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2020年12月7日 大雪节气 是《泳经》值得纪念的一天

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1#
发表于 2020-12-8 20:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2020年12月7日 大雪节气  罗大海《泳经》


大雪节气 是《泳经》值得纪念的一天
   
     2014年,2015年,2017年,2018年,2019年五个冬春,每年都是12月7日大雪这天,罗大海一人出行冬泳全中国——南疆81天,北国62天,新疆51天,西藏49天,东北和俄罗斯海参崴36天,年三十除夕回家。
       大雪兆丰年。
       在大雪节气的时候,迎着三九风雪出行,获得天寒地冻身临其境的冰泳感受,如此去冬泳全国写《泳经》,才有更多的体验!
     12月7日是《泳经》值得纪念的一天。

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2#
 楼主| 发表于 2020-12-8 20:35 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2020-12-8 20:40 编辑

2020年12月7日 大雪节气  罗大海《泳经》


大雪节气 是《泳经》值得纪念的一天



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3#
 楼主| 发表于 2020-12-8 20:36 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2020-12-8 20:41 编辑

2020年12月7日 大雪节气  罗大海《泳经》


大雪节气 是《泳经》值得纪念的一天





2020年12月7日 大雪节气  烟台正好下雪
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4#
 楼主| 发表于 2020-12-8 20:36 | 只看该作者
2020年12月7日 大雪节气  罗大海《泳经》


大雪节气 是《泳经》值得纪念的一天
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5#
发表于 2020-12-10 14:55 | 只看该作者
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6#
发表于 2020-12-10 22:53 | 只看该作者
罗老师为集创作素材五年奔波创下冬泳宝典<泳经>功夫不负有心人!赞一个!
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7#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:21 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 18:49 编辑

谢谢!
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8#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:35 | 只看该作者
2020年12月16日今天烟台水温3.6℃,气温—4℃。有吉人帮助拍摄了冬泳录像。多谢!
     冬泳好不好,谁游谁知道。夜里10点半睡觉,第二天早上一睁开眼睛就是7点。 不愁吃,不愁穿,愁睡觉否?

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9#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:43 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 19:02 编辑

2020年12月21日  冬至  罗大海《泳经》日记


正式走进烟台栈桥冬泳跳水


   什么叫快乐?上午10点去一浴下海冬泳,下午1点到烟台东栈桥跳水,才姐还专门包的冬至饺子拿来给大家吃。冬至是一年真正开始 希望热气腾腾的饺子 可以化解过去的遗憾,铺垫美好的开始!冬至大如年,人间小团圆,祝烟台冬泳人跳水队队友们吉祥如意!祝所有关注 鼓励我的友友们及家人安康顺意!



跳水后,我清唱了《什么人冬泳了全中国》 :


丁军岩作词
“小放牛”:曲调


《什么人儿冬泳了全中国》


天上的星星什么人儿摘?
地上的黄河什么人儿爱?
什么人儿冬泳了全中国?
写《泳经》的罗大海
冬泳了全中国么咿呀嗨!


天上的星星中国人去摘,
地上的黄河华夏儿女爱。
罗大海冬泳了全中国,
写下《泳经》来记载么咿呀嗨,
写下《泳经》来记载么咿呀嗨!





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10#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:46 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 19:05 编辑

2020年12月22日


罗大海进入“抖音”
     
     今天一九第二天,下午1点30分去烟台栈桥跳水两次,游泳两次。水温1.3℃。因泳友刘椿(网名春天)昨天把我唱的《什么人冬泳了全中国》发在她的“抖音”里,有读者想买书,加我“抖音”,我没有,她教我进入“抖音”,并由王令朋和猛牛帮助,加入“抖音”。又走进新的微信领域。
    一切都是为了《泳经》。写书要想扩大宣传和市场,要利用现代通信宣传技术,学习现代通信技术,为什么要通过一首歌来宣传《泳经》,不免有吹捧之嫌,不免有朋友心里有点“那个”,但没有办法?自己辛苦写作了《泳经》,还得厚着脸皮宣传《泳经》,用一首歌来试试进去抖音等更多宣传领域。还是那句话:自己为自己鸣锣开道!请泳友朋友多多支持帮助!请看官多多理解无奈的罗大海!
烟台冬泳人跳水队开辟了烟台有史以来首次冬季跳水。感谢春天 猛牛忠辉 守文 静哥 大海 令鹏等老冬泳队友相伴
希望我们携手前行 游过冬季 迎接春天 我们是最棒的团队 !

