五色养五脏

白山龙

7 h. y1 ]2 H( t7 ^# ?: u* H青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
; t5 e2 \6 |& g0 Y: _绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
& q$ n. `# ~& i+ K& a/ p0 J& B红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
' t/ @0 @( S, C; X# l1 x白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。

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