今日立冬啦！

白山龙

立冬才是每年养护身体的开始。 因为冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。
, O! }/ K, k0 x% v/ t5 v因此，可以说立冬才是每年的开始。
立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
  Y7 [: ?& c* y( E5 c

天中东霞

立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、坚持泡脚这三件事，就能顺应天时养护好身体，为春天做好准备。
     

7 R" l$ ~4 Q; o8 U2 B
-----谨记，谢谢老师精彩分享！
/ C( e3 ], O6 t