笑看人生
发表于 2010-6-27 15:09
10.06.27(日)晴(101)请冯守民作报告
为庆祝中国共产党成立89周年,锦州市冬泳协会党支部于6月27日上午10点在市一建公司召开全体党员和部分冬泳会员大会,听取全国著名工人演讲家、全国志愿者先进个人、锦州市关心下一代报告团副团长冯守民同志所作的热爱党、热爱祖国、坚定信念、走好人生、冬泳健身、收获快乐、做社会团结和谐的积极促进者的报告会。
锦州市冬泳协会党支部书记(会长)海豹2007主持了这次报告会。协会党支部副书记不畏严寒、协会常务副会长山水散人、副会长尘埃落定、王瑞璞带头参加了报告会。
冯守民在报告中对冬泳运动给予了高度评价:“参加冬泳锻炼,更有生活质量。享受幸福生活,倍觉年轻体壮。冬天破冰下水,不怕刺骨冰凉。广交冬泳朋友,追求浪漫时尚。”冯守民的报告声音洪亮、生动活泼,赢得了阵阵掌声。
报告会后,与会成员相聚在饭店和冯守民一起共进午餐,举杯同庆中国共产党成立89周年。
笑看人生
发表于 2010-6-28 17:10
10.06.28(一)晴(102)人的需要面面观
最近,经常考虑着一个问题,那就是一个人的一生到底有多少需要?最著名的是美国心理学家马斯洛于1943年在《人类动机的理论》一书中,提出的 至今仍广为流传的需要层次理论。他将人的需要分成了5个等级:1、生存需要,如吃、喝、住处。2、安全需要,包括心理上与物质上的安全保障,如不受盗窃和威胁,人身不会受到伤害,职业有保障,有社会保险和退休基金等。3、社交需要,人是社会的动物,需要依附于群体,人际交往需要彼此同情互助和赞许。4、尊重需要,包括要求受到别人的尊重和自己具有内在的自尊心。5、自我实现需要,指通过自己的努力,实现自己的人参价值,从而对生活和工作真正感到很有意义。
马斯洛是根据需要的层次高低不同而划分的。我觉得人的需要主要是四个方面:一是生存需要,包括衣食住行等;二是生理需要,包括各种运动和享受;三是情感需要,包括亲情、友情、爱情等;四是精神需要,包括社会地位和各种荣誉等。
生存需要依靠金钱和物质来解决,我的观点是能做到衣食无忧足矣。生理需要依靠锻炼和娱乐来完成,我的态度是能做到长年游泳足矣。情感需要依靠真诚和善良来实现,我的立场是能做到以诚相待足矣。精神需要依靠勤奋和修养来达到,我的做法是能做到自我平衡足矣。
笑看人生
发表于 2010-6-29 06:54
10.06.29(二)晴(103)观看世界杯有感
到今天早晨,南非世界杯1/8决赛已经打完六场,产生六强,与我事先猜测的完全一致。看世界杯比赛时场上队员的表现和精湛的表演,那真是一种享受。为什么有的队会赢,有的队会输,那不是光凭运气,靠机遇就可以胜利的,因为任何胜利都是有根据的。
主要的根据就是运动员的体力和智力相结合所产生的能力,能力与合力相结合所达到的实力。有了这个实力才会有胜利的把握,这是有一定道理的。今天早晨巴西和智利的比赛就完全证明了这一点。巴西运动员的个人能力都很强,同时前锋线上的三名运动员的短传配合,出神入化,令人眼花缭乱,看他们的比赛,其实就是看他们的表演,那简直就是无比丰盛的精神大餐,3:0的结果让球迷们心服口服。
法国队员的个人能力也不低,但是队员中起内讧,结果连16强都没有进去,教训是沉痛的。
南美的球队战绩普遍不错,我预料巴西队夺多冠的可能性很大,但是阿根廷、乌拉圭的实力也不可小视。
看球后去游泳,游泳后上网,上网后上班,一天的生活很愉快。
jinzhen
发表于 2010-6-29 07:52
本帖最后由 jinzhen 于 2010-6-29 07:54 编辑
团结就是力量!
