10.04.22（四）晴（36）水温适宜欢乐游
昨天早晨的水温有8度多，下午的水温有10度，今天早晨的水温是10.2度。每次下水都可以横渡游一个来回，并且再多游一会，感觉十分爽快。
今天早晨去游泳的人明显见多，我5点半到“冬泳之家”时，张刚、刘文、房明然、王玉书已经游完，接着，沉默一男、青松、不畏严寒、亲近自然、汤水冬鱼、郭锋、许家姐妹、张玲、冯野、老魏、景之利、白眉大侠、海豹2007、韩板、二安等陆续来到基地。
汤水冬鱼游了两个来回，张玲、郭锋和我游了一个来回多，多数泳友游到第三个浮标处返回，总之，天气暖和了，水温增高了，下水游泳的感觉更好了。
虽然水温还不是那么高，但是热爱冬泳的人都喜欢在低水温中游泳，如果总是保持在10度的水温是很适宜冬泳的，因为游10 多分钟，游1000多米，其运动量和消耗的热能最为适宜。如果水温高，游的时间和距离要更多才行。
海豹2007告诉不畏严寒，通知大家本周六要组织建家劳动，清理台阶下的积土，并准备在台阶上安装透明板的全封闭更衣室，以满足广大泳友更衣需要。
水温高了，水质不错，“冬泳之家”也越来越好，去游泳的人会越来越多，自己游泳时间和距离也会越来越长，可以尽情享受游泳给自己的生活带来的无穷乐趣。
10.04.23（五）晴（36）早晨游了一千米
今天早晨6点前就去了许多泳友，每天起大早去的“三剑客”张刚、刘文、房明然已经往回走了，海豹2007、田忠孝、沉默一男、亲近自然、不畏严寒、青松、小景、孙晓忠、郭锋、北哥、白眉大侠、刘玉民、老魏、国美、许家一对双姐妹等20多位泳友欢聚在小凌河里，使河里翻起阵阵浪花，引来不少游客驻足观光，冬泳已经成为东湖公园的一道靓丽景观。
今天早晨冬泳基地的水温是11度，我和郭锋游了两个来回1000米，十分爽快。冬泳的乐趣就在于在凉水的作用下，让血液循环加快，并使身体内部的各循环系统的运动都充分调动起来，把体内的热量散发出来，浑身通红，在锻炼身体的同时，收获愉悦和快乐。
郭锋也已经50岁了，50知天命，在和大家聊天时，泳友们都感到，人生无所求，只为健康和快乐，每天来冬泳，经常参加各种集体活动，收获健康、友谊和快乐，这是人生的最大幸福。
回复 102# 笑看人生
人生无所求，只为健康和快乐，每天来冬泳，经常参加各种集体活动，收获健康、友谊和快乐，这是人生的最大幸福。
, l+ S: m- e2 a& Z% {8 J& Q4 c$ c7 Y 7 r~" K" O" g:) O3 P8 |
10.04.24（六）晴（37）建设好冬泳之家
今天早晨6点多，我刚刚下水游泳完，建设“冬泳之家”的劳动就热火朝天地开始了。
由于白天还要去上班，我就在早晨上班前抓紧时间尽量多干点，因为“冬泳之家”是我们自己的家，现在我有工作，每天只能早晚两次到“冬泳之家”来，以后我若退休有时间了，就天天来这里游泳的时间会更多些，这个家将是我业余时间在外娱乐健身呆的工夫最长的家。
为了我们自己的家建设的更好，每位泳友都会尽心尽力，让我们的家建设更加完善，更加漂亮！
军歌专门为这次劳动摄制了视屏，下面是视屏地址：
http://www.56.com/u31/v_NTExNTc3NjQ.html
欢迎欣赏
本帖最后由 笑看人生 于 2010-4-25 21:19 编辑
10.04.25（日）风（38）浅谈伦理道德观
昨天晚上值班，早晨没有去游泳，下午十六点前来冬泳基地，只见风大浪高，如同来到大海一样，下水游泳十分爽快。
风大有浪，这是自然现象，也是客观规律。水有水之道，人更有人之道。人们都知道万世师表的孔夫子是位圣人，他一生崇尚仁义道德，由于有“70而从心所欲不逾矩”的修养，使老年孔子进入到静宁、安闲的时期，那就是“志于道、据于德、依于仁、游于艺”。
