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24个秋老虎咋过?

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发表于 2018-8-28 12:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白云515 于 2018-8-28 12:31 编辑 ; ]+ K- }/ H- j' c3 A' J

  E# [, J9 L% \6 v* o% D40个三伏天之后,就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热,尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒,做早饭。上午九点平台下水,原地游,练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行(全是背向西方,一下午阴凉处),等到下午五点半东方红桥下水,游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家,买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

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山水游 + 6 赞一个!
御风飞舞 + 5 赞一个!

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2#
发表于 2018-8-28 14:05 | 只看该作者
每天时间安排很紧凑,也得到充分锻炼,为你点赞!) P, ^+ q' d2 ^" ?6 [
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3#
发表于 2018-8-28 14:45 | 只看该作者
合理安排、享受生活!1 g  R7 @  T, Z& U
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4#
发表于 2018-8-28 15:59 | 只看该作者
白云515坚持锻炼不松懈,有很好的健康理念,是冬泳人的楷模。
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5#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05/ F9 t) l$ a* O# c+ I1 S9 `: _
每天时间安排很紧凑,也得到充分锻炼,为你点赞!

; O5 N) m7 v' o  }1 C/ p1 R$ Z谢谢老朋友!
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6#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:23 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
, N8 j, \2 a# A1 v$ Z' H9 c每天时间安排很紧凑,也得到充分锻炼,为你点赞!
0 p& M8 V3 D+ Z; y/ t3 f
谢谢老朋友!
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7#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:24 | 只看该作者
山水游 发表于 2018-8-28 14:45
  `5 A3 n& k$ B1 N' \# e合理安排、享受生活!

/ u# q2 o5 A1 u3 ]! a谢谢老朋友!
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8#
 楼主| 发表于 2018-8-29 15:25 | 只看该作者
泳祁 发表于 2018-8-28 15:59
# s; b! }% [/ [2 m3 M6 b" O白云515坚持锻炼不松懈,有很好的健康理念,是冬泳人的楷模。
1 ?# Q9 F& b1 l; j
谢谢老朋友!
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