14.09.12（五）晴（080）和睦相处妙招
许多人都发生过因为意见不同而与他人争吵的经历，同样的争吵却往往出现不一样的结果。有的言归于好，有的结下宿怨，有的分道扬镳，有的甚至造成你死我活的悲剧。
其实在生活中，无论是谁与谁相处总会有观点或做法不一致的时候，这是十分正常的情况。正确的做法是“忍一时，风平浪静；退一步海阔天空。”可是每当事到临头时却往往忍无可忍，退不能退，于是一场大战就会爆发。各持己见，互不相让，唇枪舌战倒好说，有的还动起手来，打的鼻青脸肿，甚至造成生命危险。
有的人因为对方说的一句话，就坏恨在心，从此断绝了亲情。
有的人因为不点小事谈不拢，就一拍两散，从此断绝了来往。
有的人因为与对方产生误会，就错怪他人，从此断绝了联系。
有的人因为坚持自己的观点，就难容异议，从此断绝了情谊。
凡此种种，不一而足。
夫妻之间的能否和睦，白头到老；亲属之间能否和睦，增进亲情；朋友之间能否和睦，互相关怀；邻居之间能否和睦，相敬如宾，等等，这些都需要一个最为妥善的解决办法，我的一个妙招就是四个字：“自以为非”。
无论遇到任何与自己观点不一致的人，我都坚持自以为非，从来不固持己见，当然这不是妥协，自己的观点正确也不能自以为是，而是先把自己的观点当做是错误的观点，然后再论证其中的正确性。如果与对方的观点不一致，那就先把对方的观点看做是正确的观点，然后再找出对方观点错在哪些地方。这样做的结果就不会先入为主，更不会与对方发生争吵。因为前提都是我认为是你对了，是我错了，这样就不可能让自己的情绪激动，也就不会强词夺理了。
夫妻之间的对与错，那是最好办的了。一切都是妻子永远正确，就算妻子做错了，也不会伤筋动骨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。一对夫妻前世缘，让她八丈有何妨。我永远是错的，所以我永远是最幸福的。起码在意见统一时，她还能听我的。
亲属之间的对与错，那是无关紧要的。生活中本无大事，只有处理不好才出大事，因此与亲属之间的和睦相处更要多看看自己哪里做的不对，千万不要挑剔对方的毛病。
朋友之间的对与错，那是不伤大雅的。到任何时候自己的主张都肯定有片面性，因此不能站在自己的立场上去要求别人怎样做。朋友喜欢抽烟、喝酒、打麻将，那是朋友的爱好，自己虽然不喜欢，但是也不必限制别人那样做。一个人一个活法，未必自己的活法就是最正确的。
自以为非，这是处理好人与人之间的关系，保证和睦友好的四字真言，百试皆灵。不妨请各位亲身感受一下，这样做的结果一定是皆大欢喜，一生幸福。
http://b396.photo.store.qq.com/psb?/a349b69a-bb35-44ed-a643-edfdc6102a26/cN98uTbZgHCL4vBGGcFfQHALt6XuXfwZwECwbpkfgpI!/b/dDCFEOzcKgAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=wQOAAgAAAAABB2A!&su=0254767729&sce=0-12-12&rf=2-9
翻斗车下逃生后记http://cn.qzs.qq.com/ac/b.gif 9月7日下午16时许，我从我哥家出来骑自行车去东湖游泳。当骑到野餐岛西侧人工河道的施工现场时，看到原有的土道上有辆正在装车的大翻斗车在倒车时由于车尾有土加上路面不平造成汽车下滑，大翻斗车的前脸将一位骑着自行车正欲通行过去的60岁老人撞个正着。大翻斗车的左侧前轱辘在老人的自行车上压了过去，自行车被压个稀扁。在大翻斗车对面的一位司机眼睁睁的看见老人骑着自行车与翻斗车撞到一起，惊呼：“这下坏事了！”
不可思议的是这位老人却神奇般的从汽车前飞跃到汽车旁，连对面的那位司机眼睁睁的都没有看清楚这位老人是怎么脱离危险的。
其实这位老人不是别人，就是我自己。当时我看到大翻斗车时，迟疑了一阵，害怕出问题，没有在车尾通过，等到车头掉过来后，应该没事了，我才骑过去。谁成想大翻斗车不听司机的了，自己滑了下去。好在我事先有点思想准备，发现大事不好，扔下自行车就躲了出去。虽然左胳膊已经和翻斗车撞到了一起，好在没有滑倒，没被车轱辘压上才安然无恙。虽然有点轻伤，但那不算啥事。以后真得十二分的注意安全啊。
肇事方代表强调要送我去医院全面检查一下身体，我活动活动身体，没啥事。就是腿上有个包，脚上破点皮，并无大碍。我心想，大过节的去啥医院了，我还等着去游泳呢。
他们让我提出赔偿我的钱额。我没有要钱，只说有辆旧自行车能骑就行。他们就给了我500元钱。
我让他们去处理报废的自行车。我拿着游泳用具就来到了冬泳之家。
泳友军歌是锦州电视台CV记者，他看见我走着过来，就问我：“你怎么没骑自行车来呀？”
我就把刚刚发生的事情说一遍。在场的泳友还关切的看了看我左腿上被撞出来的大包。
军歌对我说：“你应当在第一时间给我打电话。”
我说也没有啥大事，我自己能处理，就没想招呼谁过去帮忙。
军歌埋怨我说：“这事你处理的太草率了。你应当记下他们的车牌号，身份证号，万一病情恶化，你上哪找人去呀？再说了，赔偿你500元钱都不够精神损失费的。”
我说：“赔我自行车就行了，要多少是多啊。”
接着，我便更衣下水。泳友们劝我别游泳了。我说，没有事，不游一圈不舒服。
事后我才知道，军歌当时就去出事现场了，可是那里已经没有人了，报废的自行车也无影无踪了。