谈到伦理道德，我认为那主要是指“父子、君臣、夫妇、长幼、朋友”这五种基本的社会关系或伦理关系。孟子认为这五种不同的社会关系都应有不同的道德规范和原则，父子关系要以亲亲为原则，君臣上下关系要以义为原则，夫妇男女关系要以有差别、有区别的和谐为原则，长幼关系要以尊老养老为原则，朋友关系要以信实为原则。“五伦”这五种道德关系的产生是人类社会由野蛮进入文明的标志，就道德规范而言，它是对伦理道德做出的具体界定。
仁、义、礼、智、信、忠、孝、贞、善、诚等等，都是道德哲学的基本问题，都是需要人们自觉遵守的道德规范。人的一生难免不犯这样或那样的错误，但是人的一生应当是大事不糊涂，在伦理道德上不该出大问题。例如不要离婚、不要不孝顺父母，不要不忠于祖国和人民等。我一贯认为，只要衣食无忧就该心满意足，无欲则刚，无欲则道正。因为讲道德和谋私欲永远都是水火不相容的一对冤家对头。
一位好朋友告诉我：“总去看你的日志，感受你快乐的生活态度。人人都应该像你一样，如此热爱生活”。在单位，我的同事老陈就说我：“你玩扑克，赢也快乐，输也快乐，横批应当是什么呢？”他的意思应当是“傻瓜”。我说：“玩扑克本身就是寻找快乐，赢了是自得其乐，输了是助人为乐，总之，都该快乐。”这是输和赢的关系，当然还有祸和福的转化。我的朋友讲：“这话说起来容易，做起来很难。”我说：“其实也不难，关键是取决于自己的心态。就是遇到不顺心的事也要往前看，相信明天会更好，当然就是明天的明天有一天永远闭上了眼睛，那也是再好不过的事了，毕竟可以早死早托生了，终于可以彻底无忧无虑，离开了尘世去天堂或地狱享清福去了，岂不更美哉，还有什么名、利、色等放不下呢？”
回复 105# 笑看人生 我和你的好朋友有同感：“总去看你的日志，感受你快乐的生活态度。人人都应该像你一样，如此热爱生活”。
本帖最后由 jinzhen 于 2010-4-27 15:40 编辑
回复 105# 笑看人生
50 的年龄，40的身体，30的心态，20的性格，10的快乐
换新头像啦!"每日笑看,品味人生!"熟悉这句话吧!
10.04.26（一）雨（39）冬泳人长寿原因
人最宝贵的是生命，生命是有年限的，正常情况下，人的平均寿命至少在110岁以上，然而因为种种原因，绝大多数人活不过100岁。那么冬泳人为什么能够长寿呢？冬泳人长寿来自客观的原因有6个方面，来自主观的原因也有6个方面。客观原因包括：地理与气候、国家与社会、环境与条件、遗传与基因、家庭与社交、职业与负荷；主观原因包括：心理与精神、知识与修养、运动与习惯、饮食与营养、性别与性格、健康与安全。1、地理与气候。生活在纬度较高、处于高寒气候带的人群比生活在热塞、亚热带的人群寿命相对更长久些。研究表明，人类平均寿命在迟到地区是50岁，温带地区是70岁，寒带地区是85岁。因为过热的气候会降低人的寿命。我们冬泳人常年在冷水中游泳，其寿命一定会长。
2、国家与社会。不同国家的不同文明程度，包括经济水平、文化素质、民主自由、风俗习惯、医疗卫生等因素与人类寿命有着密切联系，这是不言而喻的。我们生活在中国的冬泳人有一定文明程度，其寿命一定会相当延长。
3、环境与条件。清新优美的自然环境和舒适优越的居住条件是健康长寿的摇篮。住在临江河湖海的景观楼，空气新、景色美、环境好、功能全的居住条件一定会延长人的寿命了反之亦然。冬泳人经常在水中进行有氧运动，呼吸新鲜空气，对延长寿命是大有益处的。
4、遗传与基因。人类和各种生物一样，不同的种类或同种的差异完全是由遗传特异性决定的。父母的寿命长、其子女的寿命也长。世界卫生组织早就宣布，基因遗传因素占影响人类寿命诸多因素中的15%。我们冬泳人的遗传基因普遍很好，绝大多数父辈都是长寿之人，所以冬泳人的寿命也会较长。
5、家庭与社交。一个人的绝大多数时间是在家庭中度过。夫妻关系的好坏直接关系到人的心理和生理健康。同时，人的社交是否广泛和谐也直接影响寿命。冬泳人的家庭普遍是温馨美满的，冬泳人的朋友遍天下，这对延长寿命是至关重要的。
