警惕“无声杀手”高血脂！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 05:23

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-3-12 05:23 编辑

据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超300万人的速度夺去人们的生命。两会期间，有政协委员建议，有条件的城市给大于45岁居民免费筛查血脂。“血脂是无声‘杀手’，一旦有症状了就太晚了。”看看专家的控脂建议！为家人健康转！

专家给你的降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制饮食：高胆固醇血症，限制摄入胆固醇，少吃动物内脏、蛋黄等；高甘油三酯血症，限制进食量，降低体重；③饭后适量运动：餐后40分钟后进行，持续时间40—60分钟左右。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-14 15:01

山水游发表于 2017-3-14 08:42
养生之道

谢谢老朋友山水游关注，点评

山水游 · 发表于 2017-3-14 08:42

养生之道

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-14 05:03

冬晨泳发表于 2017-3-13 18:35
好帖学习了，谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2017-3-13 18:35

好帖学习了，谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-13 05:07

天池水怪发表于 2017-3-12 19:14
控制饮食，餐后适量运动。

谢谢老朋友天池水怪版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-13 05:07

牛弟的阿哥发表于 2017-3-12 17:26

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-13 05:07

沈阳-天路发表于 2017-3-12 19:06

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-13 05:06

威海杆哥发表于 2017-3-12 19:24
不客气

威海杆哥 · 发表于 2017-3-12 19:24

汇泉湾泳客发表于 2017-3-12 15:54
谢谢老朋友关注，点评

不客气

天池水怪 · 发表于 2017-3-12 19:14

汇泉湾泳客发表于 2017-3-12 05:23

控制饮食，餐后适量运动。

沈阳-天路 · 发表于 2017-3-12 19:06

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-3-12 17:26

汇泉湾泳客发表于 2017-3-12 15:52
谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:54

岸上人发表于 2017-3-12 14:23

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:54

威海杆哥发表于 2017-3-12 13:47
警惕提醒的好，关注心脑血管病，远离无声杀手。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:53

小鱼儿外婆发表于 2017-3-12 12:44

谢谢老朋友关注，点评，大姐好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:53

wan老兵新传发表于 2017-3-12 12:16

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:52

邺风洹波发表于 2017-3-12 11:21

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:52

牛弟的阿哥发表于 2017-3-12 11:21
健康知识，好帖学习了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-12 15:52

纣王发表于 2017-3-12 10:23
降脂建议：①每天喝一碗燕麦：多吃全谷物食物，总胆固醇、“坏”胆固醇会下降；②戒烟、拒酒；③个体化控制 ...

谢谢老朋友关注，点评

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