当天晚上，我就去地处中央大街西、解放路南的捷安特自行车商店去购买自行车。由于451元一台的“莫曼顿”牌自行车只剩下两台没有开箱。于是我先交了款，开了收据。第二天8日早8点我去自行车商店取来新的自行车，下午过节，所以没有时间去东湖游泳。
9日早晨我来到东湖冬泳之家，许多泳友立刻围了过来，都密切关心我于前天下午发生在大翻斗车轱辘下死里逃生的前前后后。我成了众多泳友今晨关注的焦点。王东生大哥还担心我昨天没有去游泳，是不是有啥新情况了。原来我7日下午在大翻斗车的车轱辘下脱离危险，保全性命的消息不胫而走，冬泳人人人皆知，都惊叹我的命真大，此乃善有善报也。
我告诉大家我的一切情况正常，还抬起左腿，让大家看看我腿上被大翻斗车撞出来的大包已经彻底消失了，左脚大脚指头根部有点皮外伤也都愈合了。我说：“若不是我的骨头硬，只是小腿骨头处被撞出个大包，不然肯定骨折无疑。”碰破点皮也是因为肌肉结实，尤其是在应急状态下，瞬间收缩的皮肤表层可以抵御住平时状态下难以抵御的伤害。
不少泳友还专门去欣赏一下我9日早晨第一次骑到冬泳之家的捷安特新系列“莫曼顿”牌自行车。
泳友们还赞赏我在出事后的做法很正确，在身体有伤，自行车彻底报废的情况下没有张口索要赔偿。我说：“当时，他们要我出个价，我说弄辆旧自行车来，我能骑就行了。”泳友们都说，就给你500元钱是少了点。我说：“我真的不差钱。”
我也明白当时那位管事的张嘴就说给我500元钱，是想让我和他讲讲价。我想司机也不容易，谁都不想出事，既然没有啥大事，咱也不能讹人。给多少都是人家的那份心思。生命是无价的，其他的东西都是过眼云烟。
9日早晨我更衣下水后，感觉心情愉快，身体舒坦，于是我张开双臂开始蝶泳200米，游到对岸十分轻松，接着向东北继续蝶泳200米，然后折返向西往回游了200米，还是蝶泳，这是我从来没有游过的连续蝶泳的最长距离。上岸后身轻气爽，十分惬意。我暗自思量，倘若没有前天的应急脱险，哪里还会有昨天的中秋月圆和今晨的蝶泳畅游，更不会有明天的延年益寿。
10日中午，每天都起大早去冬泳的火车头冬泳队队长蒋宏光给我打电话，他听说我被车撞了，住进了医院，要去医院看望我。我告诉他，没有那事，我一切正常，天天都去三次游泳呢。
10日下午，我把7日发生的事情一五一十的告诉了我的妻子。妻子也一再责怪我没有记下肇事司机的姓名和车牌号。一旦留下后患，那就无人承担责任了。我说，再遇到这样的情况一定不草率行事了。
女儿听说了我的遇险一事，在今天（11日)晚上，带我和妻子去饭店吃烤肉，为我压惊。
我虽然逢凶化吉，遇难成祥，但是深刻的教训必须牢牢记取。今后无论再做什么事情都千万不要着急，必须处处谨慎小心，不去干任何冒险或有风险的事情，确保平安无事，一生幸福。
14.09.13（六）晴（079）人有第六感官
所谓第六感官，准确说是超出人类目前能感知的五官之外的其它感官。
第六感官就是直觉，它是最原始、最基本的感觉。这种直觉超过了人类的视、听、嗅、味、触五种感觉，是逻辑判断和理性所不及的，因此，也具有很强烈的神秘色彩。原因是第六感官往往不是对可见的事物而言的，而主要是对不可见的或未出现的事物而言。
有人说，心灵感应是第六感，有人说未卜先知是第六感，其实都有道理，因为到底有多少种存在形式，我们还知道的不多。我理解，第六感官就是人的大脑与眼、耳、鼻、舌、身这五官一样具有对客观世界的感知能力。
人体的第六感官也是指人们对内脏器官的感觉，是由于机体内部进行的各种代谢活动，使内感受器受到刺激而产生的感觉。例如，人们对饥饿、口渴等的感觉，都不是通过五个基本感觉器官所感知的，而是通过第六感官而感知的。
9月7日下午，发生在东湖公园命悬一线的惊险一幕，真有不可思议的地方。当我骑自行车过来时，老远看见那辆大翻斗车要调头时，我就预感大事不妙。当我在车前通过时，也真的担心汽车自己过来，因此做好了随时逃生的准备。结果不出所料，汽车真的冲我过来了。当时我眼前一黑，马上意识到我的命将结束在此时此地。可是当我睁开眼睛时，惊喜的发现我还活着，我就站在脸色煞白的年轻司机面前。尽管自行车被汽车的前轱辘压过去两米多，惨不忍睹，彻底报废了，我的左腿上也有点外伤，但是没有伤筋动骨，身体一切正常。
当时赶紧跑过来的司机的两位同事看我安然无恙也惊呼这真是一个奇迹。其中一位司机对我说：“我亲眼看见你和自行车一起被撞倒在地，我想这下可完了，出大事了。没想到也没看清你在瞬间是怎么能逃了出去的。”
我切身体会到什么叫灵魂出窍了。在出事的那一刹那儿，我真的脑袋一片空白，似乎身子和大脑已经分开了，自行车替我殉难，让我又回到了人世间。
其实，第六感官也就是人的潜意识，是由机体各内脏器官的活动，通过附着于器官壁上的神经元神经末梢发出神经电冲动，把信号及时传递给各级神经中枢而产生的。 人体内脏感受器的高级神经中枢在下丘脑，而且在大脑皮层中有相应的代表区，产生了除去人体感官之外的潜意识的自我预知状态，其标准名称叫“超感官知觉”。这种超感官知觉存在一定的预言结果，可根据事物将要发生之前就做出预先的应对安排。如果对第六感官解释不清，那就误以为是神灵保佑了。
我认同世界上一定还存在另一种超自然能力，此能力，可透过正常感官之外的感觉将讯息传入大脑，它能预知将来所要发生的事情，能发挥出平时根本无法做出来的超自然能力。
在动物界也同样存在潜意识的另一种超自然的能力，例如：狗急跳墙。在危及生命安全时，狗也能在潜意识中知道自己能跳过平时根本无法跳跃过去的高墙。否则，狗就会撞死在墙头了。