6、职业与负荷。人们都清楚，从事危险性大、压力大、强度高的工作，肯定死亡率要高。而从事脑力劳动而又注重科学用脑、张驰有序、劳逸结合的人群中的长寿者更为普遍。绝大多数冬泳人的职业劳动强度不是很高，工作压力不大，更有大多数冬泳人是退休干部，没有生活负担，因此参加冬泳更能延年益寿。
7、心理与精神。乐观豁达、开朗坚强、兴趣广泛的人可以增强人体的免疫力和抵抗力。而经常紧张忧郁的人则易心跳加速、血压增高，导致身体功能紊乱而影响寿命。我们冬泳人，特别是喜欢上网的冬泳人经常畅所欲言，心情愉快，精神状态好,这对延长寿命是很有好处的。
8、知识与修养。文化水平和知识修养较高的人群，懂得生存和发展的道理，注重生活质量，其健康状况会令人满意。相反愚昧的人会经常出错，影响寿命。我们冬泳人通过中国冬泳网这个平台经常交流各方面的知识，互相学习，加强修养，共同提高人生品位，其寿命会相对延长。
9、运动与习惯。因为“生命在于运动”，运动健身是众所周知的常识。长年坚持冬泳的人都是喜欢运动人，并有良好的生活习惯，不抽烟，不酗酒，按时睡眠，按时冬泳，起身体健康状况始终是良好的。
10、饮食与营养。饮食和营养于寿命密切相关，长寿人群的饮食结构，大都为低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬果类型。我们冬泳人基本上能够做到这一点，因此冬泳人中很少有癌症、心脑血管病、糖尿病等。
11、性别与性格。性别与寿命有明显关系。女性寿命普遍高于男性，这是不争的事实,因为这是由不同性别的生物学特性所决定的。同时一个人的性格也与寿命有着潜移默化的联系，性格暴躁的人会直接影响寿命，而我们冬泳人都是性格开朗的人，都能够包容他人，这对延长寿命很很大帮助。
12、健康与安全。疾病使人未老先衰，甚至导致死亡这是影响寿命的最重要的原因。目前对人类生命的主要杀手是心脑血管疾病、肿瘤和意外伤害。我们冬泳人则在强身壮体，保持身体健康的同时，坚持安全第一，并有严谨的生活态度，避免各种意外伤害的发生，所以冬泳人的平均寿命普遍高于其他人群。 在此祝福全国乃至全世界的冬泳人都长命百岁！
10.04.27（二）晴（40）把握距离很重要
早晨和下午两次去游泳，尽管气温下降，但是水温还在11度多。早晨游了1000米，下午游了500米，感觉很好。在早晨游泳时，我跟在赵青松的后面游了第一个来回，我一边游，一边想，游泳的前后需要保持一段距离，否则就会碰到前面人的脚，有时还会被踹着。在石化游泳馆游泳时，我就曾因为跟前面的人太紧，眼眶被踹破了皮。
俗话说：“距离产生美。”我虽然不太理解其中的含义，但是我也知道世间原本有许多美丽的东西，只宜远远的欣赏，而不宜去获取的。人们常说的“刺猬理论”，是指人与人之间离得太远，孤独难耐；靠得太近，容易受伤。正如一群刺猬为了取暖，相互依偎在一起，却未料到，平日里用来防身的尖刺，竟成了“妨身”的锐器了。在一阵骚动之后，它们彼此终于找到了最佳的距离，既温暖安全，又不致伤害到对方。《增广贤文》里说：“能言不是真君子，善处方为大丈夫。”“善处”就是“处世练达”的意思。“善处”的本意就是要把持好一个恰如其分的距离。
我理解“距离产生美”的意思是指距离影响着人们对事物的认知。例如：“真理再向前一步就是谬误。”我们站不到最高的峰巅，就将被浮云遮住望眼；我们跳不出群山的环抱，就认识不清庐山的真面目；我们逃不出具体的羁绊，就抽象不出事物的本质；我们不能够深入的探究，就必然了解不到事物的内涵。
爱情也是距离产生美。给爱情一点距离，让爱情保留一点空间，爱情会因这一点点的距离更加的温馨，更会因这一点点空间更加的长久。我深深体会到，生活中的距离存在如影随形，无所不在，其间有着真、善、美的具体体现。