笑看人生
发表于 2010-6-30 06:53
10.06.30(三)晴(103)浅谈男人和女人
世界上按性别分就两种人:男人和女人。虽然作为一个人,男人和女人有许多相同的地方,同时不排除有的男人女人化,有的女人更男人化,但是由于男人和女人的生理不同、社会和历史形成的观念不同,所以有许多不同的地方,男人有男人的特点,女人有女人的特性。具体区别表现在许多方面,那不是几句话就能说清楚的。但是从大的方面区分,可以有下面三点重要区别:
一、生理上的不同,这就不用说了。主要是指体力和精力的不同。
二、心理上的不同,物质决定精神,生理决定心理,这就必然造成男人和女人在心理上的许多不同。
三、地位上的不同,无论怎样提高妇女在社会上地位,女人总有依附男人的时候,也许这是原始社会以后就形成的结果。
四、性格上的不同,尽管原则上说性格不分男女,但是总的来看,女人有女人的性格特点,男人有男人的性格特点,当然这是由以上的不同而派生出来的。
五、感情上的不同,有时间再详细说。
笑看人生
发表于 2010-7-1 06:45
10.07.01(四)晴(104)健康是最大快乐
早晨6点,妻子去送别单位的一位因患尿毒症去世的同事。妻子告诉我,昨天,她去这位同事家里时,听到同事的病友说,现在患尿毒症的病人不少,每天都要排着队去透析。闻听此言,令我的心里很不是滋味。
癌症、心脑血管疾病和尿毒症等,已经成为当前夺去人们生命的主要杀手。患上尿毒症,其实就是宣告了死刑判决,靠透析那只是延缓生命,靠换肾也不会维持更多时间。看到和想到病人那纤弱的身体,其心情一定很忧郁,病人脸上有一时的微笑,那也是带着苦涩的笑。
自己每天早晚都去游泳,一游就是数千米,身体很健康,体力和精力都很充沛,我感觉这就是最大的快乐。有多么大的官职,有多么多的金钱,都不如有一个健康的身体,所以,有了好身体,就应当抛开一切烦恼,每天都愉快的生活。
尽管人的一生有许多需要,也有许多不开心的事情,但是只要自己有一个好身体,就该知足,就该快乐。快乐是心理的感受,要靠自己去感受快乐,同样的事情在不同人的眼里会有不同的对待方式,有的以为那直接导致痛苦,有的认为那是产生快乐的前提,因为生活中的许多快乐要靠自己去寻找,要靠自己去感受。
健康的人,当然包括生理健康和心理健康,心理健康的主要标志是善良、诚实、宽容、友好,多为对方着想,互相理解,努力寻求共同的快乐,让生活的每一天都是美好的。
jinzhen
发表于 2010-7-1 08:06
身体是革命的本钱!:)
笔架山海
发表于 2010-7-1 08:49
本帖最后由 笔架山海 于 2010-7-1 08:51 编辑
每天看楼主的日记是种学习,也是种享受,有个问题想问楼主,冬泳时水冷,对肾是否有害,是否会导致风湿病?
笑看人生
发表于 2010-7-1 17:40
每天看楼主的日记是种学习,也是种享受,有个问题想问楼主,冬泳时水冷,对肾是否有害,是否会导致风湿病?
笔架山海 发表于 2010-7-1 08:49 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
实事求是的讲,冬泳是一项由特殊群体参加的体育运动,这一运动不是适合所有人群的。经验证明有心脑血管疾病和糖尿病的人不能冬泳,因为冬泳时受到冷水的刺激,血液循环加快会导致病情突然发作而猝死。当然有各种严重疾病的人都不适合冬泳。
事实证明冬泳对肾脏和关节等没有损害,因为冬泳时在冷水的刺激下,身体内部的各个循环系统都加速循环,这对身体健康大有好处,不仅不会对肾脏有任何伤害,反而可以增强肾功能,同时对治疗风湿病等都大有功效。
笑看人生
发表于 2010-7-2 06:43
10.07.02(五)晴(105)天上人间亦如此
清晨来到东湖公园“冬泳之家”,日照身,风拂面,树点头,草含笑,花盛开,鸟鸣唱,桥连心,家聚友,山深情,水有意,和泳友们一起畅游在碧波荡漾的凌河中,抬头换气,伸臂划掌,翻脚蹬腿,如蛙似鱼,宛如置身于天堂一般。虽然没有去过“天上人间”享受那千金一刻,但是在现实生活中,一样可以好好享受人间的快乐。
人是应当知足的。每天早晚可以去水中畅游,这是上天赐给自己的福分。珍惜生活,爱护生命,远离烦恼,保证健康,增进友谊,收获快乐,让自己的每一天都是幸福的,还有什么不满足的呢。
尽管天上人间是仙境,那也需要自己去用心感受幸福,因为十事九不周,生活中不可能一切都会尽善尽美,尽如人意,有任何不顺心的地方都需要自己化解,那就需要有一个广阔的胸怀和豁达的心态,努力让一切不顺心的事情尽量向好的方面转化,毕竟失败还是成功之母,没有任何理由让不顺心的东西占据自己的思维空间,相反,应当让愉快的心情取代不应有的烦恼,理由就是:只要还活着就应当是幸运和幸福的。
许多同样的东西摆在那里,不同的人一定有许多不同思想认识和心理感受,例如老师在黑板上划个圆圈,问学生:“这是什么?”学生们的回答有各式各样。那么生活中同样出现一件事情,不同的人也一样有不同的心情,更会采取不同的言行去对待,有的是好的结果,有的则是悲惨的结局。也许这正是天上、人间甚至是地狱的区别。
我不想让自己成为神仙,更不想让自己下地狱,我只是想能在人间尽情享受生活带给我的无比快乐足矣。
jinzhen
发表于 2010-7-2 18:59
珍惜生活,爱护生命,远离烦恼,保证健康,增进友谊,收获快乐.
