团”以“冬泳原始共产主义”为主题庆2017年2月3日“立春”
            （第二十一集）

   冬泳冰水洗凝脂    六宫粉黛岂能比？


     2017年2月3日“罗大海亲友团”的姐妹们“春泳”水温0度冰海。出水后，王爱华、吴梅、王淑华三位美女，一身“冬泳红”，一起留影。
    照片上这三位都是春夏秋冬四季游的铁杆冬泳女人。只是她们下海都是穿连体泳衣，只有春节，立春，才向天地亮相！冰水打造、雕塑出来的“美肤凝脂”难得一见吆！可谓：

仙女也慕人间奇，
下凡冰水洗凝脂。
六宫粉黛虽无色，
可惜没遇白居易。


2017-2-10 22:01 上传
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冬泳冰水洗凝脂 六宫粉黛岂能比？——罗大海冬泳日记 2017年2月3日 立春 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记2017年1月8日  

七年冬泳磨一剑，重新打通“微循环”！
迈进2017冬泳“三九”第一天！

  
   天下着小雨，西北风三四级，阴冷，水温4度。上午9：50和山东龙，崔鹿鸣一起下海。我蛙泳进30下，蝶泳返回21下上岸。后沙中金下海，一起合影，迈开步伐，走进冬泳“三九”第一天！
     我2011年开始冬泳，今年是走进冬泳第七年“三九”天，深感得“熬”。今年冬泳有三个感觉不错：
      一是微循环。前几年一直砸干腿，今年不砸了。以前脚心在家赤脚怕凉，好像有凉气往里钻，今年没有了。肩膀头晚上不敢露出被窝，不扛冻，今年没事了。眼前，就是还砸脚趾头，再试一试，冬泳能不能把脚趾头砸好。58岁开始冬泳，身体毛细血管已经充血不足了，循环不流通，用冬泳“更生”微循环，看来不是一句空话。今年“三九”再试一试吧。
      二是三九冬泳，每次冬泳都是一次全身“针灸”，冬泳后骨头缝都冒凉气，很爽。
       三是每天早晨的一顿饱饭，冬泳把营养运化到全身，去应对冰水的“围攻”。
       人在冬泳中永远是一个“试验品”。
        冬泳的冰水如同对身体进行全面“体检”，哪个地方疼，就是哪个地方微循环血脉供不上，“痛则不通”。据有关医学专家说，人的寿命取决于血脉的微循环。人到了五十岁以后，微循环大概能淤堵住一半以上。七八十岁时能瘀堵到百分之七八十。当四肢和末梢的微循环都基本不行了，生命也就快到了尽头。冬泳一个主要作用就是有效改善人体的微循环。冬泳时，手脚和浑身通红，就是血涌到表皮微循环。长年冬泳可以加快血液循环，清除血液里的杂质，让微循环和各种经络打通。我通过冬泳七年，才真正感受到： 七年冬泳磨一剑，重新打通“微循环”！
     因此，“冬练三九”是有内容的。这就是“我拿冬泳‘更生’我们的血脉，我用冬泳赌明天”！



迈进冬泳“三九”第一天！—罗大海《泳经》日记2017年1月8日[复制链接]


2017-1-8 15:52 上传
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我冬泳  我健康  我快乐！

七年冬泳磨一剑，重新打通“微循环”！迈进冬泳三九第一天！—罗大海2017年1月8 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记
2017年1月3日

  冬泳《耕海图》像一幅年画，登上烟台《今晨六点》头版头条大幅彩色照片
  ——2017年烟台首届冬泳文化节，
   用“耧”耕海播下冬泳的种子！

   这幅照片没有经过任何彩排，以民俗播种的“楼”为核心，一群冬泳男女在大海上耕耘。
   冬泳也是一种辛勤“耕耘”。收获的虽然不是“五谷”，却是身体“健康”，精神“快乐”！
   图片五星红旗，烟台冬泳的队旗，冬泳长征的“泳旗”迎风招展。“驾辕”的女冬泳人像一位“圣母”健美漂亮，掌楼的男冬泳人黝黑的“倒三角”体型，像似古老的“猿人”。脚下踏起海水的浪花，海里还有“冬泳”的男儿似用身体“耕海”，构成一幅图画美！
    这里是冬泳人的“伊甸园”！



