中国冬泳功夫—24位人物4：冬泳美人沙中金“冬泳更生功”—罗大海泳经2016年12月6日

罗大海

罗大海《泳经》日记
2016年12月6日

中国冬泳功夫——24位人物 4
“冬泳‘更生’功”  
——烟台冬泳人物 沙中金的“冬泳健美能量守恒经”


    走遍天下，那里都有冬泳美人。烟台也有一位冬泳美人，名字叫王爱华，网名叫沙中金。今天上午碰巧和沙中金一起下海冬泳。水温8'2度，她游到两个窗返回，10多分钟。
     沙中金1954年5月27日生人，是烟台冬泳理事，是我2011年开始冬泳的冬泳指路人。因我夫人和她是“发小”，夫人引我来冬泳，就加入了沙中金冬泳姐妹队伍，和烟台冬泳姐妹就如“两小无猜”了，并逐渐认识了沙中金。
     沙中金从2007年7月4日，她和金桔（我的夫人）、大块等七姐妹因“更年期”开始下海冬泳。冬泳九年，无论风雪冒烟还是风雨交加，从不退却，是一个“铁杆”冬泳女人。2012年春天遇到车祸，被汽车撞飞了个跟头，脖子折了，腰也骨折了，她通过冬泳锻炼很快恢复好了。她还经常夏秋季节自己一个人下海远游，人们叫她“王大胆”。
      这些，熟悉她的冬泳人没有不佩服的。但是，您可知道，她的冬泳风采，既是眼前一亮，更是内心世界！
      这就是她在如此的冬泳路上的“冬泳健美经”。她开始下海时，是在“更年期”选择了健美。她真的很爱美，她选择把冬泳健美作为增强体魄的精神支柱，这不是一般的选择，是要付出严寒冰水的考验的。她每次冬泳都是足数，从不偷懒。她的拿手戏是“海中倒立”。
      她的“冬泳健美经”是“冬泳健美能量守恒功”。一方面，牛肉、牛肉汤是家常便饭，并且顿顿吃的饱饱的，把营养上的足足的。然后通过冬泳来消耗饮食能量，把营养运化到全身，冰水+饮食营养+每天睡到自然醒，保持身体胖瘦的能量守恒。什么“更年期”，什么“内分泌功能失调”也都抛到九霄云外了。用她的话说，“谁掌握了冬泳的能量守恒，谁就掌握了冬泳健美的金钥匙”
     另一方面，主要通过蛙泳练胸围、臀围；通过自由泳练腰围、大腿。王爱华的“三围”加“大长腿”，在海上使多少冬泳男刮目相看，背后都叫她“大洋嫚”。
      她1米73的身材，大眼睛的气质，是有点“大洋嫚”的气息，但脚却长的挺小。每次下海冬泳，小脚先于全身冬泳最长的时间砸，砸的小红萝卜似的，可谓不是“三寸金莲”胜似“三寸金莲”的“金莲铁脚板”了。
     沙中金的美，是她和冬泳姐妹们在冰天雪地里的冬泳美，中国女性的“雪里红”，因而在当地报刊电视独领风骚，直至上海电视台、中央电视台。更有她的冬泳下海在海边走“猫步”，穿旗袍上电视，看的路人顿足，倾倒一片，把冬泳人的美洒满人间！
   最实惠的还是沙中金和她的六位姐妹，号称“七仙女”，当年因“更年期”，下凡到大海里“冬泳”，她们由“更年”获得了“更生”！“更生”了“更年期”的漩涡，“更生”了健康的身体体魄，“更生”了快乐的精神生活，更生气勃勃，更生龙活虎，更生活美满！她的冬泳功法，实乃“冬泳更生功”也！
     愿天下冬泳人都能从冬泳中获得“更生”！  





请欣赏沙中金照片贴：

冬泳的点点滴滴【照片逐渐增加】 [复制链接]

罗大海

起飞！

罗大海

罗大海《泳经》日记
2016年12月30日  二九第一天

欢迎2016年冬泳新人张富强！（网名：硬汉3）
欢迎王爱华冬泳姐妹香港参赛归来！

今天，和王爱华，和冬泳新人王富强10:10分下海，水温4度，我蛙泳41下上岸。

    欢迎今年第一年参加冬泳的冬泳新人张富强，他1972年1月26日生人，壮实，自由泳很快，游了9分钟，又是烟台冬泳的一位后起之秀，罗大海和烟台冬泳理事王爱华伸开双臂热烈欢迎张富强在冬泳的大海上扬帆远航！

    同时，罗大海也热烈欢迎王爱华和烟台冬泳姐妹李志敏，百灵鸟，绿果，吴唱歌等去香港参赛，去澳门，珠海，广州，武汉冬泳长江一行八天顺利归来！

2016-12-30 13:13 上传
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罗大海

冬泳风采，既是眼前一亮，更是内心世界！



2016年12月15日烟台第一场雪
照片左起：沙中金  吴梅  冬泳

罗大海

王爱华（沙中金）等烟台冬泳人参赛2016年12月18日香港800米比赛！

青岛海边大哥

给王爱华点赞！

罗大海

沙中金

发表于 2011-10-4 20:30:46 |只看该作者

罗大海

发表于 2014-7-8 21:39:25 |只看该作者

2014-7-8 21:39 上传 下载附件 (53.41 KB)

沙中金游泳归来！

罗大海

沙中金喜欢水中倒立！

发表于 2014-4-7 17:11:16 |只看该作者

火，Look! 沙姐的水中倒立芭蕾腿 2014-4-7 17:10 上传 下载附件 (184.59 KB)

山水游

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罗大海

沙中金

发表于 2013-12-17 15:25:59 |只看该作者

品质 发表于 2013-12-16 19:10 2013-12-17 15:25 上传 下载附件 (109.03 KB) 2011年11月22日第十八届全国冬泳锦标赛大连比赛和参谋长留个影

罗大海

第一年参加冬泳时的沙中金

发表于 2013-12-15 20:56:04 |只看该作者

本帖最后由 沙中金 于 2013-12-16 00:09 编辑 2013-12-15 20:53 上传 下载附件 (78.11 KB) 沙中金：这是我2007年第一年参加冬泳的雪景照片在烟台一浴

罗大海

沙中金

发表于 2013-12-13 21:35:37 |只看该作者

2012.01.02冬泳日

罗大海

感谢此贴挂上冬泳网“本周热门”！

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浪花LN

烟台冬泳姐妹好靓啊，喜欢！

老大赛利姆

罗大海 发表于 2016-12-10 13:37
发表于 2014-3-10 15:04:36 |只看该作者
沙中金（中）

我们冬泳最美的人。

罗大海

发表于 2014-3-10 15:04:36 |只看该作者

玻璃球 发表于 2014-3-10 14:16 第四首：《四季泳歌》

沙中金（中）

鲨鱼皮

    冬泳美人----王爱华可是烟台冬泳队伍里的大美女。为沙中金点赞！

罗大海

海娘 中级会员 大海情怀 太空境界

8# 发表于 2016-12-8 08:39:22 |只看该作者 俺昨天下午2点半也看到沙姐游了10多分钟，羡慕不已。下海时猫步也很美

老虫

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