12.06.13（三）晴（165） 同样一生命不同
最近晚上去东湖游泳后，经常看到曾经在一个机关工作，现在已经退休的老同事，坐在轮椅上，女儿推着他来到公园，观赏着游玩的人们。
这位老同事70多岁，他多年前患脑血栓留下后遗症，不仅无法下地行走，而且有语言障碍，说不出话来。当他每次看见我时，都用那可以活动的左手紧紧拉住我的手，脸上露出微笑，我十分理解他所要表达的心情，那就是希望我的身体更健康，生活更幸福。
同样的生命，同样的后半生，健康的老人可以自由自在的参加各种运动，而我的这位老同事却要在轮椅上度过，这让我感慨万分。
每个人都有自己的一生，而同样的一生有着截然不同的活法，这就是社会现实。
如今当官的领导和普通工人的收入差距越拉越大，同样在企业工作一天而得到的报酬却相差几倍，甚至几十倍。
身体健康的人和残疾多病的人其生活质量的差距也是越来越大，同样是一生却过着不一样的生活，健康的人在快乐中度过，而有病的人却要在痛苦中煎熬。
俗话说：“生死有命，富贵在天。”不管你信不信命，命总是客观存在的，同样是新出生的婴儿，生在官宦家里和生在贫穷的山区，其命运一定是截然不同的。富二代和穷二代无法同日而语，这就是社会现实，任何人都难以改变更不能回避。
每个人的居住环境也是的大不一样的，同样的生活却有着不一样的生活环境，这也是现实情况。
12.06.14（四）雨（166） 雨天的点滴感想
昨天夜里下了一宿的雨，早晨5点半，雨停了，天仍然很阴。每天早晚去游泳已经成为习惯，不到6点来到东湖公园“冬泳之家”时，这里已经陆续来了不少泳友。
游泳后，天又要下雨，只好比往日提前回家。在上班的路上，还一直下着小雨。
一整天的雨断断续续下个不停，晚上下班时，小雨还在下着。
阴天下雨、刮风打雷，这都是正常的天气现象。韩愈的“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”那是富有浓郁的诗情画意的春雨，应该是浪漫迷人的。但入夏后的雨下多了，也大有烦人之处，不仅有洪涝的可能，而且给行人带来许多不便。
进入雨季，雨下的多些也无妨大局。天气的阴冷潮湿不该影响人们的心情愉快。天有阴晴，月有盈亏，日有昼夜，无论在任何时候都永远保持快乐的心境。
在单位图书室看一些杂志上讲述的在现实生活中发生的各种故事，多数是曲折惊险的人生悲剧，虽然带有特殊性，但也给人们以警示，在生活中应当避免发生那些不该发生的故事。
生命宝贵，生活无常，不求大福大贵，但愿一生平安。
12.06.15（五）雨（167） 心态心境与心情
虽然连续两天降雨，但是早晚都没有下雨，正好去游泳。也许这正是上天的安排，为我们游泳人提供了时机。
能够去游泳，这是我生活中的一大满足，更是人生的一大快乐。许多朋友都欣赏我的心态好，其实心态就是一个人在遇到各种事情时，所表现出来的心理反应，比如考试时因不会而紧张、办事不顺利而懊悔等，这都是一种心态，都是自然的心理反应。
心态决定心境，而心境是一种境界，是一种微弱、平静而持久的情绪状态，往往在长时间内影响到人的言行和情绪。工作环境、生活条件、健康状况等等，会对心境产生不同程度的影响。
心态和心境决定一个人的心情，有一个好的心情，做任何事都会充满信心，这是成功的重要保证。有很多人都是因为心情不好而丧失了很多机遇，因为心情不好做任何事情都不会感兴趣，这就直接影响到自己言行和成败。
态度决定一切，心情决定命运，有平和的心态和平衡的心境就可以有平静的心情，无论在生活中发生任何事情，都能够冷静乐观的去面对，心平气和，温故知新，扬长补短，收获快乐。
有的人把成败归咎于命运的安排，成功了认为是神明的保佑；失败了便认为是命中注定。事实上具有积极心态的人都明白，跌倒了爬起来不能指望别人的力量，应当靠自己，因为只有自己才能掌握自己的命运。
