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常吃萝卜皮的六个好处

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发表于 2016-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
  1、益肝明目:萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; ( N1 `! L3 v& g* |
  2、利膈宽肠:萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便; % D% f. M: u, {1 K' J7 E
  3、健脾除疳:维生素A有助于细胞增殖与生长; ( E; Q; E, c) P4 `
  4、增强免疫功能:萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。
* R# D: @6 A2 A, p3 V) c  5、降糖降脂:萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
1 U. `+ M) h6 Z$ `' z9 Z0 u  6、萝卜皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可缓解停经期的热潮红症状。
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发表于 2016-11-4 23:14 | 只看该作者
养生之道
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