我们普通人的感官包括：眼（视觉）、耳（听觉）、鼻（嗅觉）、舌（味觉）、身体（触觉）。另外，人体的超感觉意识，也就是第六感官，在现代科学中被称之为脑电波信息辐射与接收过程。宇宙空间存在不同形式的物质射线，都会对人的大脑构成潜意识的思维影响。自然界空气的流动、温度和湿度以及气候的变化，都会对人体产生直觉性影响。人的第六感是在一种不同形态下构成的的猜测感知，预言与感知构成了人类宗教文化的“预感”经典理论。比如：神仙的无所不能，能够预知天下人间一切事物的发展演变。我们人类不能把潜意识的第六感引申为迷信的封建思想，因为第六感官是人们对事物演变结果做出的不同判断和猜测，也是对未来事物变化的结局做出的提前的判断。
人的第六感官，即：思维意识，也叫心灵感应，来自于人的大脑神元细胞网络。未卜先知并不是没有一点科学道理的，只是人们还没有解释不清楚而已。当自然界的某些事物对人体造成了一定的负面影响因素时，其心态就会产生一种烦躁不安的感觉，而这种感觉往往就会让人预感到有一种不祥之兆和事先做好预防的心理作用。相反，当自然界的某些事物对人体造成了一定的正面影响因素时，其心态就会产生一种愉悦惬意的感觉，而这种感觉往往就会让人预感到有美好前景，收获健康快乐的心理作用。
http://b390.photo.store.qq.com/psb?/V13vOMuR1Y49nY/P8lIlwLk7uNAMwT9JTw4MX2o9Ci9tZZx79VvRdjSyqg!/b/dAiggei0CQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=VQOAAgAAAAABB*Q!&su=063599409&sce=0-12-12&rf=2-9
14.09.14（日）晴（078）老人更要自尊
尊老、敬老、爱老、助老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。“老吾老以及人之老”成为做人的一个准则。
诚然，老年人是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们有能力的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家。如今，他们年纪大了，没有劳动能力了，全社会都应该关心他们，照顾他们，让他们幸福地度过晚年。
但是，身为老年人不该觉得让年轻人尊重和照顾是应该应分的，那样想，那样做，就缺乏了自尊，结果往往适得其反。
我们敬爱的毛泽东主席是尊老敬老的楷模。1959年，毛主席回到了阔别多年的故乡--湖南韶山。在短暂逗留的日子里，他特地请家乡的老人吃饭。在他向一位70多岁的老人敬酒时，那位老人说："主席敬酒，岂敢岂敢。"毛主席说："敬老尊贤，应该应该。"这件事一时传为佳话。
要想得到别人的尊重就要首先自尊自重，有再大的功劳，那也只是过去，决不能居功自傲，目中无人，更不要以为自己享受任何优待都是应该的。
近日，郑州一老人在公交车上因年轻人没让座，打了年轻人四个耳光子后猝死，我认为是这位老人理亏，自作自受。老人有动手打人的力气，完全可以站在车上的，非要叫年轻人让座，属于无理取闹，还动手打人，那是犯法行为，应当承担法律责任。
目前有的老年人倚老卖老，好像老了就是资本，那是无知的行为。老年人应当老当益壮，自尊自重，更可以助人为乐，而不该非得让别人来尊重，似乎自己是多么大的功臣了，那是很不道德的。
郑州市发生老人在公交车上猝死一事后，紧接着，郑州市就有数位八旬老人冒着瑟瑟秋雨走上街头，举着“老年人要给年轻人让座”的牌子呼吁老人让座。老人们说，现在年轻人工作生活压力大，非常累，而大部分老人都退休，相对轻松，不要与年轻人争座；年轻人尊老，老年人也要爱幼。
我开始还半信半疑，以为是那几位郑州的老年人以这种形式来讽刺年轻人。后来看视频，发现这些老年人是真心实意的要给年轻人让座，这让我很受感动。
尊重他人正是尊重自己，身为老年人更应懂得这个道理。我们年纪大了，是需要孩子们的孝敬和别人的尊敬，但是老人尊重年轻人才会得到年轻人的更加尊重，如果不尊重别人就是对自己的不尊重，例如在车上打年轻人四个耳光的那位老人，是不会得到同情的，更不会受人尊重，我们应当引以为戒。
我一致认为家有逆子的老人一定都是当年没有孝敬父母的老人。当年不孝敬父母，如今自己老了却指望子女孝敬他，那是白日做梦，受到子女虐待也是罪有应得。因为“老猫房上睡，一辈传一辈。”
我也是老年人了，如果我在公交车上，我能给比我年纪大的人，或者是孕妇、小孩和腿脚不利索的人让座，但是我还做不到给年轻人让座的。对比郑州的那几位八旬老人，我还是有很大差距的。他们的自尊和对年轻人的关爱，必然会受到年轻人的尊重和关照。我想任何一个年轻人也不会心安理得的坐在座位上让老年人站在公交车上的。
老年人阅历丰富，积累了许多人生经验，更该懂得做人的道理，所以更要自尊。
http://b394.photo.store.qq.com/psb?/V13vOMuR0wuENA/9NaDYLWYt2x4.ZUCbZHNyjHOU8sjR*Acss1gdLytlvA!/b/dCzb4OpKGQAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=IAMWAgAAAAABBxc!&su=0241252705&sce=0-12-12&rf=2-9
本帖最后由 笑看人生 于 2014-9-15 06:03 编辑
14.09.15（一）晴（077）购房有“六性”