本帖最后由 笑看人生 于 2010-4-29 14:16 编辑
10.04.28（三）晴（41）花心是男人本性
常听女人讲，花心是男人的本性。十个男人九个花，一个不花是有毛病。刚刚和朋友聊天，他让我看到群聊里的内容，老中医说:“花心练大脑,偷情心脏好,泡妞抗哀老,调情解烦恼,暗恋心不老,相思瞌睡少;以科学发展观的态度对照自身,有则发展,无则实践!常说英雄难过美人关,可英雄不这么想,难道把美人留给庸人？美人亦不这么看，难道美人不该配英雄？常说兔子不吃窝边草，可兔子不这么想，难道让别的兔子来吃？草亦不这么想，谁吃不是吃，为什么不让脸熟的吃！常说有钱能使鬼推磨，可鬼不这么想，难道推磨不该给钱吗？钱亦不这么想，钱给鬼不会祸害人，给人就不一定了。”
这段话好象是绕口令，不过很有道理。过去我还纳闷为什么我笑看人生无烦恼，心脏好又抗衰老，今天才知道原因，那是由于自己也是有花心的男人，也想偷情，也爱泡妞，还会调情，常暗恋，总相思的缘故。虽然古人云：“问世间情为何物？直叫人生死相许！”可是世界上又有几个人能为了自己喜欢的人而去死呢？那是无知幼稚的表现，更是在生活中做出的极其严重的错误选择。
虽然男人都有花心，但是男人更要珍惜友情，珍惜家庭，珍惜生命，要让每天的生活都充满快乐，这才是人生的最大幸福。精神上的满足和生理上的愉悦要服从友情、服从家庭、服从生命。
虽然男人都喜欢有外遇，但是男人不能放弃原则。尽管人性里就有恶的一面，人的感情是不专一的。如同不是一妻一夫制的动物一样，此乃人之本性也。婚姻并非是人类生活的最佳模式，当然，婚姻是人类发展过程中的必经阶段。到物质文明和精神文明高度发达以后，人类最终是要返璞归真，回到母系社会。因为繁衍生息是永恒不变的真理。
10.04.29（四）雨（42）同事欢聚快乐多
昨天学员考试后离校去站段实习，今天单位安排五一放假时间和部分人员变动。中午，9位同事相约去饭店聚餐。
在酒桌上，大家共同举杯为几年来的合作愉快干杯。一位同事说：“以前我不愿意上班，不习惯在办公室的那种让人压抑的气氛。可是和在坐的各位在一起工作，感到很顺心，很愉快，所以很喜欢上班了。”大家都谈到，我们能在一起共事，这是缘分，我们都该珍惜这一缘分。虽然五一后，有的同事会离开，去新的部门工作，但是大家的友情不会忘记，以后还要经常联系，有时间就在一起聚聚。
在过去的两年里，同事们在一起工作合作的十分愉快，没有勾心斗角，更没有争名夺利，互相尊重、互相谅解、互相帮助成为大家的共同行动。每天的工作都很融洽，大家都能畅所欲言，毫无顾忌，谈天说地，互相交流，每天都充满着欢声笑语。
俗话说的好：“日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。”我们为什么不高高兴兴地度过每一天呢？除了身体是自己的以外，其他一切都是身外之物，生没带来，死了也带不去。同事们应当快快乐乐的相聚在一起，互相有话就说在当面，千万不能为了捞去点什么好处就去背后打小报告，那样的人是最缺德的。
同事之间的坦诚、团结和友好是每天都能愉快工作的保证，相反，若有人不安好心，喜欢算计别人，那就不是真诚，不会团结，更不会有美好的友谊。
在宴会上，每位同事都很开心，一致表示要在今后的工作中更加紧密团结，收获健康、快乐和友谊，幸福生活一辈子。
本帖最后由 笑看人生 于 2010-4-30 16:07 编辑
10.04.30（五）晴（43）生命之路不平坦
人人都想万事如意，可是十事九不周。任何事情都不会那么完美，因为金无足赤，人无完人，想万事如意，那一定是一相情愿。人从一下生开始就注定是不平坦的，否则不会一从娘肚子里出来就哭。好在我下生时没有哭，不过那不是我的本意，而是气管被羊水堵住了，想哭也哭不出来。庆幸的是接生大夫及时抢救，才使我转危为安。这是我人生第一次坎坷，差点要了我的命。估计是大难不死，必有后福。我的生命之路真的很顺利，一直到今天，还没有遇到什么崎岖险恶的地方。估计是别人认为的不平坦，在我眼里都成为平坦的了。
