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葡萄干的食疗功效和作用

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发表于 2015-12-21 06:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
葡萄干性平,味甘、微酸;  5 n- H- g/ o5 C" d, B
  具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;  ; X; e! j+ U, [
  主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。  
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  葡萄干的营养价值和作用  


, w! [8 R* [$ b0 I' [2 h$ W  1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;  7 E3 J/ ^5 ?6 m
  2. 葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;  - t/ x* E' p: T
  3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

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如果你处于生理期

女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果。

●如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

●如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

●如果你担心你的胆固醇

假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

●如果你有如厕烦恼

葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

●更令人兴奋的是

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长!

宜忌:- K) W% m' a1 E1 L

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  一般人群均可食用  9 W9 `6 Z  [5 e3 |8 `
  1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用;  
7 Q% B' H  D9 r  2. 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。  " y* T; J- Z2 Y! O) u
  食物相克    [  s5 a8 A" Q; e( N! t; m% r
  服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其它含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

常见问题:  
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吃葡萄干会胖或上火吗?6 b# m, W: w5 K, a+ a

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葡萄干营养丰富,热量也较高,吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火。


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发表于 2015-12-22 08:38 | 只看该作者
葡萄干性平,味甘、微酸;  . [6 P. Y/ q3 d, S- [! t6 X
  具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效; 

% A& i! e. `' _, S! P5 M1 t. R- K
  主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。 
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