估计人的一辈子会换几次住房，但是换新房谈何容易，到了一定的年龄，往往选择了一处住房后，就要住到下辈子的，绝大多数人不会经常搬家。
因此，购买一处比较称心如意的住房，那真的不是一件简单的事情。
尽管每个人的审美观点和购房标准有很大区别，但是也不会大相径庭，基本的标准都是舒适、安逸、采光好、视线好、布局合理、地点适宜、小区环境优雅，配套设施齐全等。
那么，怎样可以购置一套可心的住房呢？我总结出购房的“六性”如下，仅供各位参考：
一、购房的选择性
城市的住房建设是遍地开花的，每个人都可以挑选自己最满意的地点、方位、楼层和住宅面积大小等，当然前提是摸摸自己的衣兜有没有足够的人民币或者肯不肯贷款、能不能偿还。购房的选择性是可以灵活掌握的，也可以随时变动，在确定前或确定后，甚至装修后，还是可以改变初衷的。当然还是需要慎重的选择，绝大多数住户是不会选择经常搬家的。
二、购房的机遇性
城市的住房建设是不断升级的，高层住宅越建越多，楼层也是越盖越高。若在前些年想买高层那是望尘莫及，如今想买多层都只能是二手房了。早买的房子一般都面积不太大，房间的布局不尽合理，后来的住房则更加趋于合理。因此，购买住房有很大的机遇性，着忙吃不着热豆腐。
三、购房的前瞻性
城市的住房建设是发展变化的，某些小区开始可能冷冷清清，例如宝地在桥南的住宅开发，当年谁也没有看好，价格很便宜也很少有人肯购买。结果怎么样，如今那里的有了云飞大桥，今天有了滨河路，使桥南的房价节节攀升，甚至成倍数上涨。有远见的市民庆幸自己的购房决策英明，有投资的商家更是赚的不计其数。
四、购房的实惠性
城市的住房建设是物有所值的，当然房价的暴涨是不得民心的，谁都希望用最少的投入得到最大的实惠，也就是说用最低的价格买到最理想的房子。一般情况下在房屋展销会上的有些住房是打折销售的，但是楼层等未必可心，那都是房屋开放商的一种促销手段。真正能买到实惠的住房，需要自己的判断能力。当然在不同的时期有不同的实惠价格，这就取决于命运的安排了。
五、购房的全面性
城市的住房建设是多种多样的，因此购买住房必须有全面的考虑，不能顾此失彼，片面的追求某一方面的满足，结果会造成很大的遗憾。首先，开发商要靠得住，如若携款潜逃，那就鸡飞蛋打了。其次，物业公司要有把握，否则难处会有很多。另外，要考虑住房能不能满足自己的最大需要，例如：环境优雅、交通畅通、购物方便，等等。
六、购房的永久性
城市的住房建设是一劳永逸的，尽管也有折旧期，但一般都在五十年，甚至一百年以后，尤其是剪力墙结构的高层楼房，我估计200年后也不会扒掉重盖。因此购买一套永久性的住房，不仅在自己这辈子要住，自己的下一辈也要住，这就更应当购买更理想的住房，确保房屋质量、房屋采光、房屋宽敞等，这是一生幸福的一个不可忽视的内容。
14.09.16（二）晴（076）怎样谨言慎行
为人处事其实就表现在两个方面：一个是言，一个是行。话要说的有理有据，事要做的合情合法，这样才能有幸福的生活和圆满的人生。
要想言行得当就必须谨言慎行。
谨言慎行的意思是谨慎，小心，慎重。指言语行动小心谨慎。谨言慎行出自《礼记·缁衣》：“君子道人以言而禁人以行，故言必虑其所终，而行必稽其所敝，则民谨于言而慎于行。”
虽然“病从口入，祸从口出”，但是言论自由，可以畅所欲言。如今不像反右或文革期间，因为一两句话就被定位右派分子或反革命分子了，现在人们可以自由发表言论，只要不是造谣惑众或散步攻击党和政府的言论，是不会惹来多大麻烦的。但是在生活中人与人交往时也需要说话注意，不要说不利于团结的话，不能为了自己的一时痛快，什么都说，而不顾对方的感受。这一点是需要时刻注意的。
慎行，我理解就是“三思而后行”，三思表示要多思考，具体说，是从你、我、他；上、中、下等，不同的三个角度去分析问题；也可以理解为要从过去、现在和将来，这三个阶段去认识问题，简单的说，就是用全面的和发展的观点去思考，然后再采取行动，这样才是真正的慎行。
慎行不仅体现在交通安全、工作安全、生活安全等等诸多方面，更主要的是必须把握住遵章守纪，不得贪赃枉法。
我曾经教过的两名学员，年轻有为，是一个基层单位的领导，本来可以大展宏图，前途无量，可是在市场经济的大潮中却溺了水，身陷牢笼，因为贪污公款被公安机关双双收审监禁，实在令人叹息。
因为站错队而犯了政治错误，因为装错兜而犯了经济错误，因为上错床而犯了生活错误，这是导致一名领导干部身败名裂的三个方面，也是需要领导干部慎行的主要内容。
在政治上慎行不要抱粗腿，如果没有私心杂念就不会甘当谁的孙子。一切出以公心，当官要为民做主，不入帮派团伙，可能当不上官也不至于犯政治错误，一生还会平平安安的。“古今将相在何方？荒冢一堆草没了。”
在经济上慎行不要当财迷，钱是好东西，越多越好，可是不义之财不可取，就是装进兜里也睡不好觉，警笛一响就得吓出一身冷汗，没病也做病了。“终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。”
在生活上慎行不要恋情人，年轻貌美的女人是让男人受不了，以为那才是真正的爱情，甚至为了满足情人的需要舍出了一切，结果丢官丢脸，倾家荡产。“君生日日说恩情，君死又随人去了。”
三思而后行，行而后三思。不断总结经验教训，确保行的安全，延年益寿，一生幸福。
窥一斑见全豹，在本人的日记中折射出丰富的文化内涵和.较高的素质．
14.09.17（三）晴（075）说说身心智情