时时处处展现积极乐观的一面，承担眼前的一切，不必担心以后的事情，那么生活将给我们带来的永远是幸福。
本帖最后由 笑看人生 于 2012-6-16 10:03 编辑
12.06.16（六）晴（168） 欧洲杯战火正浓
每天早晚去游泳也不耽误每天观赏2012波兰乌克兰欧洲杯赛事。
欧洲杯素有“小世界杯”美誉，这是因为最后进入决赛的16支参赛球队都是在世界上很有名气的顶级球队，16个球队共计368名球员也都是在各国足球联赛上的优秀球员。
2012年欧洲杯于6月9日凌晨拉开战幕，随着小组赛的激烈争夺，越来越紧张的赛事会更加精彩，最后将有两只最优秀的球队在7月2日冲击欧洲之巅。
我最喜欢看的前四位的体育节目就是奥运会（主要是游泳）、世界杯、斯诺克和围棋，而欧洲杯也相当于世界杯了，因为在世界杯上突出的也是欧洲各强队的表演。
同样是足球比赛，我最不喜欢看的是中国足球，那和欧洲各强队的足球真的有天壤之别，不可同日而语，这不仅因为中国的假球多，更因为国家队的球员好象也是靠花钱进去的，不象是中国的顶级足球运动员。当然中国的队员能入选欧洲强国的甲级联赛队里也是寥寥无几。这令身为世界人口最多的中国人中的我，有些无地自容。
我疑惑中国篮球有姚明、中国百米栏有刘翔，乒乓球、游泳、田径项目等各不用说了，那为什么中国就没有一位世界级的足球明星呢？
法里纳是一位巴西大学的体育老师，他来到中国，从中国仅有的200多名五人制足球球员中挑人组队，再用9个月的时间把他们带入了2008年五人制世界杯。成功后，他对记者重复了那句至理名言：“中国13亿多的人口，怎么可能挑不出11个人踢好球？”是啊，中国人的身体素质再差，也不至于在10多亿人口中连11名象样的球员都找不到。
尽管中国人口占世界总人口约五分之一，但根据足协最新的统计数据，中国只有1.1万注册球员，这其中12-19岁年龄段的青少年加起来不足7000人。
正看着战火正浓、魅力四射的欧洲杯直播，又见到被司法判决的假球祸首谢亚龙、南勇，这真的很滑稽。尽管中国足球与世界的距离很远，要解决的问题很多，但我还是相信，中国总有一天能改进足球体制，加大普及力度，扩建足球场地，完善各项工作，冲破迷雾，迎来曙光，让中国足球真正能冲出亚洲，走向世界。
12.06.17（日）晴（169） 有感于身体健康
每天早晚去游泳，泳友们相聚在一起，经常谈起的话题就是冬泳人的健康。在“冬泳之家”的平台上观赏游泳的游客挂在嘴边的一句话就是“这些冬泳人的身体真健壮。”
冬泳人的身体健康最突出的外部表现在胸前，因为经常游泳的人都有两大块十分明显的胸大肌。同时冬泳人的胳臂和腿上都有很结实的腱子肉，体型都比较均匀适称。
冬泳人的身体健康最明显的内在作用是快乐，因为心理上的快乐来自于生理上的舒服，一个被病魔缠身的人是难以让他快乐起来的。浑身疼痛的人就是笑了，那也只能是苦笑。
什么是福？平安是福、吃亏是福、快乐是福，而我认为最重要的福还是健康。因为人最宝贵的是生命，生命最大的标志是健康，如果失去健康就无平安可言，更无快乐可谈。吃亏是福，除了身体以外都可以让自己吃亏，唯一不能让自己吃亏的就是自己的身体。
天大地大没有健康的事大，河深海深没有夫妻的情深。健康的获得不仅要靠自身的运动锻炼，更主要的是靠家庭的温暖和爱人的照顾，因为一个饮食不周的人是无法让身体健康的。同时在家里注意饮食卫生、努力消除对健康不利的一切因素，最主要的是不能让心情郁闷，不能因为任何事情而烦恼，这是保证健康的重要措施。
有了健康的身体才能有幸福的生活，因为身体健康可以创造出更多的物质财富和精神财富，如果身体不健康，那么人生的一切都将无从谈起。
