五色养五脏

白山龙

; p! L6 b" y1 c: o+ M' B, q8 l青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
9 c+ ~. U( T+ u% x$ e+ I+ ?绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
2 U2 a: E/ F& i' W( u7 [红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
( A2 \1 U3 F( V: F. K# Z$ P; e黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
/ s  J0 s8 a9 T% V, T白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。
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