冬泳到底是哪里出现了问题？？？

富建华

牛弟的阿哥 发表于 2017-6-9 21:01
在这个问题上，必须因人而异，每个人的体质不同，抗寒能力也不一样，他行，你不一定行！最难掌握的是“行， ...

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

御风飞舞 发表于 2017-6-9 21:07
感受富建华转载的马忠民的好帖，冬泳既可强身健体，掌握不好也会对身体造成一定伤害，还有各人的身体状况都 ...

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

一片山水 发表于 2017-6-9 21:24

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

楼明贤 发表于 2017-6-10 08:24
　　言之有理。过犹不及。掌握分寸。科学冬泳。适当游泳，不与人比。

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

潘潘（上海冬泳） 发表于 2017-6-10 08:25
在这个问题上，必须因人而异，每个人的体质不同，抗寒能力也不一样，他行，你不一定行！最难掌握的是“行 ...

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

冯志珩 发表于 2017-6-10 08:40
很赞同！其实我最赞同科学游泳，量力而行。最不赞同的是冬季冬泳跳水，不到季节就开始长游，是最高危的运动 ...

谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

悟昇午影

四句话：
量力而行！适可为止!

科学冬泳！物极必反！

牛弟的阿哥

富建华 发表于 2017-6-10 16:53
谢谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

兰色浪花

非常赞成朋友们的观点：科学冬泳，安全第一！冬泳不同于其它运动，不能去搞竞技比赛，更不能挑战极限，去争强好胜挑战冷水中地耐寒能力，那是自残自虐，更是一种误导！违背了冬泳的健康原则！

尘埃落定

科学冬泳适合自己最重要.我们是健身,不是玩命.超限必折!

富建华

天池水怪 发表于 2017-6-10 08:48
冬泳健身没有问题！我认为问题出在科学冬泳（游泳）观没有确立，或宣传普及的还不够，我们要用辩证唯 ...

感谢韩老师的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

首席顾问白冰 发表于 2017-6-10 12:04
科学健身佳作！

科学适度

感谢白冰老师的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

岸上人 发表于 2017-6-10 13:30
科学冬泳，安全第一

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

AYA 发表于 2017-6-10 14:19
赞同马哥的说法，冬泳因人而异。以身体条件掌握好科学冬泳，安全第一，

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

汇泉湾泳客 发表于 2017-6-10 15:05

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

小鱼儿外婆 发表于 2017-6-10 15:15
科学冬泳，安全第一！

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

兰色浪花 发表于 2017-6-10 23:01
非常赞成朋友们的观点：科学冬泳，安全第一！冬泳不同于其它运动，不能去搞竞技比赛，更不能挑战极限，去争 ...

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

尘埃落定 发表于 2017-6-11 05:58
科学冬泳适合自己最重要.我们是健身,不是玩命.超限必折!

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

富建华

悟昇午影 发表于 2017-6-10 17:16
四句话：
量力而行！适可为止!

感谢您的关注，因人而异，量力而行，科学冬泳、安全第一。

台湾路电鱼

      富建华朋友转发的《冬泳到底是哪里出现了问题？？？》一帖，问题提得好！

       以前的情况不了解，仅2013年至今这五年间通过冬泳网发布的泳友在冬泳中意外死亡的案例已达10例以上，包括冬泳网知名冬泳达人明星，实在令人痛心、令人震惊、令人深思。

参与冬泳运动的大多是老年人。
       毋庸讳言，老年人的身体即使再健康，器官老化的问题客观存在、不容回避。因此，必须要在了解自己的健康状况前提下参与冬泳运动，在冬泳运动时量力而行、留有余地，切不可强求硬撑、切不可攀比、切不可争创什么纪录和玩什么花样，达到健身目的为根本原则。冰火两重天式的剧烈运动，对老年人的伤害更大。

营造科学健康的冬泳运动舆论氛围。
      目前冬泳人群参与冬泳运动积极性难能可贵，却也存在一些值得商榷与摈弃的思想方法，如：以个案代表一般、听不的得对冬泳质疑的意见、夸大冬泳对疾病的治疗和康复作用等，以至于局外人不相信、局内人盲目自我感觉良好、一些没有根据和道理的冬泳经验之谈成为误导。

缺乏对冬泳人群全面、深入、长期的医学研究和大数据取得的结论。
      任何一项运动都需要医学研究为支撑，才能兴利除害、强身健体。对国内这方面的现状不了解，但各地冬泳组织在这方面基本是空白是不争的事实。冬泳网也不例外，过去的“冬泳门诊”、现在的“养生研究院”、“冬泳科研”栏目很少看到有价值、有针对性的帖子，充斥其中的是转来转去的“养生之道”、以及“我冬泳、我健康、我快乐”的口号。

潜在的危险是一些泳友“带病”冬泳。
      一种情况是不知道自己的身体状况不适合冬泳而冬泳，一种情况是因患有某些疾病寄希望得到治愈而冬泳，两者都是极其有害的。

给那些退出冬泳的泳友以理解。
      据我们这里的实际情况，冬泳会员队伍年年壮大，真正参加冬泳的五八四十还是那么多老面孔、新人很少；一些老冬泳选择了退出，对他们不应讥笑为怕苦和退缩，而应给予理解，毕竟自己的健康只有自己负责。

游泳是一项高风险运动、冬泳则是高风险的高风险运动。

      不容忽视的现实是，全国冬泳爱好者相当数量各自为战在当地的水域，几乎没有救生和救护条件可言，给冬泳运动的风险系数加了分量。

      实事求是，不断总结经验教训，摸索科学冬泳的规律，创造基本的救生救护条件，才能把安全风险降低到最小。