2017-1-5 12:36 上传
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成为艺术的作品才会有生命力。

冬泳《耕海图》像一幅年画，登上烟台《今晨六点》头版头条大幅彩色照片—罗大海2017年 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海《泳经》日记
2017年1月20日  农历12月23日  小年  大寒   四九第四天。

   冬泳莴苣于一域，不如宽广于天地！

     上午10：20，和马刺教练，铁头功曲永塘师父一起迎着飞雪下海。气温—3度，龙王今早冬泳，测得烟台今天海水接近0℃。
    “抬头蛙”进30下，冲过五道浪，返回“拱头蛙”21下。脚趾头冻麻了，也是今年第一次冻耳朵了。用冬泳迎接小年，大寒，很有纪念意义，不亦乐乎！

     今天凌晨5时2分，“大寒”节气。大寒恰逢农历腊月廿三，小年。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这是一年中最后一个节气，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。民谚有云，“大寒到顶点，日后天渐暖。寒至极处，坚冰深处春水生。

    烟台气象台道路结冰橙色和大风黄色预警:市区今天阵雪转多云,西北风6到7转西南风4到5级海面最大7到8阵风10级,零下3到零下7度.烟台气象台20日6时。

感谢亲们点赞！祝小年快乐！冬泳四九冰水里，大寒天气何所惧！

一连几日，参赛济南大明湖，参赛台儿庄“冬泳世界杯”，冬泳曲阜小沂河，今天又和烟台好友冬泳大海。
   人生就是这样，家庭的欢乐，朋友的欢乐，冬泳赛场的欢乐，使人生活波澜壮阔，激情噴薄！莴苣于一域，不如宽广于天地！



2017-1-20 19:49 上传
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冬泳莴苣于一域，不如宽广于天地！—罗大海《泳经》日记2017年1月20日 小年 大寒 [复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记  2017年2月3日

中国冬泳人的皮肤是“中国黄种人”的“国标色”！

     没想到2017年2月3日罗大海亲友团冬泳庆“立春”，拍出这么多好照片，写出这么多有思想的文章，一连发了24集，但还没乐够。今天都不好意思了，还要再发一篇“我是中国黄种人”！
    我从没感觉到“黄种人”这个话题，但今天感觉到了。从2011年夏天开始游泳，就开始了“海上游泳日光浴”。特别去年夏天一直到现在，几乎天天游泳，就是现在冬泳也每天下海前有半个小时的晒太阳。
    太阳底下的冬泳，蘸着海水晒太阳，身体就是在冬天也还是全身，脸上、身上、手、脚一个色——金色的“太阳色”。一些泳友夸说这是“中国黄种人”的“国标色”！是这样吗？但愿能把我们冬泳人皮肤的“国标色”，站在五星红旗下，光彩中国人！

    通过冬泳留下这些美好的照片，自恋“我是中国黄种人”！我爱“我是中国黄种人”！我爱我们中华民族的“黄皮肤、黑眼睛”的中国人！

自恋“我是中国黄种人”！[复制链接]

罗大海

《泳经》“收官”尾声的“九场”好戏——罗大海《泳经》日记2017年2月24日 [复制链接]

罗大海冬泳日记  2017年2月18日  雨水     

   春泳“雨水”

上午11:20下海游泳。气温5度，因昨天北风刺骨寒，又把水温打回到2度。仰头蛙进20下，返回蝶泳13下。可能春天来了，气温上升，皮肤毛孔“扎撒”开了，冰水可以迅速穿过皮肤肌肉，刺到骨头，明显感到“砸脸”、“扎骨”。这也意味着“春冻骨头秋冻肉”了。
  午间，回家欣赏昨日拜访一位79岁“写金篆书法、写哲理诗词”的老哥赠送的一副字“养本”。养本钱，养本分，养本源，养根本，养老本，养资本，等等。
     冬泳也是“养本”。把身体放在冬泳的冰水里保鲜，让生命在大海的浪尖上开出一朵雪莲。


2017-2-19 00:44 上传
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春泳“雨水” [复制链接]