24个秋老虎咋过？

白云515

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9 }5 B5 D* c: t& H! ~1 p0 U  G40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

御风飞舞

每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
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山水游

合理安排、享受生活！
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泳祁

白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

白云515

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
4 `* W6 q# p. N2 [% K每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

- i% @, Z  g3 A- p0 c6 R  t谢谢老朋友！

白云515

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
% ?% q! e+ j& H每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

" a/ `9 t3 D0 i5 ^2 q谢谢老朋友！

白云515

山水游 发表于 2018-8-28 14:45
/ W0 H1 U) b" B' ~2 V合理安排、享受生活！

8 ~/ W, A. V8 a1 S3 _7 z' u. `谢谢老朋友！

白云515

泳祁 发表于 2018-8-28 15:59
& p  T3 V1 X/ ?2 i! i) r' a9 Y白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

( Q+ E5 b. p% Q7 l/ h谢谢老朋友！