烟台冬泳人跳水队今年第一次在冬季里跳水 大部分队员没有经历过冬季跳水 也是烟台有史以来首次有了冬季里的跳水活动 今天已经进入一九的第二天 海水温度接近零度 随着冷空气的到来气温的剧降 海水温度将下降到零度以下 今天烟台冬泳人跳水队也由中高台跳水转到低台平台跳水 跳水次数逐步减少 总结经验建立烟台冬季跳水档案 为今后烟台冬季跳水活动的开展做准备
队友们 你心有我 我心有你 感恩相遇 珍惜友谊 共同打造烟台冬泳跳水这张名片让我们十年后再回首不后悔 与后人说起当年参加首创烟台有史以来冬泳跳水第一年的时候 很自豪的告诉他她们 也**奶外公外婆的一份
让我们一起努力 携手前行 游过冬季 跳到耄耋 迎接春天 我们是最棒的团队



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11#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:50 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 19:10 编辑

2020年12月23日
上午跳水两次  瀑布只所以壮观,是因为她没有退路。滴水只所以可以穿石,是因为她贵在坚持。每个人的一生,都该勇敢一次,勇敢去爱,勇敢去恨,然后勇敢忘记,勇敢向前。等到老去的时候可以对自己说,我这一生也许并不完美,但至少我努力勇敢过!

歌曲  冬泳小放牛:
                  什么人冬泳了全中国?
      此歌曲已经上了“抖音”,上了微信“视频”。首次唱,唱的还比较生疏,算是“清样”吧,听听看看效果。在抖音上获得较多朋友点赞。谢谢。尾声可能由于超时了,没播放到结尾,抱歉!


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12#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:51 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 19:14 编辑

2020年12月24日


烟台东栈桥跳水,由原来双手在下向前向头上挥臂,跌,经昨天静哥和猛牛指点,改换成双手平伸,直接向头上挥臂,跳了两次,没有跌,初步获得成功!
     每天冬泳下海,很平常了,不再每天发帖,但今天有纪念意义,是改换冬泳跳水姿势新的起点。

蓝天碧海下的栈桥—冬泳人跳水队基地格外俊美!但枯潮冰冷的大海加上五级海风旋转的浪涌,今天跳水是最遭罪的!

跳水,从教科书开始,都是双手在下,向前向上挥臂,而实践却不是。这样,胸向前挺,双臂很难夹住头,收腹,弓腰,老是跌。
    而来自跳水实践的站直双手平伸,直接向头上挥臂,夹头,弓腰,没有挺胸的多余动作,直接像对虾入水,就不跌。
    冬泳10年,跳了10年水,今日方明白这个理。
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13#
 楼主| 发表于 2021-2-14 21:54 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-14 21:58 编辑

2020年12月25日


“烟台栈桥冬泳跳水基地”今天挂牌了


      下午1点30分,烟台东山栈桥跳水,第一天在“冬泳基地”条幅辉映下合影。
    今天是冬至一九跳水第4天。气温2℃,水温3.6℃,枯潮底,跳台高度约2.5米,“对虾跳”两次。已经不跌了,像箭弹射水里,钻的很深,双手掌迅速上翘出水。然后蛙泳15下上岸,也相当于冬泳两次。
     上岸后和冬泳美女春天,迎着冬日的太阳,绽放着冬泳后躯体的力量!


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14#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:00 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-16 19:17 编辑

2020年12月26日

罗大海向往有激情有活力的冬泳群体!

