五色养五脏

白山龙

4 J$ e2 g' n% w# G青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
4 w" y; g; `( H. C" E2 N8 {- [/ R黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
- ~6 I  t5 P  \0 K8 A白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。


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