高血压病人冬泳注意事项和饮食禁忌－－漂寒

汇泉湾泳客

目前虽说是开春季节，但是初春室外游泳面对的各种挑战程度并不亚于冬泳，根据多个南北城市的泳友回馈信息，（得出结论）现在全国大部分地区的室外水温大多在10℃左右（约在5℃至15℃之间），初春的室外游泳其实就是冬泳的节奏，文章中所提及的冬泳同样适用于初春......




高血压——舒张压90mmHg以上、收缩压140mmHg以上，即为高血压。

高血压严重程度，按照舒张压每高出10mmHg、收缩压每高出20mmHg，分为轻度、中度及重度。


舒张压值90至100为轻度高血压、100至110为中度高血压，110以上为重度高血压；


收缩压值140至160为轻度高血压，


160至180为中度高血压，


超过180为重度高血压。

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2017-2-16 11:43
学习

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老虫

学习

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2017-2-15 15:21

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2017-2-15 18:01
学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2017-2-15 18:24

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-2-15 18:49
邹哥吉祥

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2017-2-15 19:02

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2017-2-15 19:05

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2017-2-15 19:15

谢谢老朋友关注

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 05:29
6、浓茶。    高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、 ...

山苗

沈阳-天路

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 14:50
谢谢老朋友关注，点评，杆哥好！

邹哥吉祥

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-15 14:47
谢谢老朋友关注，点评

冬晨泳

学习了，谢谢！

无所得

无所得

学习了！

汇泉湾泳客

天津老知青 发表于 2017-2-15 07:43
收藏了！谨记！

谢谢老朋友天津
老知青第一时间关注，点评，兄长好！

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2017-2-15 08:36
学习了谢谢！

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