每个人的一生都是一个过程，如何让这个过程走的成功，走的幸福，似乎有许多外在的标志，人们往往把一个人的成功和幸福定格在某个外在的指标上，例如：当了多么大的官职，有了多么显赫的荣耀；挣了多么多的金钱，有了多么富足的财产；做了多么久的钻研，有了多么独特的发明，等等。
我的观点是一个人的成功就表现在人的自身上，具体讲，就是四个方面：身强、心善、智广、情畅。人生是否成功的最终标志是能否延年益寿。因为英年夭折的人再成功也是莫大的遗憾。
人们的饮食、运动等等都是为了终身健康，因此人生的每一天都应当为了强身、健心、益智、逸情与延年益寿服务。这也是人从生命开始至结束，一生中学习和参加身体锻炼活动的明确目的性，更是一生中不可缺少的重要内容。
身体、心脏和大脑都是人的生理结构，加强体育锻炼可以让肌肉壮实，骨骼结实，同使也能使心脏的跳动更加有力，脑细胞的活跃更能加快。尤其是人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，神经兴奋可以从大脑传到肌肉，也可以从肌肉传到大脑，肌肉活动积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋水平就高，情绪就会高涨。反之，肌肉愈放松，从肌肉向大脑传递的冲动就少，大脑的兴奋性就降低，情绪就不会高涨，所以能有效地调节自身的情绪，可以培养良好的心理素质。
强身、健心、益智、逸情与延年益寿是密不可分的。成功和幸福的人生应当有强壮的身体，宽宏的心态，广博的智慧和愉悦的情感，这样才会有延长的寿命。
虽然不能排除每个人的身、心、智、情有先天的遗传因素，但是与后天的锻炼、学习、培养和充实有着密切关系。
我早在三十年前就已经把我的人生重点由以事业为中心转移为以强身、健心、益智、逸情为中心。因此疏远了官场，淡泊了钱财，却换来了身强、心善、智广、情畅。我觉得，再过60年后，我一定能成为世界上最成功最幸福的男人。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/17/060620wkloppx7soadw6dl.jpg
14.09.18（四）晴（074）谈现象和本质
人们都知道整治市容看似做表面文章，其实那反映出一个城市的本质，因为市容的好赖完全可以证明一个城市的市民素质优劣，更反映出一个城市的领导班子强弱。如果市委市政府连市容都整治不好，那还能干出什么骄人的业绩呢？
一个人和一个城市都是一个道理。骨瘦如柴、面黄肌瘦的人一定是没有福分的人，不仅体力不足，而且很有疾病缠身的可能，很难长命百岁，当年确定林彪当接班人时，许多人的心里都会想，林彪未见能活过毛主席。
爱美之心，人皆有之，而美都在现象中。天真活泼的孩子让大人喜爱、年轻漂亮的女子令男人垂涎、英俊潇洒的小伙叫女人爱慕，人们看到模特和健美运动员一定都会赏心悦目，十分喜欢。就是心灵再美的人也必须通过言行的表象反映出来，这是毫无疑问的。
长寿之命，人皆盼之，而寿都在现象里。中医讲的望闻问切都是根据人的外在现象来透彻人的内在疾病，因此看相并不是一定根据都没有的。仪表堂堂，身强体壮的人往往都会长寿，这是没有任何疑问的。所谓“有钱难买老来瘦”，那只是避免老年的肥胖症而已。
愉悦之情，人皆想之，而悦都在现象上。我是乐天派，几乎每天每时都是笑容满面。有人问我，你咋总是那么开心呢，没看见过你有愁眉不展的时候。我说，忧国忧民那是领导的事，不顺心的事到了我这里也成开心事了，因为我想的开。我骑的自行车被大翻斗车压个稀扁，自己差点一命归西，腿上被撞出个大包，还乐呵呵的下东湖游泳。我想，当初的命是爹妈给的，如今的命是拣来的，更要快快乐乐的生活好每一天了。就是刀搁脖子上，我也一样笑的出来，还能有什么事情能让我不开心呢。
本帖最后由 笑看人生 于 2014-9-19 17:31 编辑
14.09.19（五）晴（073）命即客观存在
我不知道别人在临死前是怎样想的，我却亲身感受到临死前的一刹那会想到什么。在9月7日下午的东湖公园里，我骑着自行车与大翻斗车亲密接吻时的瞬间，我的眼前一黑，想到的是此时此地我的一切都结束了。睁开眼睛看到的是客观存在，闭上眼睛则一生终结，这就是命。
认命即承认客观现实。人类认识世界可以，改造世界枉然，我们改造的是主观世界，却无法改变客观世界，我们只能利用世界。如果能把宇宙空间摆在桌面上，地球一定没有一粒芝麻大，地球上的人类更是用显微镜都难以找到的。我们千万不要口吐狂言，异想天开，想改造世界，让太阳围着地球转，那是不可能的。存在的都是合理的，但未必合法。既然能够存在，哪怕是只存在一天，也有其必然性，这是没有疑问的。
从命即服从客观规律。世界是有规律的世界，要尊重更要服从客观规律。地球的自转和公转必然有春夏秋冬和日出日落，任何人都有生老病死，任何事都有前因后果，那都是无法否认也无法改变的。我们能够做到的就是服从并利用好客观规律，千方百计的适应并顺从客观规律，在客观规律面前得到更多的自由。因此从命并不是坐等天上掉馅饼，那时是一厢情愿。
惜命即爱惜客观世界。珍爱世界，保护自然环境，真是必须的。因为保护人类赖以生存的自然环境就是保护我们人类自己。造成大气污染、破坏臭氧层；砍伐大量林木、形成沙尘暴；捕杀野生动物，砍断生态链；排放工业废水，污染水资源，等等，那都是人类的自杀行为。对每个人来讲，就是要珍爱自己的生命，想方设法确保身体健康和生命安全，绝不去做任何有风险的事情，例如，长途骑行、激烈比赛、爬陡峭的山、探要命的险、挑战生理极限、不顾个人安危等等，那都是视生命为儿戏。
