五色养五脏

白山龙

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+ r3 V. v7 k) m5 j/ D# f青养肝：喝酒时配青梅，对肝双重保护。绿色
4 B# F$ B4 ]4 K: Y2 e; R) Y' u2 V绿色：蔬菜和水果，可清肠排毒。
红滋心：红色食品活血化瘀，有益心脏，缓疲劳、抗衰老、补心血等。
# N3 W  Y" D4 Q, M3 s, X/ J' C黄益脾--南瓜、柑橘、香蕉、黄豆等，养脾促排毒。
  W& Z3 N" }. l* G3 n, A白润肺：白萝卜化痰，藕、梨润肺、促肠蠕动。
3 E% M2 S! G1 x0 S, u: Z( D黒补肾：黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳等。