春不回
发表于 2010-7-3 07:46
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我不想让自己成为神仙,我只是想在人间尽情享受生活带给我的快乐足矣。
笑看人生
发表于 2010-7-3 12:55
10.07.03(六)晴(106)浪漫生活在东湖
锦州的东湖森林公园是市政府于2006年开始开发建设的新的园林景点。东湖森林公园位于第三道橡胶坝附近,在锦州市世纪花园小区以南,小凌河和女儿河交汇处以北,与南山相望,占地78公顷。东湖森林公园为无围墙公园,市民免费进入。最少的用地、最少的用水、最少的财政拨款、选择对周围生态环境最少量干扰的绿化模式——这就是以建设“节约型绿地”为目标的锦州市东湖公园。 如今树木成荫,青草密织。“健身岛”、“欢乐岛”、“野餐岛”、“人文岛”和总长为4000米,宽度6米的“四路”已建设完毕。锦州“冬泳之家”于今年年初建设在“野餐岛”东,成为锦州市民游泳健身的最佳去处。
我每天早晚两次去东湖森林公园的“冬泳之家”游泳,尽情享受大自然带给自己的美妙享受。
傍晚时分,夕阳西下,微风轻拂、坐在河边的树丛旁,远望南山和倒映在水中的山影,近观鱼儿欢蹦乱跳打起的片片浪花,让人生更加多姿多彩,快乐幸福,这真是神仙一样的生活。
岁月蹉跎,时光荏苒,人生的道路曲折,辛苦奔波,又有谁能跳出红尘逍遥自在,能有几许时光可以在清静中度过呢。诚然,人活着便注定要奔波要劳碌,而我们所能做的就是别让心太累。人知天命后才会更加深刻感觉到心灵的负荷,精神的压力,最奢望的莫过于快乐的童年时代,真的希望自己永远也长不大。生活在南来北往的人群中,很多表面上的潇洒与倜傥的人也不会真能代表他们的内心世界,其实很多的答案都是否定的。或许有一个故事在你我心中深深铭刻,伴着成长给你我很多感悟与启迪,而我们能做的就是别让自己的心太累。
浪漫生活在东湖,
平安快乐就是福。
激情荡漾山水间,
短暂人生莫虚度。
jinzhen
发表于 2010-7-3 15:31
学习笑老师:笑看人生,知足常乐!
冰雪爱心
发表于 2010-7-3 20:03
笑看人生几多事,平安快乐就是福。
笑看人生
发表于 2010-7-4 13:35
本帖最后由 笑看人生 于 2010-7-4 13:37 编辑
10.07.04(日)晴(111)悠闲自在靠豁达
在网上和一位网友聊天,他说,他常去看我的空间,知道我每天早晚都去游泳,生活的十分愉快,说我是一位悠闲自在豁达的人,还说:“你对生活的豁达的认识,令我触动”。我的回答是:“我的愿望是让每个人都能每天快乐,不要为了名利争的死去活来。”
那么怎样才能做到悠闲自在,前提应当是豁达。我的豁达理由是只要衣食无忧,我就永远是快乐的。因为我的生存标准很低,快乐的前提不高,只要吃穿不愁,别的任何事情都不会令我烦恼。我对吃的要求很一般,无论吃什么,我都可以吃饱,穿的那就更简单了,一辈子也不想穿任何高档服装。我因为喜欢运动,上下班有汽车也不坐,愿意骑自行车,而且骑的较快,我知道那也是很好的运动项目。我估计我的每月衣食生活费也就300多元足矣。所以我的收入可以富余很多,我还有什么不快乐的理由呢。网友说:“我的心性还是不服输,赚钱总不愿止步。每日每夜想着的就是赚钱,累的头昏脑胀的。”我告诉他,赚钱总不愿止步是可以理解的,但是钱再多又有什么用呢?再好的房子、再贵的车子也不会跟着你到阴间去。豁达的人生应当是钱赚多了快乐,钱赚少了也快乐,如果因为赚钱累的头昏脑胀,影响身体健康,得不偿失,那后果是不堪设想的。因此,每日每夜想着的应当是怎样让自己更快乐才对。
诚然,每个人都希望自己的生活悠闲自在,而到了具体问题上,就不肯防下包袱,很怕自己有损失,不愿放弃因为争夺名利等给自己带来的烦恼,所以做不到豁达,也就得不到悠闲自在的生活。
