养生之道：平常做好五件事、活到九十不稀奇！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 04:29

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-6-12 04:29 编辑

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在这个世界上，没有人不希望自己长命百岁、健康永久，包括古代的帝王将相也不例外！但是随着人体自身的衰老、疾病的滋生，让很多中老年人提前进入衰老的行列！很多问题，在不经意间就发生了，很多悲剧在不知不觉中就来临了！

　　想健康长寿，大把大把的吃药，真的就管用么？其实，健康少生病，来自于自身的体质和平时的健康积累。国外一名专家，经过多年的研究表明，正常人如果平时能坚持做好六件事，疾病发生的几率就会大大降低，人体就会少生病，就能实现健康长寿。

　经常用脑、活力不减

　　保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一个35岁不爱动脑的青年人。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-14 04:18

鱼象鱼发表于 2017-6-13 16:35
平常做好五件事、活到九十不稀奇！
是的。中医说过：一个人活不过80岁，都是自己的过错。学习了，O(∩_∩) ...

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-14 04:17

合肥冬泳发表于 2017-6-13 18:16
学习了，谢谢！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2017-6-13 18:16

学习了，谢谢！

鱼象鱼 · 发表于 2017-6-13 16:35

平常做好五件事、活到九十不稀奇！
是的。中医说过：一个人活不过80岁，都是自己的过错。学习了，O(∩_∩)O谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 15:16

wan老兵新传发表于 2017-6-13 08:47
做到不易。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传 · 发表于 2017-6-13 08:47

做到不易。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:24

今来发表于 2017-6-12 14:12
养生之道
长寿高招
五事做好

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:24

威海杆哥发表于 2017-6-12 15:34
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-13 04:24

牛弟的阿哥发表于 2017-6-12 21:13

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-6-12 21:13

汇泉湾泳客发表于 2017-6-12 13:55
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2017-6-12 15:34

汇泉湾泳客发表于 2017-6-12 13:57
是的，谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

今来 · 发表于 2017-6-12 14:12

汇泉湾泳客发表于 2017-6-12 04:29
充足睡眠、身体更好　　中老年人要学会科学有规律地生活，合理安排休息时间，不开“夜车”，不打疲劳战，保 ...

养生之道
长寿高招
五事做好
九十不老

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:58

山苗发表于 2017-6-12 07:54
常动手动脑预防老年痴呆！

上网就很好！谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:57

威海杆哥发表于 2017-6-12 08:35
人体就像一部机器不运转就要生锈

是的，谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:56

邺风洹波发表于 2017-6-12 08:45
好！学习了。

谢谢老朋友邺风洹波关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:56

透心凉发表于 2017-6-12 10:51

谢谢老朋友透心凉关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:55

牛弟的阿哥发表于 2017-6-12 10:54
科学养生，健康长寿。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-6-12 13:55

冬晨泳发表于 2017-6-12 12:31
学习了，谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-6-12 12:31

学习了，谢谢！

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