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三省克己 · 发表于 2026-3-2 15:56

春游冰水健身操--作者-”哈龙广发”

天然泳池别小瞧
春游冰水健身操
身体素质都提高
年轻年老有感觉
古稀之年高台跳
耄耋老人水上漂
越老越游越巧妙
技术水平太高超

2026-3-2
08：06

三省克己 · 发表于 2026-3-2 15:58

冬泳健身又向前推进一步！

三省克己 · 发表于 2026-3-2 15:59

天然泳池别小瞧
春游冰水健身操
身体素质都提高
年轻年老有感觉

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:01

公开水域是块宝，春游健儿真不少。

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:03

男女老少凑热闹，冬泳健身真是宝

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:04

男女老少凑热闹，冬泳健身真是宝

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:05

古稀之年高台跳
耄耋老人水上漂
越老越游越巧妙
技术水平太高超

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:11

各路神仙亮绝招，高台跳水水上漂。

三省克己 · 发表于 2026-3-2 16:14

自创艺术游法高，水心所欲现新招。

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:17

自创艺术游法高，
水心所欲现新招。

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:19

各路神仙亮绝招，
高台跳水水上漂。

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:21

男女老少凑热闹，
冬泳健身真是宝

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:22

公开水域是块宝，
春游健儿真不少

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:23

本帖最后由哈龙广发于 2026-3-2 18:31 编辑

冬游冰水它真好
精神換发不覚老
冬泳老人是活宝
百岁路上青春找

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 18:49

冬游冰水它真好
精神換发不覚老
冬泳老人是活宝
百岁路上青春找

自创艺术游法高，
水心所欲现新招。

各路神仙亮绝招，
高台跳水水上漂。

男女老少凑热闹，
冬泳健身真是宝

公开水域是块宝，
春游健儿真不少

哈龙广发 · 发表于 2026-3-2 19:02

松花江水万年松
它为游泳立大功
多少中年老幼青
气虚体弱成壮丁
龙桥泳友关永生
廿拾多年下苦功
年年煅练有始终
他的矽肺影无踪
走路轻松腰不弓
古稀之年真威风

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