上午11点烟台栈桥冬泳基地跳水冬泳2次。济南冬泳美女,烟台飞雪来跳水,摄影家协会瑞雪前来摄影。
    罗大海冬泳10年,一群一群、一波一波有激情,有活力的冬泳人登场,像长江前浪推后浪,《泳经》一直在激情中澎湃向前,成全《泳经》!谢谢!
    摄影师瑞雪(下图一 左二)专门来拍摄,特此感谢!


今天的烟台栈桥冬泳跳水基地格外热闹!来自济南66年牛人美女清芳除了冬泳还骑自行车走遍大江南北,更是五次骑行西藏穿越阿里……一浴冬泳精灵飞雪,各路摄影大师 抖友粉丝及南来北往的游客与市民慕名前来观赏冬泳跳水人的风采!




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15#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:06 | 只看该作者
2020年12月27日


   上午10点,烟台东山栈桥跳水,今天一九跳水第7天。气温5℃,水温3.3℃,没风没浪,难得的好天,跳台高度约2米,“对虾跳”3次。一身“冬泳红”了。
  “冬泳红”是《泳经》最先创造的名词,当时发在冬泳网上(见《泳经》第33页2012年1月14日罗大海冬泳日记),已经成为一种名词概念。《泳经》创造了好多冬泳名词概念,成为文化因子流传于世。

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16#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:08 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-14 22:10 编辑

2020年12月28日罗大海《泳经》日记

烟台冬泳龙王到烟台东山栈桥跳水基地看望跳水冬泳人

   今天一九跳水第8天。气温5℃,水温3.3℃,没风没浪,就是大雾。上午10点,跳水冬泳人热烈欢迎龙王到来。龙王查看了跳水基地设施,看了大家跳水。大家7米,9米高台跳水4次,罗大海2米台跳水4次。龙王一直给大家拍摄照片和录像。
      龙王查看了跳水环境和场地,首先肯定这里是烟台市区最好的跳水基地,对跳水安全和基地管理提出严格要求和指导。
    其次,提出冬泳跳水与夏泳跳水不同。夏泳海水水温高,20多℃,水密度少。冬泳水温底,密度大,水硬,水压大。如果跳水不当,容易发生跌或者意外。所以尽量低台跳水。
     第三,一旦发生险情,要学会救生。有一条是保自己救人,一保自己人身安全。二有证,在法律上保护自己救人。在水里救人是不容易的事,容易拽进去。抱着头,腰,怎么办?要学会解脱。再想办法怎么办?顶胳膊肘,潜水他松手。
     第四,潜水深度不要超过4米以上。
龙王以自己40年冬泳经验知识传授给大家,并做示范,使大家很受教益。

烟台冬泳龙王到烟台东山栈桥跳水基地看望跳水冬泳人!2020年12月28日 [复制链接]
     


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17#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:11 | 只看该作者
2020年12月29日罗大海《泳经》日记


烟台已进入暴风雪冬泳模式


     下午2点烟台一浴下海冬泳。气温—7℃,水温2.7℃,风力七级 阵风九到十一级,烟台山海域一艘货轮被大风刮断锚绳,摧到岸边。
   一九第九天,海里冲浪五六分钟。今天断崖式全国北方大风雪寒潮。
     这样的天气,是“避其锐气”,还是打“退堂鼓”?
   “避其锐气”应为首选。但是,一个神经病不怕,可能就不敢来了,怕的是有一窝,就一窝来了。手脚都冻麻了。
     不禁回想写《泳经》的时候,2012年1月10日冬泳日记写下“有一种冬泳叫升堂泳”,不是打退堂鼓。(见《泳经》31页)
    “升堂泳”就像县官大老爷击鼓升堂,冰海暴风雪就是我们的“冬泳大堂”!
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18#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:15 | 只看该作者
2020年12月30日 罗大海《泳经》

泳人也在抖音上有了自己的冬泳民歌:《冬泳小放牛》
   
     在“抖音”上由才姐、春风等泳友做成视频发表,虽然是即兴清唱,还很毛坯,但原汁原味,已有上万人点赞和视听。
    这是一曲冬泳民歌,旨在多多向全社会宣传冬泳,请多多给与支持!谢谢您!
    下帖有“腾讯视频”发表的《冬泳小放牛》,有兴趣可点击帖子的最后“链接”。

抖音与微信,
1、微信群、朋友圈的人数是一定的,并且具有同类局限性。抖音的人员是各行各业、无限的。
   2、微信文字、照片多。抖音清一色的是视频,文字少。
3、微信什么人都可以上,抖音艺人多。戏曲民歌等各种文艺作品多。
   4、抖音非常广泛,如果有好的作品,传播点击豪大,点击量可达几十万,是一个很好的自媒体平台!


