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每天10000步,健康又快乐

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发表于 2019-7-3 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天早上起来,看一看昨天的步数都是10000步以上,心情非常开心,又看一看这么多朋友来关注,心情又特别好。每天我们坚持徒步快走好处多多,既锻炼了身体又修炼了我们的心性,真的很好。

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 楼主| 发表于 2019-7-3 16:06 | 显示全部楼层
这是2019年7月1号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:51
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 楼主| 发表于 2019-7-3 16:10 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-3 16:06
这是2019年7月1号的步数。

这是2019年7月2号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:51
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 楼主| 发表于 2019-7-4 12:15 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-3 16:10
这是2019年7月2号的步数。

这是7月3号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:51
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 楼主| 发表于 2019-7-6 10:23 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-4 12:15
这是7月3号的步数。

这是七月四号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:51
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 楼主| 发表于 2019-7-6 10:25 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-6 10:23
这是七月四号的步数。

这是七月五号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:51
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 楼主| 发表于 2019-7-7 10:30 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-6 10:25
这是七月五号的步数。

2019年7月6号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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 楼主| 发表于 2019-7-8 15:41 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-7 10:30
2019年7月6号的步数。

2019年7月7号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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发表于 2019-7-8 15:58 | 显示全部楼层

每天一万步,开心又快乐。
不要追求太快,不要追求太多;以健身为目的。

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赞  发表于 2020-9-24 10:52
谢谢王老师的精彩点评。  发表于 2019-7-9 16:00

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 楼主| 发表于 2019-7-9 16:09 | 显示全部楼层

这是2019年7月8号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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 楼主| 发表于 2019-7-11 11:15 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-9 16:09
这是2019年7月8号的步数。

2019年7月10号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52

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淇天大圣 + 6 很给力!

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发表于 2019-7-12 14:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 老大赛利姆 于 2019-7-12 15:21 编辑

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 楼主| 发表于 2019-7-12 15:20 | 显示全部楼层

2019年7月11号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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发表于 2019-7-12 16:10 | 显示全部楼层
        我走我快乐、我游我健康、天天都如此、幸福乐逍遥!

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谢谢您的点评。  发表于 2019-7-14 16:41

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 楼主| 发表于 2019-7-14 16:39 | 显示全部楼层

2019年7月12号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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 楼主| 发表于 2019-7-14 16:40 | 显示全部楼层

2019年7月13号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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 楼主| 发表于 2019-7-15 11:43 | 显示全部楼层

2019年7月14号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:52
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 楼主| 发表于 2019-7-16 13:49 | 显示全部楼层

2019年7月15号步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:53
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 楼主| 发表于 2019-7-17 14:10 | 显示全部楼层

2019年7月16号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:53
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 楼主| 发表于 2019-7-18 12:17 | 显示全部楼层
老大赛利姆 发表于 2019-7-17 14:10
2019年7月16号的步数。

2019年7月17号的步数。

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了解  发表于 2020-9-24 10:53
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