我庆幸自己有一个健康的身体，这是让我骄傲也是令人羡慕的。我的健康来源于我儿时就喜欢游泳等各项体育运动，更取决于我从30岁开始就真正认识到健康是生命中最重要的东西，而其它一切名利都是过眼云烟，从此不再为所谓的事业成功而勾心斗角，影响健康。
身体健康精神爽
权利金钱放一旁
一生唯有生命贵
延年益寿喜洋洋
本帖最后由 笑看人生 于 2012-6-18 21:03 编辑
12.06.18（一）晴（170） 中国航天新壮举
今天下午15时24分许，神舟九号已经与中国第一个空间实验室——天宫一号目标飞行器完成自动交会对接。神九航天员景海鹏、刘旺、刘洋均已进入天宫一号试验舱。
中国古代的飞天神话已经成为现实，这说明中国的航天技术已经达到国际的一流水平，中国的科学技术有了突飞猛进的发展。
一个国家的强大突出表现在科学技术水平上，而尖端的科学技术集中体现在航天技术上，因为航天技术是综合性的技术，它包括火箭、材质、通讯、生物学等各个方面的先进技术要达到精确的水准，如果在任何一个问题上处理不当，那就会有失败的可能。
随着神舟九号和天宫一号的成功对接，“嫦娥奔月”的梦想很快就能成为事实，那将是中国人的骄傲。
中国航天新壮举说明科学技术是第一生产力，知识就是财富，知识创造一切。每个人都应当从小养成爱学习的好习惯，刻苦钻研先进技术，不断坚持改革创新，用知识充实自己，让才能充分发挥，努力做一个对社会对人民有贡献的公民。
12.06.19（二）晴（171） 天气闷热游泳爽
从昨天晚上开始，气温虽然不是很高，但是风很小，给人以闷热的感觉。一整天就是不运动，也会感觉身上冒汗。
早晨起来到东湖游泳，在水里是十分舒服的，如果不是要上班，我会在水中呆上两个小时。
晚饭后还要去游泳，这是人生最大的愉悦，更是盛夏的最佳避暑方式。无论天气怎样闷热，自然水域的水温总要低于气温，因此在水里游泳是很惬意的。
细想想，人的一辈子真的很简单，抛开冠冕堂皇的说教，无非就是养活自己和养活家人，让人生享受到快乐和幸福。在当今温饱问题解决后，最需要的不再是奋斗，而是要养生，怎样能做到延年益寿，这是最重要的人生课题。
盛夏到来，每天早晚去游泳，不仅是为了锻炼身体，更主要的是能够防暑降温，收获快乐，这才是正确的人生抉择。
敢于拼搏，不畏严寒，这是冬泳人的性格。
12.06.20（三）晴（172） 三米远与一步险
昨天晚上，在下班的路上，自己骑自行车抄近路上人行道时，因马路牙子的斜坡较陡，不慎摔倒。好在我每天早晚游泳，白天打乒乓球，通过运动使自己的身体反应灵活，有惊无险，安然无恙。
回顾几年来，曾经几次发生过类似的情况。如在下雪天穿铁道线下台阶时滑倒；在“冬泳之家”下水前摔倒；在东湖坝上骑自行车下坡时翻倒；这次骑自行车上坡时又摔倒。尽管每次都很危险，但是都没有严重后果。这是很万幸的。
时刻交通安全，我是牢记在心的，可是有时却疏忽大意，忙中出差，教训是十分深刻的。
我认为任何交通事故的发生都因超速引起，所以“宁停三分，不抢一秒”是要时刻提醒自己的。为了速度快而走有危险的近路，也是造成交通事故的重要原因，也要引起高度的重视。
“宁行三米远，不走一步险”，这与“宁停三分，不抢一秒”是大同小异的。无论做任何事情都应当遵循这样的原则，宁可费时、费力也要一切为了安全，不能图省时省力而做有危险的事，那是得不偿失的。
我的一位同事绰号叫“慢半拍”，无论做什么事情都是不紧不慢，从来没看见过他因任何事情而着急过。以前一直以为他那样做是不可取的，现在看来，他那样做是值得我学习的。
慢点、远点没关系，速度快了或抄近路有危险的事情，以后是绝不能去做的，因为平安才是福。
12.06.21（四）雨（173） 幸福缘自六件宝
早晨和晚上去游泳，收获健康和快乐，也想到了许多问题，究竟人生幸福来自哪些东西呢？
一是足够的金钱。
