【生活常识】你在夏天经常做的8件事，其实危害巨大！

汇泉湾泳客

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夏天到了

有很多事情看着很平常

我们也根本不会注意

但是其实危害很大

以下8条一定要注意哦~

一热就吃冷饮

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷，导致原来开放的毛细血管收缩，进而引起胃肠不适甚至腹泻。特别是一些特殊人群，像老人和幼儿，更是尽量别吃冷饮，尤其是冰镇啤酒，对身体的损害更大。

汇泉湾泳客

大汗淋漓时去冲凉

当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。另外，凉水洗澡并不能帮助身体放松，反而会使肌肉更紧张，正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡。

汇泉湾泳客

孩子光着脚满地跑

对于宝宝来说，体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大，如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉。而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。所以，最好给宝宝穿上鞋袜。

汇泉湾泳客

睡觉不盖被

睡觉时，有人觉得热，晚上干脆不盖被子，但是人体脏器十分喜暖怕凉，对温度非常敏感，即便在非常热的时候，也会因受凉发生腹痛、腹泻，胸背还有很多重要穴位，受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

汇泉湾泳客

渴了才喝水，一喝就牛饮

在夏季，人体排汗多，若饮水不足，则易缺水引起血容量不足，有的人一旦口渴就开始咕咚咕咚地牛饮，这也是个坏习惯。尤其对心脏病患者来说，当心功能衰竭时，不宜喝水过多，否则会加重心脏负担，造成严重的后果。

夏季，我们可选择绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等解渴降暑，尽量少喝含咖啡因的饮料。

汇泉湾泳客

晚上点蚊香却关窗

虽然正规厂家生产的蚊香一般不会对人体造成伤害，但如果是在密闭环境下，再开着空调，对呼吸道系统也会有一定的影响。如果起床后，嗓子不舒服的话，就需要注意了，不管是何种蚊香，如蚊香片，还是液体蚊香，最好都别关着门窗整夜点。

汇泉湾泳客

久坐露天木板凳

夏天由于雨水较多，湿度大，气温高，长期放置在露天里的木材、椅凳等，在经过长时间的露打雨淋后，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发出热乎乎的潮气。如果人在上面坐久了，会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病症。

汇泉湾泳客

长时间待在空调房

天气一热，恨不得24小时都待在空调房，久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，一旦被吸入，将会造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”，发生间质性肺疾病。

所以，平时在家不要经常开空调，如果在办公室，则可以带一条轻薄的长裤，另外，空调清洗很重要。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-18 04:24
长时间待在空调房
天气一热，恨不得24小时都待在空调房，久而久之，空调肺、空调病都出来了。空调长年不清 ...

提醒的好及时，谢谢邹哥。

一片山水

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2017-6-18 13:39

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2017-6-18 07:34
提醒的好及时，谢谢邹哥。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

山水游

健康养生！

鱼象鱼

长时间待在空调房
是的。曾经上班之时，大开空调，下班走到走廊，如火烧烤，这是最不健康的生活方式。如今居所两窗对开，装好纱窗，空气对流，十分惬意，风扇小开，空调也不要紧啦！O(∩_∩)O哈哈~

冬晨泳

看帖长知识了。

小鱼儿外婆

岸上人

        好帖学习，谢谢提醒！

山苗

改掉坏习惯！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-18 14:23
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

沈阳-天路