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【分享】世界上最好的三种“长寿药”,都是免费的!你一定要知道 ​!

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1#
发表于 2022-11-8 04:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-11-8 04:57 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

自古以来,上至历代君主,下至平民百姓都对长生有着近乎执着的追求,都希望能制成长生不老的灵丹妙药。
但不管是求神拜佛还是烧炉炼丹,长生不老药始终是执念,是妄想,不可能实现。
到了现在大家都知道长生是无稽之谈,但长寿不是,除了医疗水平的不断进步帮助人类延长生命,在日常养生保健时,还有这3种免费的长寿药,帮助我们延长寿命,越活越健康。

长寿是人们都向往的一种生活状态。
虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸,但这世界上仍有三种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年!最重要的是,它们都是免费的!

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2#
 楼主| 发表于 2022-11-8 04:57 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-11-6 04:50 编辑

水是“长寿的第一要素”
最好的治病良药是喝水
水不仅能拯救人们的生命,还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。
随着年龄的增加,中老年人各种器官功能都有所减退,经常会出现身体缺水却不“口渴”的现象。
一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象,易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
即使是一般的健康人群,也需要养成勤饮水的好习惯,并适量摄取果汁、各种汤品,增加水分的摄入。

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3#
 楼主| 发表于 2022-11-8 04:57 | 只看该作者
睡觉是“天下第一大补”
每天睡得好,疾病不来找
“药补不如食补,食补不如睡补。”睡眠为第一大补,最简单、有效的养生方法就是睡觉。
良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。



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4#
 楼主| 发表于 2022-11-8 04:57 | 只看该作者
走路是“最好的运动”
也是最好的“长寿药”
走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。
世界卫生组织曾指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。
水是“长寿的第一要素”,睡觉是“天下第一大补”,而走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”。

世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,快给身边的朋友看看,祝愿大家都能健康长寿,活过100岁!

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5#
 楼主| 发表于 2022-11-8 04:57 | 只看该作者
走路是“最好的运动”
也是最好的“长寿药”
走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”,不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐,目前已成为全球最流行的保健运动。
世界卫生组织曾指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。
水是“长寿的第一要素”,睡觉是“天下第一大补”,而走路是“最好的运动”,也是最好的“长寿药”。

世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,快给身边的朋友看看,祝愿大家都能健康长寿,活过100岁!

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6#
发表于 2022-11-8 05:01 | 只看该作者

  世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,快给身边的朋友看看,祝愿大家都能健康长寿,活过100岁!

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7#
发表于 2022-11-8 05:28 | 只看该作者
     人们都是想长寿的,遵循文中所说去做,多喝水,睡眠保持八小时,每天参加力所能及的运动,一天乐乐呵呵的就可以了。

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8#
发表于 2022-11-8 09:22 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-11-8 04:57
走路是“最好的运动”
也是最好的“长寿药”走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”, ...

有道理,点赞。

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9#
发表于 2022-11-8 09:22 | 只看该作者
顺其自然最好!

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10#
 楼主| 发表于 2022-11-8 15:12 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2022-11-8 05:01
世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,最重要的是,它们都是免费的,快给身边的朋友看看 ...

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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蓝色海湾 + 10 很给力!

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11#
 楼主| 发表于 2022-11-8 15:13 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-11-8 05:28
人们都是想长寿的,遵循文中所说去做,多喝水,睡眠保持八小时,每天参加力所能及的运动,一天乐乐呵 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2022-11-8 15:13 | 只看该作者

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2022-11-8 15:14 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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14#
发表于 2022-11-8 15:47 | 只看该作者
         世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,都是免费的

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15#
发表于 2022-11-8 16:47 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-11-8 15:13
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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16#
发表于 2022-11-8 19:23 | 只看该作者


长寿免费三件宝
喝水一定不能少
保障睡眠是大补
迈开双腿长寿药

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17#
 楼主| 发表于 2022-11-9 04:08 | 只看该作者
刘建华 发表于 2022-11-8 19:23
长寿免费三件宝
喝水一定不能少
保障睡眠是大补

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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18#
 楼主| 发表于 2022-11-9 04:08 | 只看该作者
岸上人 发表于 2022-11-8 15:47
世界上最好的三种“长寿药”,就是喝水、睡觉和走路,都是免费的

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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19#
 楼主| 发表于 2022-11-9 04:08 | 只看该作者
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20#
发表于 2022-11-9 08:04 | 只看该作者
比吃啥补品管用!

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