长命即延长客观享受。人的生命是爹妈给的，人的命运是自己走的，人的寿命长短是在生前无法确定的更是死后无法改变的。我不赞同基督教的赎罪说，因为人生下来并不是为了赎罪的，所以不该像耶稣那样被绑在十字架上。人应当享受人生，而不该折磨人生。一不怕苦应当，二不怕死不对，真不怕死就自寻短见了。
数九寒天，跳进冰窟窿里游泳，那是公认的遭罪，我们冬泳人却觉得那是一种特殊的人生享受，所以乐此不疲。因此要强身壮体，精力充沛的去适应艰苦的环境或繁重的工作，并视其为享受人生。
命即客观存在，认命、从命、惜命、长命，是互相关联的，更是延年益寿的法宝。
14.09.20（六）晴（072）写给她的悼词
在金秋之际，我挚爱的她，那么年轻，为了救我而不顾个人安危，舍生取义，匆匆忙忙地走了，没有留下一句话，怎能不令我心如刀剐，情乱如麻。
俗话说：“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”人生一辈子也就是几个十年而已。
十年前，当我第一眼看到她时，我就一见钟情。她那漂亮的容貌，她那娇媚的身材，深深的打动了我的心。当我得到她时，真的是喜出望外，心花怒放，热血沸腾。自从有了她，我就一天也不舍不得离开她。无论我走到哪里，总是她默默的陪同着我。不管是阴天下雨，还是狂风骤起；不管是走南闯北，还是夏暑冬寒，她都毫无怨言，任由我的吩咐。她为我付出了那么多的辛苦劳累，我一生一世都难以忘怀她的恩德。
十年来，她一直是我最可爱的伴侣，尽管她也曾有过毛病，那也都是因为我的照顾不周。由于辛苦劳累，她饱受病痛折磨，从不讳疾忌医，有病就治，很快就恢复健康，一直承担着自己的责任和义务，她总是以饱满的精神状态和健康的身躯，任劳任怨的为我服务。我发誓要与她不弃不离、同甘共苦，白头到老，相伴终生。因此，我一生一世都把她牢记心中。 十年后，一场突如其来的横祸发生，在生死关头，她冲到前面，舍弃了她的生命，保证了我的安全。她的身体还是那么健康，就结束了她那暂短的人间之旅。她的一生普通也特别，平常而非凡，渺小且伟大。尽管有来自各方面的许多诱惑，我却一直对她情有独钟。回顾件件往事，每当危难之刻，她总是保护着我。万万没有想到，她如今为了救我就匆匆的离我而去，永远的离我而去，怎能不让我一生一世都会沉痛怀念她。
她用她的性命换来我的第二次重生，她的行动感天动地，她让我更深刻的领悟到人生的真谛。
当我和她的遗体做最后的告别时，我真的心如刀绞，眼含热泪。
愿我挚爱的她一路走好！
祝她在天之灵得以安息！
盼我下辈子还能与她再聚！
永别了，我的捷安特！
永别了，与我十年里日日相伴的自行车！
我的新自行车。
我家门厅
家居环境
14.09.21（日）晴（071）怎样提高人气
我相信锦州新闻网的主办方和广大新闻网网友都希望锦州新闻网能够吸引更多的市民都来参与或让更多的观众都来关注，尤其是希望让市委市政府及下属各个部门的领导能打开锦州新闻网及时了解民情民意。那么怎样能达到这样的目的呢？本人拙见有三：
一、俗话说：“老王卖瓜，自卖自夸”，这是无可非议的。哪个卖瓜的都吆喝自己的瓜甜，这样才好卖。如果连个广告都不打，也不大声吆喝，自己蔫不登的蹲在地上卖瓜，那一定不好卖出去。办好锦州新闻网也是一样的道理。锦州新闻网有得天独厚的条件，可以通过自己家的报纸大力宣传自己家的新闻网。例如：在刊发的消息中明确标明“来自锦州新闻网”、“据锦州新闻网网友提供的消息”等，或者直接转发“锦州新闻网网友近日密切关注的话题”，还可以直接发广告“请打开锦州新闻网（网址）关注‘百姓有话’”。在这一点上，“锦州在线”就做的比较好，经常转发锦州新闻网的话题。为什么《锦州日报》和《锦州晚报》就不能这样做呢？
二、俗话说：“打铁必须自身硬。”办好新闻网当然还是需要不断提高锦州新闻网本身的质量，这绝不是指经常改版去提高所谓的版面质量，而是如何引导网友发布有质量、有影响，甚至有轰动效果的帖子，能刺激到市委市政府及下属各个部门领导的神经，他们不得不进来看看，老百姓就更不用说了。例如：有网友提出“抢楼贴”应当围绕锦州市的敏感话题，这是很正确的，而不能总用外地的东西糊弄大伙，那就是隔靴挠痒，不是锦州新闻网了。我理解主办方对本地发生的事情有点不敢说，其实完全可以用讨论的方式，让老百姓自己去评判的。
三、俗话说：“众人拾柴火焰高。”要想使锦州新闻网能够吸引更多的市民都来参与或让更多的观众都来关注，光靠小编们的努力是远远不够的。广大新闻网网友应当为提高本网人气做出应有的贡献，例如：有更多的网友及时迅速的发表老百姓密切关注的各种民生话题，提高帖子质量，文图并茂，不仅有即时新闻，更有新闻点评，努力让更多的市民每天先打开电脑看新闻网，再去打开报纸，因为新闻网的新闻是最新最实最真的，是原滋原味的，这样才是名副其实的锦州新闻网。
例如：震惊！锦州市最大的违章建筑居然在这里
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/17/162405v25qqrh0w33z7wf5.jpg
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/17/162446ye0tww9135k0vzwf.jpg
本帖最后由 笑看人生 于 2014-9-22 07:01 编辑
14.09.22（一）晴（070）说说婚姻十态
任何事物都有自己的存在形态，当然在自己发展的不同阶段有其不同的存在形态，婚姻也是如此。