金钱是幸福的保证。如果一无所有，幸福是无从谈起的。人的衣食住行等都离不开金钱，因为有了金钱就可以购买一切，任何东西或再珍贵的宝物都可以用金钱换取，有了金钱才会有幸福。幸福绝不是空穴来风，更不是脱离现实生活的纯精神的东西，那么有多少金钱才算是足够呢？我的观点是，只要手里的金钱能满足衣食住行的需要就算足够了，若是贪得无厌，有再多的金钱也不会有幸福。
二是健康的身体。
健康是幸福的根据。如果没有健康的身体，就一定不会有幸福可言。身体的健康不是用金钱就够能买来的。健康是在长期参加体育锻炼后才会有的。要健康就必须屏弃抽烟、喝酒、赌博、懒惰等不良嗜好，否则健康是无法获得的。
三是和睦的家庭。
家庭是幸福的港湾。如果没有和睦的家庭就不会有生活的幸福。在夫妻不和，父子反目的家庭里是不会有幸福的。只有在和睦的家庭里才会体味到生活的幸福。
四是纯洁的友谊。
友谊是幸福的源泉。如果没有友谊就难以得到幸福。人都是社会中人，每天都离不开和其它人的相互接触，在人与人之间建立纯洁的友谊，才会有幸福。朋友的关系不是建立在金钱基础上的，真正的友谊都不是用金钱能够买到的，只有那纯洁的友谊才会让人感受到生活中的幸福滋味。
五是丰富的知识。
知识是幸福的理由。如果没有知识就谈不到什么是幸福。因为幸福毕竟是心理上的体验，有了知识才会有对生活幸福的正确理解，否则，那些无知的人才会把花天酒地、纸醉金迷当作是自己的幸福。
六是愉快的心情。
心情是幸福的标志。如果没有愉快的心情就不会生活的幸福。因为一个人是否幸福的标志不是金钱的多寡或权位的高低，而是心情的好坏。只有脸上总是面带微笑的人，才能证明他的生活是幸福的。
珍惜上述这六样东西，幸福就会时刻伴随着自己。
12.06.22（五）雨（174） 我的爱好很广泛
在大千世界里，每个人都一定有自己的爱好，虽然每个人的爱好不同，但那都是人生的享受。当然爱好也分好和坏，例如爱好打麻将、喝酒、抽烟、买彩票等，我认为那是不可取的爱好。
我的爱好很广泛，排在前四位的依次为：
一、游泳
这是我从小就特别喜欢的体育运动，过去没有室内游泳馆，又不敢去野浴，只好每年夏天在游泳池里游泳。后来有了室内游泳馆，我就天天晚上去游泳。2003年，我加入了冬泳行列后，冬季天天早晨去游泳，春、夏、秋季，天天早晚都去游泳。
二、上网
自从2000年家里买了电脑后，我便天天有空就上网，我喜欢打字，喜欢聊天，喜欢写帖子。有时妻子不在家，我在网上玩到后半夜也不觉得累。
三、打乒乓球
虽然我的乒乓球打的不是那么好，但是我很喜欢，在单位上班时，几乎天天的间休时间都要打乒乓球。
四、玩扑克
每天中午在单位吃了午饭后就和同事们聚在一起玩扑克，主要是打棒，即四人分两伙玩两付扑克，一样的两张牌是一对叫棒儿，连的着两对牌叫拖拉机。从3打起，台下的要捡80分才能上台，如果捡不到40分为小光，庄家跳一级，如果一分没捡为大光，庄家跳两级。
我还喜欢打桥牌、下围棋；喜欢看世界强队的足球赛和斯诺克比赛；喜欢结交朋友；出行时喜欢骑自行车；饮食上喜欢吃肉；等等。
人生需要有自己的爱好，当然任何爱好也不可放任自流，要在法律和道德的范围内坚持做自己喜欢的事情，让人生的每一天生活都在快乐和幸福中度过。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201205/30/063723qljllnicrlpkoay2.jpg
本帖最后由 笑看人生 于 2012-6-23 14:21 编辑
12.06.23（六）晴（175） 在东湖纪念屈原
早晨7点，锦州市冬泳协会组织会员在东湖公园“冬泳之家”以开展水上搜救演练的形式开展纪念爱国诗人屈原活动，为做好今年暑期的水上搜救做好各项准备工作。