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19#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:25 | 只看该作者
2020年12月31日罗大海冬泳日记


下午2点到烟台栈桥2米台跳水两次。气温—9℃,水温1℃。上岸后一身冬泳红,歌唱今天创作的“冬泳民歌”:
   
沂蒙山小调冬泳好  
       罗福良作词
       沂蒙山小调
人人(那个)都说冬泳好,
谁游(那个)冬泳谁知道。
江河(那个)湖海多宽广,
冬泳(那个)激流心潮高。

皑皑(那个)白雪挂树梢,
层层(那个)冰凌水上漂。
砸开(那个)冰窟游几圈,
胜过(那个)桑拿热水澡。

人人(那个)都说冬泳好,
跳进(那个)自然大怀抱。
强身(那个)健体多壮志,
奔向(那个)富强康庄道。


试着做了两首冬泳民歌,上抖音。民歌的曲子是民间流传的,配上曲子即可。东北二人转,陕西信天游应该说是全国民歌最繁荣的地方。民间艺人创作了众多通俗歌词,非常口语上口。而少有那些平平仄仄之乎者也的诗词。


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20#
 楼主| 发表于 2021-2-14 22:27 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2021-2-14 22:33 编辑

2021年元旦罗大海《泳经》日记
     
能冬泳跳水的叫“猛士”


    2021年元旦,是罗大海走进冬泳第11年。也是全国第26个冬泳日。全国各地冬泳庆祝活动精彩纷呈。烟台第一海水浴场举行烟台冬泳第39年迎新年庆祝活动。烟台市老龄委原烟台人大副主任仇善强等领导也来参加。一浴下水后,又转场到烟台东山栈桥举行第一届《烟台栈桥冬泳跳水基地跳水季》表演。
     今天气温—7℃,水温0.5℃,烟台冬泳人跳水队才姐,猛牛、静哥、春天、王守文、王令朋等冬泳高手分别从五米台、七米台、九米台凌空展翅跳水,赢得热烈掌声。罗大海也参入其中两米台跳水四次。更有《泳经》为本次元旦冬泳庆祝活动献上一盘《泳经》文化。
      一、跳水前,罗大海在会场上歌唱了《泳经》创作的《沂蒙山小调冬泳好》和《冬泳小放牛什么人冬泳全中国》。
     二、猛然间,山东电视台采访罗大海怎样冬泳全中国。我也不知道是直播。以往直播都是看到气派高大的直播车开到现场,现在可能是不是用不着直播车也能直播了。
     三、2011年11月28日《泳经》日记写下《能游泳的叫勇士,能冬泳的叫战士》(见《泳经》第19页),今天再增加一句:“能冬泳跳水的叫猛士”。饮刘邦《大风歌》“安得猛士兮守四方”之雄风。意为“冬泳跳水猛士,从夏泳勇士,走上冬泳战士,再走向冬泳跳水猛士”,迈上一个又一个新的高度。因冬泳跳水与夏泳跳水不同。夏泳海水水温高,20多℃,水密度少。冬泳水温低,密度大,水压大,水硬,跳水不易。高空跳水的自有落体定律,使身体像穿甲弹穿进水温0.5℃密度的“冰水钢板”。这可谓是2021年元旦,《泳经》向天下冬泳人的献词。

能冬泳跳水的叫“猛士”! 2021年元旦罗大海《泳经》日记 [color=#999999 !important] [color=rgb(153, 153, 153) !important][复制链接]

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