正常的婚姻过程是这样五种存在形态：
一、征婚。到了一定年龄的男女都有想结婚的意愿，于是就要征婚，一般情况下是由介绍人介绍两个人认识或者是两个人的自由恋爱，这也属于征婚。
二、求婚。在确定了恋爱关系后，一般情况下都是男人向女子求婚。虽然求婚的方式各种各样，无论浪漫与否，都是表达一个共同的要求，就是希望对方嫁给自己。
三、订婚。在求婚得到对方同意后，就要预订婚姻的各项准备工作，包括新房的装修、家电和家具的购买等，更主要的是订出婚姻的日期，打算什么时候去办理婚姻登记。
四、定婚。定婚是男女双方拿着身份证、户口本等各种证件去婚姻登记处去办理婚姻登记，也就是取得决定男女结为夫妻的法律证明。
五、结婚。在特定的意义上讲，结婚就是一个仪式，正如新闻发布会一样，请来男女双方的亲朋好友相聚一堂，宣布新婚新郎正式成为夫妻。
在婚姻过程中还存在五种特殊的存在形态：
六、试婚。顾名思义就是实验婚姻，它不是正式的婚姻，只是男女双方在正式步入婚姻殿堂前的一次实验，即：未正式结婚前试行同居的婚姻形态。随着时代的发展，婚前试婚的现象越来越普遍。
七、闪婚。闪婚是闪电式结婚的简称。从认识到结婚时间相当短。有的只认识一天就结婚的大概不到3个月都算是闪婚。多发生在时下青年男女身上。青年男女闪电相识，爱情速配，已成为一种时尚。
八、离婚。离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。夫妻感情不和或因其它原因无法继续在一起生活下去，也只好选择离婚。
九、再婚。再婚就是再一次结婚。婚姻法规定，公民结婚、离婚自由，离婚或丧偶后再婚也同样自由，只是大多数夫妻都希望一辈子的婚姻只有一次，希望夫妻能够白头到老。而事实上，再婚的现象也是普遍存在的。
十、骗婚。骗婚是以婚姻为诱饵骗取钱财，俗称“放鸽子”是最常见的利用婚姻形式骗婚。骗婚是一种违法行为，骗婚者要受到法律的制裁。当前利用网络骗婚的现象屡见不鲜，应当引起人们的高度重视。
14.09.23（二）雨（069）大腕吸毒该封
最近，国家广电总局对劣迹的艺人下了封杀令，包括吸毒、嫖娼的明星艺人，他们都是真正意义上的大腕。此前有央视对艺人的封杀和大陆对艺人的封杀，而广电总局的封杀显然对艺人更有震慑力。国家新闻出版广电总局已通知，“凡是有劣迹的导演、编剧、演员等主创人员参与制作的电视剧，要慎重考虑。”记者多方求证后证实了该消息，某卫视工作人员透露，“不光是电视剧，综艺节目一样不能出现‘劣迹’艺人 。”
2014年，大腕吸毒被抓的新闻层出不穷，其中不乏大牌导演、编剧和当红演员。广电总局虽然没有给出具体名单，也没有明确“劣迹”包括的内容，只是表示“慎重考虑”。有业内人士分析，所谓“慎重考虑”，基本上就是不再考虑了，因而“慎重考虑”与封杀无异。
人们都清楚，人品和作品是紧密相关的，人品不好的人，其作品再好也会大打折扣。俗话说：“狗嘴里吐不出象牙”。有吸毒、嫖娼劣迹的导演、编剧、演员等主创人员参与制作的电视剧或电影等，一定会给观众留下负面影响，更会严重毒害青少年，诱使人们走上吸毒、嫖娼等违法犯罪的道路。
中国不是缺艺人，地球没有谁都照样转。对吸毒的明星必须封杀，这样才能净化演艺环境，倡导文明新风。
俗话说：“张三不吃死孩子肉都是活孩子惯的”，此话很有道理。大腕吸毒现象已经早有耳闻，而且屡见不鲜，有关部门打击不力，甚至同流合污，这是不容否认的。据说当今行贿都不送钱财而送大烟了，这真是社会的悲剧。
严格说，大腕都是大官、大款们给捧红的，大腕更与大官、大款有着千丝万缕的联系，甚至都联姻到一起了。大腕吸毒只是目前已经暴露出来的一个社会现象，大官或大款的吸毒问题不能不引起人们的关注。
老百姓对大腕吸毒的普遍认识是“都是钱多烧的”，一旦成为大腕那就是富翁了，有了大量的金钱就有了搞歪门邪道的土壤，就容易做出违法乱纪的行为。因此，大腕的自律和法律的约束力就显的尤为重要。
广电总局的封杀令显然对艺人们更有震慑力。艺人一旦出现劣迹行为，那就将从此告别舞台，其后果是咎由自取的，必须好自为之。
14.09.24（三）晴（068）闲谈心安理得
世界卫生组织提出健康的四大基石是“合理膳食、戒烟少酒，适量运动，心理平衡”。其中，我理解心理平衡的意思就是要做到凡事心安理得。
心安理得是指自以为做的事情合乎道理，心里很坦然。虽然自己做的事情未必都有道理，但是自己要对得起自己的良心，这样才能心理平衡，才会很坦然、很愉快。
做任何事情，其实都有一个最简单的道理，那就是出发点是为了什么？如果都是为了自己，那就一定没有足够的道理。因为，“人不为己，天诛地灭”。
“人不为己，天诛地灭”的哲学内涵应当是：人如果不修炼自己，上天会谴责他，人的心地也会无路可通。“为”，应当解释为修养，修行，人如果活着形式为人，行为不能成为人的标准，像禽兽一样的话，天地都要诛灭他。人类历史中总有被天火，天水灭绝和大地吞灭的记载。
可是根据我国国学的主张，把“人不为己，天诛地灭”解释成：人如果不为自己活，不自私自立的话，上天都会诛灭他。这是一定不对的，极有可能是千百年国学流传当中，不懂文言文人的错误理解才出现的谬论。
我主张，做人就要做个好人，尽管人无完人，但是要努力修炼自己，为人一生，造福一世，这样自己才能心安理得，才会有享不尽的福分。
我坚信，世界是最公平的，得失永远都是相等的。在我小时候就牢记的一句话是：“我为人人，人人为我。”我不为人人，岂能人人为我？因此，只要自己能做到一切都为别人着想，就是不求回报，也一定能得到好报，这是毫无疑问的。
