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今天是6月26日，周五，农历闰5月初4，多云天气。
z2 d( T' E1 W. A1 }6 |0 c今天 5点25分起床，喝了一杯刺梨茶，休息了一会， 5点50分下楼，今天天气不错，室外有微风，路上挺凉快的，我蹬着自行车沿着河堤行走，轻雾笼罩着大江两岸，夏天这种天气多，一般预示着今天白天又是高温湿热天气。今天江水比昨天早上略下降一些，江水清澈，水流平缓，我一开始就把目标位定在上游大码头，下水后我沿江边逆水蛙泳185下到凯旋门，比昨天少20下，今天用的力大一些，之后改用仰泳加速向上冲击，结果600下就到了大码头，趁天色尚早又继续向东方红大桥方向游了100下，而后斜刺向江对岸越王楼方向冲击，横渡100下打住，而后回返，回返406下上岸，今天一共划水1206，在水中的时间大约1个小时。8 S/ ]& i z: B! P, T
今天此时来游泳的有老康、小邱、范斌和我4人，范斌是病愈后初次下水，值得庆贺。+ l8 C4 Z$ i& }2 \9 ]% m) t6 ?
今天水温23.3度，气温25.2度，准备回家的时候白云来了，摆了一些事情。
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11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-25 12:38
哇，一个小时呀！~~~~~~
显身卡
楼主
发表于 2009-6-26 09:51
