吃苹果别啃到核

白山龙

苹果营养丰富，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，有助预防心脑血管疾病。

但澳大利亚“完美健康”网站刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有少量有害物质氢氰酸，不利健康。
! v; u/ J/ {) ^$ B0 v

值得注意的是，果核氢氰酸含量很少，不用过度担心，但不宜长期这样吃。
) d4 l8 Q7 }( [# b& p) Y7 ^

畅游大海

天中东霞

* r# `2 X+ t; c4 ^8 r呵呵，我最喜欢吃苹果。

我心向佛