屈原是爱国主义的典范，是光明和正义的化身，是中华民族的灵魂。当楚国的都城被秦兵攻破，屈原精神上受到了极大的打击，眼看国破之难，却又无法施展自己的力量，他忧心如焚，在极端失望和痛苦中，屈原来到了长江东边的汨罗江，抱石自沉。他高尚的政治情操和理想，不屈不挠的斗争意志，壮怀激烈的气节和风骨，融注着我们民族伟大而悠久的历史精神，显示了民族的无穷力量和爱憎分明的革命风格。
屈原是中国最伟大的浪漫主义诗人之一，也是我国已知最早的著名诗人，世界文化名人。《离骚》是屈原作品中最长的一首抒情诗，诗中叙述了诗人为实行自己的政治主张所遭受的打击和迫害，深刻表达自己内心的痛苦、对人民和对祖国忠贞不渝的感情。
在历史的长河中过去了两千多年的岁月，尽管大江东去，暮往朝来，但诗人屈原的形象却依然留在人们的心间。如今，每到端午节，人们仍要在江河里划龙舟，把粽子系上五彩丝线来纪念伟大的诗人屈原，可见屈原的精神永垂不朽。
锦州冬泳人在端午节组织会员开展水上搜救演练，通过开展纪念屈原的活动，加强爱国主义教育，激励广大会员树立为人民无私奉献的精神，积极做好今年暑期的自然水域游泳安全和水上搜救工作。
12.06.24（日）晴（176） C 罗是我的偶像
2012年欧洲杯进入1/4决赛阶段，连续看了三场比赛，第一场葡萄牙1：0战胜捷克；第二场德国4：2战胜希腊；今天凌晨进行的第三场决赛西班牙2：0战胜法国。明天凌晨是英格兰与意大利的比赛。
在众多世界级球星参赛的欧洲杯决赛中，我最欣赏的偶像的葡萄牙国家足球队的队长“C罗”，他的中文全称是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，出生日期1985.02.05 ，2008年获得世界足球先生和欧洲金球奖，成就个人大满贯。2009年6月，以8000万英镑从曼联转会皇马，身价超越齐达内，成为史上身价第一高的球员。
在对捷克的比赛中，C罗的进球绝对是一个霸气的头球。第79分钟，穆蒂尼奥传中，高速插上的C罗抢在对方后卫身前鱼跃冲顶，全场比赛几乎无懈可击的捷克门神切赫对这个反弹球做出最快反应，但也无能为力。
在头球绝杀到来之前，门神和门柱与C罗为敌——捷克门将切赫成为他面前看似无法逾越的障碍，更令C罗气短的是，上下半场两边球门立柱各阻挡了他的一次射门，在切赫的指尖与门柱之间，似乎永远都无法容下一个皮球的空间。当看到自己最擅长的电梯任意球也不能躲过门柱的封杀后，C罗甚至焦躁地双手同时伸出食指和中指，当然他摆出的不是“V”字造型，而是在抱怨为什么自己一场比赛可以又一次两中门柱，为什么自己在本届欧洲杯上可以4次击中门柱。有意思的是，C罗4次与门柱“亲密对话”，是单届欧洲杯中柱最多的球员。
好在事不过三，C罗的努力最终在比赛最后阶段化成了“一锤定音”。赛后，克罗地亚前射手苏克把全场最佳的奖杯交到C罗手中，上一场对荷兰时他也曾拿到过这个荣誉。赛后的C罗对记者说：“我们踢得很好，我们创造了很多机会。虽然多次中柱，但还是抓住了机会。我上一场也中柱两次，但最重要的是，我进球了，我们赢了，并晋级半决赛。半决赛会很艰苦，但我们有信心，并且做好了准备投入战斗！”
期待6月28日凌晨葡萄牙与卫冕冠军西班牙的半决赛上，C罗能有更精彩的表演。
12.06.25（一）晴（177） 老年的业余生活
天天早晚都去东湖公园游泳，白天上班，休息日游泳后在公园看到有许多老年人在那里开展着各种运动，丰富多采，引人注目。
有唱歌的，有跳集体舞的，有玩扑克的，有打麻将的，有下象棋的，有吹奏乐器的，还有打乒乓球的，踢毽子的，练健身器材的。想到自己再有二年多也要步入他们的行列中，感到很欣慰。
想当年自己是孩子时，和小朋友们一起玩过各种游戏，仍然记忆尤新，一晃儿自己就该和老朋友们一起玩各种游戏了，真是日月如梭，光阴似箭，生命就这样急匆匆的度过着，无法挽留。
