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五色养五脏

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发表于 2016-1-19 18:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2016-1-19 18:23 编辑
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" j" e" U( o" N6 T. R% ~8 ^0 ^青养肝:喝酒时配青梅,对肝双重保护。绿色
" H2 I" t: j/ h. c2 F% H
绿色:蔬菜和水果,可清肠排毒。* e4 g: u& ^) @! [
红滋心:红色食品活血化瘀,有益心脏,缓疲劳、抗衰老、补心血等。
2 u5 w) u( k$ G$ J8 e黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等,养脾促排毒。
9 R4 u  M, B# R* t; i& w* K白润肺:白萝卜化痰,藕、梨润肺、促肠蠕动。/ B) V1 R3 R0 n- {
黒补肾:黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。; G+ H6 X8 C. I8 k
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