当官不大，欲望不少，挣钱不多，胆子不小，可是贪赃枉法的事，那是想干不敢干。看见有网友写的顺口溜，挺不错，我加工并补充了一些，就当是座右铭了：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不钻牛角尖，你也舒坦，我也舒坦；
每月领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；
新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；
有房居住一两间，大也坦然，小也坦然；
家庭责任扛在肩，轻也承担，重也承担；
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；
入水冬泳战严寒，下也悠闲，上也悠闲；
珍惜感情在心田，长也缠绵，短也缠绵；
广交朋友遍人间，亲也畅言，疏也畅言；
高高兴兴去上班，闲也安全，忙也安全；
有空就把扑克玩，赢也不烦，输也不烦；
助人为乐做奉献，苦也心甘，累也心甘；
生命之路不平坦，易也向前，难也向前。
回复jinzhen
知足长乐、助人为乐、自得其乐。
今来 发表于 2010-3-25 14:12
回复 112# 笑看人生
感谢笑看人生老师！向你学习！
10.05.01（六）晴（44）欢度五一劳动节
时间过的真快，春节联欢晚会刚刚看完，一年一度的五一劳动节就来到了。8 年前确定在上海举行的世界博览会，也于昨天晚上正式开幕了。这一年又一年过的真是太迅速了，转眼工夫离退休、离候屯又近了一步。
尽管人生苦短，但是人生的每一天都该在愉快中度过，尤其是逢年过节更要快快乐乐。
早晨去冬泳，和泳友们在冬泳基地一起畅游小凌河；9点去大新园饭店参加同事儿子的婚礼；下午到哥哥家和兄弟、妹妹、外甥及其家人欢聚一堂。与泳友们、和同事们、跟全家人都和睦相处，这是很幸福的事情，不仅在过节时是这样的和谐，而且在平时的每一天都应当是这样的融洽，只有这样珍惜友情、亲情和爱情,人生才会充满幸福。
回复 115# 笑看人生
与泳友们、和同事们、跟全家人都和睦相处，这是很幸福的事情，不仅在过节时是这样的和谐，而且在平时的每一天都应当是这样的融洽，只有这样珍惜友情、亲情和爱情,人生才会充满幸福。:)
本帖最后由 笑看人生 于 2010-5-2 12:42 编辑
10.05.02（日）晴（45）接连发生的惨案
在不到40天的时间里，国内连续发生了四起犯罪分子去校园砍杀多名孩子的严重事件： 4月29日9时40分，江苏省泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生一起持刀行凶事件。47岁的男子徐玉元，持刀行凶使32人受伤，其中学生29名，教师2名，保安1名。 4月28日15时，广东省湛江雷州市白沙镇洪富小学公办教师33岁的犯罪嫌疑人陈康炳，砍伤16名学生和1名教师受伤。 4月12日16时30分，广西合浦县西场镇西镇小学门前约400米处发生一起凶杀事件，一名年龄40岁左右的男性（据说是精神病）共造成2人死亡、5人受伤，其中包括多名小学生。 3月23日7时25分，福建南平有近20年行医经历的42岁男子郑民生从家里携带一把长约30厘米的尖刀，窜至南平实验小学校门口，先后对13名小学生猛捅猛刺，造成8死、5重伤的惨剧。案发后郑民生被当场群众阻止并控制，被接警赶到现场的公安人员抓获。4月28日上午9时，郑民生被执行枪决。 为什么在南方四省连续发生四起伤害孩子的恶性事件？深层次查清他们的杀人动机、想方切法消除那些杀人动机才是各地急需补上的安全漏洞。一起事件是偶然的，两起事件是偶合，三起、四起连续出，那就是社会问题，如果社会中有好多人存在“在有人垫背的情况欢迎2012的到来”的心理，那么事态会更加严重。