老年人的业余生活五花八门，都是自己喜闻乐见的。等我退休后，天天早晚仍然是去游泳，早晨游泳后去公园做运动，打打乒乓球，玩玩扑克。中午休息后上上网，相信那一定是很愉快的生活。
人人都有老的时候，这是不以人的意志为转移的客观规律，如何让老年人的业余生活更快乐、更幸福，让老年人有个健康的身体和愉快的心情，能够延年益寿，这是最实在、最根本的事情。
12.06.26（二）晴（178） 大器之人之大气
大器之人是指值得器重，很有才能的人。而能成为大器之人必有大气之为，具体表现在说话不高不低，遇事不惊不惧，为人不猥不琐，举止不卑不亢，情绪不骄不躁，一生不张不扬。
大器之人之大气能够做到不因挫折而懊悔，不因逆境而退缩，不为名利而争斗，不为钱财而烦恼。人生不可能是一帆风顺的，总会有坎坷和磨难，这是很正常的。大器之人面对各种失败都能够冷静对待。俗话说：“宰相肚里能撑船”，心宽才能成大事。坦然的面对生活中发生的各种挫折，迎难而上，做到大气才可成大器。
大器之人之大气能够做到在受到别人批评，谦虚谨慎，真心检讨自己，认识自己的不足，就是受到误解也能够有则改之，无则加勉。因为忠言逆耳利于行，兼听则明，不可独断专行，固执己见，更不能听不得批评建议。对任何问题都不能急于下结论，多一分审视就多一分把握，多一分大气就多一分成熟。
12.06.27（三）晴（179） 抱着石砖能过河
早晨5点多就来东湖公园“冬泳之家”，下水连续游了三大圈，用时一个多钟头。上岸时，安大哥和协会于主席在栏杆处谈论我曾经抱着石头游泳横过女儿河一事。
那是在2005的5月，小凌河是涸水期，锦州海豹冬泳队的泳友们就起早去女儿河游泳。有的泳友看见岸旁有中间带窟窿的六边形石砖，大约有10多斤重，就提议看看谁能把这石砖运过河去。到对岸有50多米，要负重游泳的确不是件容易的事情。
有的泳友试了试，下水不远就丢下石砖。田局和王英华抱着石砖眼看要游扫对岸了，最后还是没有坚持住，以失败告终。
我抱着试试看的想法，用左手握住石砖，用右手向前划水，泳友站在岸上全神贯注的观看我抱者石砖过河。开始我感觉石砖还不算沉，可是越游石砖越沉，我使足全身的力气，奋力向前划水，最后终于站在了岸边，我先伸出右手向对岸的泳友们挥手致意，泳友们以为我也没有成功，这时我用双手将六边形石砖高高举过头顶，只听泳友们发出一片惊呼声。
事情已经过去了许多年，泳友们还记着当年的情景，此项记录一直没有别人能打破。
我那时还有连续跳水36次的记录，那不算什么，只是玩的开心，收获健康和快乐而已。
12.06.28（四）晴（180） 残酷的点球大战
2012年欧洲杯第一场半决赛葡萄牙对西班牙在后半夜开赛，观看紧张而激烈的现场直播，那真是一种享受，因为这两只球队的水平高超，不相上下，经过90分钟的比赛不分高低，经过半个小时的加时赛仍然还是0比0。
进入残酷的点球大战，西班牙先出场。第一轮：阿隆索的点球被扑出，穆蒂尼奥的点球同样被扑出。第二轮：伊涅斯塔罚进，佩佩罚进。第三轮：皮克罚进，纳尼罚入。第四轮：拉莫斯罚进，阿尔维斯的点球射在门柱外侧上飞了出去。第五轮：法布雷加斯顶住压力，将球射在门柱内侧成功命中，帮助西班牙队锁定胜局。最终，西班牙队通过点球大战，以4-2淘汰葡萄牙，晋级决赛。
在此之前进行的2012年欧洲杯1/4决赛，意大利也是经过点球大战4:2胜英格兰。
点球大战很象是一场赌博，因为点球大战有很大的偶然性，一是守门员的判断和反应能力，二是射门队员的心态和球技，三是运气。这对守门员和射门队员都是一次严峻的心理考验和技术考验，更是运气使然。同样是射在门柱上，葡萄牙射在门柱外侧而失败，西班牙射在门柱内侧而成功，这似乎是上天的安排，葡萄牙令人惋惜，西班牙让人兴奋。
