大众养生，不吃药治感冒的6大绝招

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 15:07

岸上人发表于 2015-9-10 14:31
学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 15:07

巫山云发表于 2015-9-10 11:46
观好帖，长知识。谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

岸上人 · 发表于 2015-9-10 14:31

学习了

巫山云 · 发表于 2015-9-10 11:46

观好帖，长知识。谢谢！

牛弟的阿哥 · 发表于 2015-9-10 10:28

人人每年都会来几次感冒，虽然不是大病,但确实是辛苦。

今来 · 发表于 2015-9-10 10:17

汇泉湾泳客发表于 2015-9-10 04:09
　　勤漱口　　漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

简便易行好方法

邺风洹波 · 发表于 2015-9-10 09:38

透心凉 · 发表于 2015-9-10 09:02

谢谢版主的推荐！

wan老兵新传 · 发表于 2015-9-10 06:33

学习了。日常生活都要碰到的。

沈阳-天路 · 发表于 2015-9-10 05:31

水上白鹭 · 发表于 2015-9-10 05:25

学习分亨

大道致简 · 发表于 2015-9-10 04:33

真好，太有用了，日常生活都要碰到的，今后如遇感冒，自己就能打理喽。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　加枕头

　　垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

　　扛过一次感冒，免疫力就会增强一点，如果我们能够早点学会不吃药治感冒的方法，那对身体是有益无害的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　吸热气

　　普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　喝热饮

　　一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　多休息

　　感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让人体得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　加营养

　　有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-9-10 04:09

　　勤漱口

　　漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

韩水冬游 · 发表于 2015-9-10 07:51

养生好贴，分享了！

张兴 · 发表于 2015-9-12 05:29

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