我马上就退休了，在别人的眼里看来，我的前半生中失去了很多，包括官位和金钱等等，但是我自以为我得到的比失去的更多，因此，我可以心安理得，每天都特别快乐。
我把所谓有作为的时间大部分都用在健身运动上，所以我得到了很健壮的身体，这是值得我最欣慰的事情，也是我最心安理得的事情。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/24/060546z1asy4a1bxzbkzco.jpg
14.09.25（四）晴（067）写好字做好人
看到网友孙郑新发帖《写一手好字重要吗？》，大家议论纷纷。多数人认为写好字十分重要，因为见字如见人。我认为，能否写一手好字决定一个人的人生命运，对此，我是深有体会的。
我17岁刚上班时，单位领导一看见我的登记表上的长仿宋体的钢笔字写的特别好，就第一个挑我到他的单位。到单位不久，领导就让我在办公室抄写材料，不到二年就提干到科室工作了。他明确告诉我说：“我就是相中了你写的字，才确信你这个人也一定错不了。”
我写字好，应归功于我的父亲。我刚上小学时，我父亲就要求我每天放学后写完家庭作业必须再写一篇小楷字。开始是用铅笔，后来就用钢笔。父亲给我买来钢笔字帖，让我模仿写长仿宋体的钢笔字。长仿宋体钢笔字的特点是横平竖直，在收笔处需要有一个停顿，使字体显的刚劲有力。开始时，我也不愿意天天写篇小楷字的，后来养成习惯了，就喜欢天天写钢笔字了，而且越写越好看。
其实，练习写字，意在发奋读书。因为写字本身就是刻苦学习的过程，喜欢写字和热爱学习是相得益彰的，所以写字好的同学一定都是学习好的同学。
我最引为自豪的是我们保二小学班主任徐素容老师让我把我写满长仿宋体钢笔字的小楷本交给她，她把的我小楷本一篇一篇的撕下来，发给每位同学，让同学们拿我小楷本上写的字当字帖，每人都照着写一篇。当时我的心情是十分激动的。
爱写字、爱读书，这是我学生时代的最大特点，后来也成为我上班工作后的主要内容。在电脑出现之前，我是天天都读书写字的。后来使用电脑，提倡无纸化办公，我就告别了纸笔，基本上不再写字了。
不知道现在的学校还要求不要求学生们练习写字了。我看现在的小学生上学都带能上网的手机了。真是今非昔比啊。
有网友说：“有人字写的漂亮却是个穷鬼，有人不会写字却是个富翁。”那是的，特殊情况总是有的。字写的再好未必能富的起来，投机钻营的人一辈子都不会写好字的，当然也不能做好人。
写好字、走好路、做好人、行好运，这是相互联系着的。字写的好不好，不仅代表着一个人的脸面，更能反映出一个人的素质，也能渗透出一个人的命运。
本帖最后由 笑看人生 于 2014-9-26 06:14 编辑
14.09.26（五）晴（066）搜捞溺水者记
昨天早晨不到7点，我就接到锦州市冬泳协会副会长兼水上义务搜救大队大队长刘岩的电话。他通知我说：“在铁合金处发生一起溺水事故，今早八点冬泳搜救队员在凌河区城建局门口集合，乘车前往事发地点组织搜捞。”
8时许，在刘岩大队长的安排下，我和军歌、快刀风雷和在中天汽车销售有限公司工作的冬泳人王英华一起乘坐蓝天搜救队队员、在石化公司上班的赵烨的汽车，路上汇合红十字会救援队的三辆救援车，一起赶赴位于王胡台村附近的小凌河上游的事发地点。
我到了出事地点，见到溺水者的妹妹和外甥女。据其外甥女介绍：“我舅今年52岁，因为我姥爷钓了一辈子鱼，在我姥爷去世后，我舅舅看姥爷的钓鱼用具闲着也是闲着，就喜欢上钓鱼了。昨天中午饭后，估计是喝了点酒，骑着摩托车来这里钓鱼。下午3点多，我舅发现鱼竿被钓上钩的鱼给拽跑了，就脱了衣服，下水里去追鱼竿。我舅多少会点水，听跟前的钓鱼者说，我舅在抓住鱼竿往回游时，突然就沉了下去，再也没有浮出水面。”
前天傍晚，锦州冬泳协会搜救大队大队长的刘岩、副大队长景之利和冬泳搜救队员国美就赶赴现场，下水搜捞未果。
昨天上午，刘岩又组织14名冬泳搜救队员参加搜捞。到达到出事地点后，我和景之利、国美、快刀风雷第一批下水排查，没有发现目标。接着我和杨宝忠又分别用铁锚在水中搜索也不见溺水者踪影。
10时许，经红十字会救援队和冬泳搜救队的共同商议后，由红十字会搜救队员在岸边拉着百米长绳，我和杨宝忠、刘岩、景之利、国美、周松岩、王英华、快刀风雷、闫春、史沈育等人排成排，在水中拽着绳子，潜入水下，用双脚探进河底，进行地毯式排查，结果还是没有发现溺水者。
由于水温不到20度，搜救队员多次下水搜捞都冻的直打哆嗦。刘岩与阳光冬泳队队长赵剑涛联系，请求支援。
中午时分，赵剑涛等9名搜救队员又乘坐红十字会及溺水者家属的汽车赶赴现场，继续进行搜捞工作。
第二批9名队员赶到后，泳友于建民在列队排查时踩到溺水者遗体，随后，多名队员下水，于下午两点零五分将遇难者遗体打捞上岸。
由于溺水者的遗体与目击者发现的溺水地点相差有20米远，我们搜捞人员进行了四个多小时的多次水下排查才找到目标。
锦州冬泳人用自己见义勇为、义务奉献的实际行动向世人证明锦州冬泳队伍是一支过硬的队伍，市政府和广大市民支持冬泳运动是责无旁贷的，是理所当然的。
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/25/154221o50tmx52d2zb0ww2.jpg
http://www.1m3d.com/data/attachment/forum/201409/25/154224xssxp04pup9tbugt.jpg