其实在人生的赛场上何尝不经历着这样的点球大战。无论有多么大的才干或多么高的水平，如果没有机遇和运气，那也是枉然。虽然我们都是唯物论者，但是我们不能排除任何事情都有其偶然性，这种偶然性正是决定人生成败的关键。
刚刚公布的高考录取分数线和考生的成绩，同样不排除偶然性，有的考生平时学习很好，结果高考却功亏一篑；有的考生平时很一般，但是在高考时超常发挥，考出了很好的成绩，真是几家欢乐几家愁，也许那正是命运的不同。
在生活和工作中经常出现的各种事故，也带有偶然性，有的人在紧急情况能够化险为夷，安然无恙；有的人在正常情况下稍不留神就造成了严重伤害，有时也令人费解，让人置疑那是不是上天的安排。
我坚信，偶然性存在于必然性中，无论成败最终都要寻找自身的原因，如果平时的训练和学习到位，有扎实的基本功和良好的心理素质，命运之神一定会垂青自己。
12.06.29（五）雨（181） 航天员平安返回
神舟九号飞船自6月16日发射升空后，先后与天宫一号进行了两次交会对接任务，并实现了神九与天宫的手控交会对接，这意味着中国完整掌握空间交会对接技术，具备了建设空间站的基本能力。
三名航天员景海鹏、刘旺、刘洋在太空遨游13天，完成了各项既定任务后，乘坐神舟九号飞船返回舱于今天上午10时许顺利着陆，平安返回。
航天存在着极大的风险，这是人所共知的，因为无论任何一个环节出现任何小小的差错都会导致不堪设想的严重后果。
精益求精，一丝不苟，这对航天技术的要求是恰如其分的，认真做到这一点需要所有的工作人员都必须严格执行操作规程，不允许有一丝一毫的疏忽大意，只有这样才能保证航天员的平安返回。
在生活中无论做任何事情都必须以平安为前提，这就需要有精益求精，一丝不苟的态度，不能有任何马虎，因为任何事故都缘自一时的疏忽。尽管生活中的事情没有航天技术要求的那么严格，但也不可掉以轻心，只有一切都按照自然规律和程序办事，遵纪守法，遵守各项规章制度，不能有任何闪失，这样才能够保证身体健康和生命安全，才能够有一生平安。
延年益寿是人生的头等大事，延年益寿的根本是天天平安，想方设法让一生平安，让身体更加强壮，减缓衰老，这才是比做任何事情都更有意义的。
12.06.30（六）晴（182） 为了一生的幸福
昨天晚上19点，下了一天的雨终于停了，我便来到东湖游泳。雨后的东湖公园里没有几个人，在“冬泳之家”平台的大椅子上只坐着已经游完泳的国哥，他告诉我说，小张正在水里。
因为有雨，早晨没能游泳，感觉一天都没有精神头，晚上若再不下水游上两圈，那真是很难受的。游泳之后，洗个冷水澡，全身清爽，那舒服劲溢于言表。
今天早晨在水中游泳时，我思考着一个问题：“人的一生究竟为了什么？”为了金钱，钱再多也买不到健康；为了当官，官再大也换不来长寿；为了女色，色再美也免不了衰老。其实人的一生只是为了幸福，而幸福的标志就是健康和快乐，有了健康和快乐才会有长寿和幸福。
寻求幸福的方式和实现幸福的标准是因人而异的。有的人认为钱多、官大、色美，那才叫幸福，因此想方设法多捞钱，挖空心思往上爬，朝三暮四换情人，奔波一生到头来，还是一无所获，撒手而去。
我的幸福标准就是健康和快乐，所以我寻求幸福的方式就是喜欢长年的运动和树立良好的心态。运动多可以增强体质，心态好可以心情愉快，每天都有充足的体力和充沛的精力，都有豁达的心胸和快乐的心情，这就是自己莫大的幸福。
每个人的一生都是由一天天积累而成的，活的天数多，寿命就长，让一生都幸福那就要求每一天都在健康和快乐中度过，不管今后的日子还有多么远或多么短，只要今天是健康的是快乐的足矣，因为一生正是由这一个个今天组成的。
为了一生的幸福其实就是为了今天的幸福，有了每一个今天的健康和快乐就有了一生的幸福！