公安部日前召开紧急视频会议，针对近期一些地方接连发生的伤害在校学生和幼儿园儿童恶性案件，下发紧急通知，部署全国公安机关坚决严厉打击侵害师生安全的违法犯罪活动，进一步加强学校和幼儿园的安全保卫工作。
回复 117# 笑看人生
让人痛心！
10.05.03（一）晴（46）离婚的四个原因
当今社会的离婚率是越来越高，我想那是因为现代人的婚姻观念包括社会风气、金钱物质、个人追求等等方面都有很大的影响。具体分析离婚的原因，大体上有这样四点：
一、现在的社会繁花似锦，来自外面的诱惑有很多，今天你还觉得你身边的人温柔美丽，贤淑大方，明天你就发现原来比她强的人太多了，开始嫌弃她了，所以抵挡不住外面的诱惑，背叛对方而造成离婚。
二、年轻人普遍在心理上有幼稚化倾向，缺乏应有的耐心和宽容度，婚后处理问题和化解矛盾的能力都不强。由于两人都处在相同的人生阶段中，面临的工作、生活压力也相同，遇到矛盾后双方互不让步，就容易把小问题上升到“离婚”的程度。这与过去的夫妻尽量协调、忍受婚姻中的不快，让难以解决的矛盾在多年之后才爆发出来的情况不同。
三、经济矛盾也是年轻夫妻婚姻破裂的主要原因。婚后随着孩子的出生，家庭开支骤然增加，这让很多家庭拮据的年轻夫妻感到压抑，容易引发争吵。孩子的出生也打破了夫妻原来的二人世界。年轻夫妻缺乏交流、温存，两人的感情自然会降温，导致两三年便离婚者增多。
四、在一项关于离婚原因的社会调查中发现，2/3的夫妻离异还与性失谐有关。家庭生活不和谐，引起矛盾冲突被强化，更容易导致离婚。
总之，夫妻间的相处是个缘分，更是一门艺术，每个人都要对婚姻有信心，毕竟幸福美满的婚姻还是大多数的。
10.05.04（二）晴（47）水温适宜可长游
今天白天东湖公园的小凌河水面温度有15度以上，水面下半米的温度也就有10度左右，感觉十分明显。如果保持游蛙泳或自由泳，不踩水，那么在水中游上20多分钟是没有任何问题的。特别是靠近岸边的水面水温更有明显提高。
在“冬泳之家”和泳友们聊天时，大家谈到坚持长年游泳的好处是有很多的。今天有一位新泳友，患脑血栓，腿脚不方便，他在妻子的陪同下来参加冬泳。泳友们告诉他，冬泳可以刺激血液循环加快，对治疗脑血栓是明显疗效。冬泳人“瓶子”就是脑血栓患者，通过多年坚持冬泳，如今已经和好人一样了。
现在水温有了明显提高，但还属于冬泳阶段，完全可以多游一段距离，以达到运动量，实现锻炼身体的目的。
从现在到6月中旬以前的早晨、中午、晚上，只要有时间，就可以去“冬泳之家”游泳。等到夏天时，中午阳光照射太强烈，虽然一些研究表明皮肤在接触日光后制造的维生素D具有防止心脏病的作用，日光对于心理健康也有积极影响，体内合成维生素D还可以降低儿童患佝偻病及成年人骨折的危险，日光中的天然紫外线和医用紫外线源还可以用来治疗牛皮癣等皮肤病。但是也有很多材料可以证明日光浴与皮肤癌之间的联系。当然英国西南部布里斯托尔大学的安德鲁·内斯博士及其同事认为公众应该更加清楚地认识到日光的有益影响。他们在《英国医学杂志》上发表研究报告指出，“有证据表明，接触日光的潜在益处可能超过了它被广泛宣传的对皮肤癌发生率的不利影响。”不过，我是不准备象以前那样在中午顶着烈日去游泳了。在夏天还是利用早晨和晚上的时间去游泳好。
也许是我游泳的年头太长（至今已有50年），每天游泳的距离也长（夏天下水就游1个多小时），今天有泳友还提起我20多年前在游泳池里天天游圈的事，至今仍记忆犹新，所以，我感觉游泳消耗体力并不大，只要有时间，只要水温适宜，我可以在水里游更长的距离也不觉得累。