美容祛斑食疗方

白山龙

　　肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取
　　采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。
7 \1 a2 e% o7 M: ?$ J/ T( G方用莲子龙眼汤：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量，加水500mL熬汤。
5 w) \0 N/ u8 _2 H# y" b+ G4 ~可使粗糙、黝黑皮肤变得美白、细腻。

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山水游

学习饮食健康。