大众养生，不吃药治感冒的6大绝招

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

本帖最后由汇泉湾泳客于 2015-9-10 04:09 编辑

　　据调查显示，一个成年人平均每年患2～5次感冒，感冒难免头疼脑热，打喷嚏咳嗽之类，感冒不论大小，看似小毛病，实际上都非常难受，尤其是夏天的热感冒。可是一感冒就吃药真的好吗，很多人已经有药物依赖性，普通药物都无法治好感冒，让人唏嘘。实际上，感冒了除了吃药打针吊水，还有一些更安全靠谱的方法。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:40

青岛腊梅发表于 2015-9-10 15:29
学习了！谢谢邹哥！

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:40

老虫发表于 2015-9-10 17:28
好主意说的很对

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:40

大自然郝发表于 2015-9-10 18:08
好帖子，学习了！

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:40

冬笑发表于 2015-9-10 19:12
适应用于多数人群

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:39

鉄沙狼掌发表于 2015-9-10 20:32
学习了，好帖，赞一个。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:39

合肥冬泳发表于 2015-9-10 21:19
学习了，谢谢！

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汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-11 15:39

浪里行发表于 2015-9-10 21:30
好方法，学习了。

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威海杆哥 · 发表于 2015-9-10 08:14

学习了

梅花太 · 发表于 2015-9-12 12:00

好办法。

张兴 · 发表于 2015-9-12 05:29

韩水冬游 · 发表于 2015-9-10 07:51

养生好贴，分享了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　勤漱口

　　漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　加营养

　　有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　多休息

　　感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　喝热饮

　　一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　吸热气

　　普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　加枕头

　　垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

　　扛过一次感冒，免疫力就会增强一点，如果我们能够早点学会不吃药治感冒的方法，那对身体是有益无害的。

大道致简 · 发表于 2015-9-10 04:33

真好，太有用了，日常生活都要碰到的，今后如遇感冒，自己就能打理喽。

水上白鹭 · 发表于 2015-9-10 05:25

学习分亨

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