蓝色海湾
发表于 2020-6-14 22:20
晨游280下，徒步走1100米。一天来北京疫情突然爆发，新发地菜市场从一例到40例，各种食品销毁，造成巨大损失。也给附近各地带来连锁反应，天津也极为重视。下午准备明天汽车年检的事。今天徒步走11400步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-15 21:36
晨游320下，徒步走1000米完成打卡任务。上午还是让居师傅帮着完成了车辆的年检。下午也有些累，抓紧时间休息了一会儿。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-16 22:24
晨游200下，徒步走1000米。现在说是北京的疫情原因，天津防控级别又升到2级，但比起原来还是差了一些。进出小区，只要有居住证就行。今天徒步走11200步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-17 22:35
晨游400下，徒步走1000米完成打卡任务。上午到永旺看看，有个朋友咨询am,pm的事。晚上听北京以薇老师讲课，讲得真有水平，深入浅出，受到大家欢迎。今天徒步走11200步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-18 22:21
晨游320下，徒走1300米。天津的疫情，今天又新增一例，但却在白堤路、龙井里附近，闹得人心惶惶。小区的管理还没有到最严的那时候，马路上的车、人也很多。今天徒步走10600步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-19 22:14
晨游300下，徒步1300米。最近徒步走的里程少了一些，还要加强体力的锻炼。下午又走到津河边徒步5000米，小区的门口只要测温，出示健康码就可以进来。今天徒步走11500步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-20 22:57
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-6-22 05:21 编辑
晨没去游泳，驾车到西青郊野公园转了转。现在比前几年正规多了，有了一个可宿营的地方。外面也建了存车场，骑行的车也要放到外面存起来。今天徒步走12700步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-21 22:28
晨游500米，徒步走回学校崇明桥约1100米。昨天扎得塑料排上面放好了花放到河中央了，基本上不影响我们的游泳和跳水了。今天还跳了两次水。今天徒步走11300步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-22 23:11
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-6-23 21:37 编辑
晨游400下，今天跳了几次水，请李恒军给照了几张。由于是逆光，干脆照成了剪影一样，效果还是很好。因为他以前没有照过跳水的照片，建议他采用连拍的方式，可以从中找到动作比较好的照片。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-23 21:59
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-6-23 22:01 编辑
晨游500下，进行变速游，加了一些其它泳姿，如蝶泳等。又照了跳水的几张照片，有的比昨天好了一些。看来还是要加一些运动量，减一些体重。今天徒步走10900步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-24 22:32
晨到杨柳青子牙河，游800余米，徒步1100米。上午看到舟桥部队训练，与友小聚很愉快，小马、惠友和徐科也一同参加。今天徒步走11100步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-25 22:19
晨游200下，因茵茵来，请她和李恒军帮助拍摄了正跳和反跳的小视频和照片。今天感觉还是有些累，中午又睡了两个小时才觉得恢复的差不多了。今天徒步走10600步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-26 21:34
昨夜大雨冰雹，晨起到了崇明桥就闻到下水道的气味，看到津河边上的排水口哗哗的往津河里排水。看来今天津河是游不了了，雨后水质恶化是不可避免的。今天徒步走16300步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-27 22:32
晨游300下，水还是不行，看来大雨后要过几天才行。中午到燕园（原喜来登）酒店，峨眉山请大家小聚，欢迎青山和姜总来津，并庆祝玉芬团队核心组成立。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-28 22:03
晨游500下，徒步走1000米。水基本恢复到前几天的样子，人也越来越多了。与小袁到全运村系统的听了一下青山，进一步了解了有关问题。今天徒步走9070步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-29 21:54
晨游800下，徒步走1100米。根据昨天实际测量，从一中心的前门桥边，到后门桥边距离是500米。这样就方便大家掌握游泳的量，做到心中有数。今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2020-6-30 20:50
晨游800下，徒步走2000米。昨天去子牙河试游的几位泳友回来了，说那边而是斜坡，水好一些，但还是这边儿方便。张景忠大爷几天也到这儿来了，以后准备到这儿来游。今天徒步走11600步。
蓝色海湾
发表于 2020-7-1 23:03
晨王者开车带我们去杨柳青子牙河游泳，庆祝大刘下水。游约1000米。回来后到全运村见荣宇团队的人们莉姐、汤姐等人晚上在外环“环美”小聚。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2020-7-2 22:39
晨游800米，跳水，徒步走2000米，计划明天王者组织约十来个人去蓟县，据预报说要下雨。下午采购一些水等物品。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2020-7-4 05:15
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-7-4 10:44 编辑
昨天到蓟县，盘山脚下。福祥源，一个朋友小张新开的，原来在营盘村，现在又在盘山山门附近租了了个小楼，还不错。昨天与王者一家、李恒军、老陈等驾车前来。昨天徒步走8800步。