笑看人生
发表于 2010-7-5 06:46
10.07.05(一)晴(112)天王悲情世界杯
我喜欢看世界杯,主要是因为喜欢是看知名球星的精彩球艺。过去喜欢看马拉多纳,后来喜欢看罗纳尔多、齐达内,今年的南非世界杯,我喜欢看的是梅西、卡卡、C罗和鲁尼等著名球星,因为他们被看作是参加本届世界杯的“四大天王”,他们在全世界拥有无数的球迷,他们身后的阿根廷、巴西、葡萄牙和英格兰也是所有球迷公认的强队。遗憾的是在世界杯决出四强球队后,我们再也看不见“四大天王”的身影,在鲁尼和C罗纷纷折戟1/8决赛后,卡卡和梅西也都告别了1/4决赛。 阿根廷对德国的比赛,尽管在双方首发出场的22个球员中,梅西是最具天赋的一个,他能一个人轻松过掉两、三名德国球员,其个人技术堪称一流,可是出色的整体配合对于球队是那么的重要,因为足球是11个人的运动,虽然梅西非常努力地为队友送出绝妙传球,但在钢筋铁骨的日耳曼战车面前,曾经优美华丽的潘帕斯雄鹰变成了闲云野鹤。4:0的比分让阿根廷和教练马拉多纳悲痛欲绝。 在梅西痛哭流涕着离开美丽的绿点球场前,鲁尼、C罗和卡卡已经结束了他们的世界杯之旅,四大天王全部出局!南非不属于“四大天王”,还很年轻的他们先后尝到了出师未捷身先死的苦涩。 出色的个人技术,球队的强劲实力,让我对“四大天王”及所在的球队在南非的表现充满了期待,我很想知道“四大天王”中谁是“王中王”,然而无情的事实是他们全部无缘四强,这一残酷的“四大天王”集体告别世界杯的现实,更令我不由得怀念起当年罗纳尔多和齐达内在世界杯上的精湛表演。 足球运动是一个集体运动项目,更注重整体的协调配合,看来只有团结才是最有力量的,单枪匹马的所谓的天王已经不堪一击。
jinzhen
发表于 2010-7-5 10:32
笑老师所言极是:足球运动是一个集体运动项目,更注重整体的协调配合,看来只有团结才是最有力量的,单枪匹马的所谓的天王已经不堪一击。
笑看人生
发表于 2010-7-6 06:52
10.07.06(二)晴(113)正确面对胜与败
残酷的世界杯淘汰赛让夺冠热门巴西和阿根廷未能进入四强,面对失败,听说有的巴西球迷含恨自尽,阿根廷的教练马拉多纳也神态反常,险些和德国球迷动起手来。我觉得,成功的时候不要忘记昨天曾失败,明天也许还有失败;失败的时候更不要放弃明天会成功的希望。总之,成功时要保持微笑,同时要预料到明天也许会失败;失败的时候更要保持微笑,因为明天还有成功的希望。
我深刻体会到:“哲人无忧,智者常乐。”这并不是因为我是成功的,我所爱的一切都已经拥有了,而恰恰相反的是我有许多失败,但是我爱我所拥有的一切,包括成功的收获,也包括失败的教训。因为我知道学会忘记过去的成功是生活的算术,学会放弃过多的欲望是生活的技术,学会宽容别人所犯的错误是生活的变术,学会微笑面对失败的结果是生活的艺术。只要耐得住成功的兴奋,经得起失败的考验,抵得住他人的讥讽,才会有生活的快乐。
在日常生活中要坚持以锻炼为本,收获健康;以真诚为本,收获友谊;以道德为本,收获人品;以豁达为本,收获快乐。要清醒的认识到,变老是人生的必修课,谁都逃不过去,而变成熟则是人生的选修课,谁有睿智谁才可以把人生的一切都看开看透。在人生的旅途中,再苦,也要不懈坚持;再累,也要爱惜自己,再败,也要保持微笑;再急,也要保证和气。
一届世界杯上的成功或失败都只是代表过去,不能代表将来,大牌球队和天王球星被先后淘汰出局这也应在预料之中,强中自有强中强,一味认为自己被广大球迷看好,觉得自己真的就是战无不胜的球队,更容易低估对手的实力,上演一场骄兵必败的悲剧。
赢得起更要输得起,这才是豁达的人生态度。
jinzhen
发表于 2010-7-6 11:12
赢得起更要输得起,这才是豁达的人生态度。精辟!