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感激的人

5月18日

此时不来何时来，减肥时刻在眼前！


今天天气还真热，一听预报身冒汗，
最高气温三十六，防暑降温有必要。
早上四点闹表叫，床上按摩成习惯，
随后洗漱看微信，快走十圈入眼中。
那是董秘转发的，摄像当然是小鲁，
十圈分了两部分，让人一看好过瘾。
可能您了已经看，羡慕赞扬少不了，
您有兴趣水上来，咱们一起快步行。
出门还是四点半，五点一过到水上，
下水特意问问表，五点二十过一点。
水里已经不觉凉，再次游它十来回，
上来以后去唱歌，距离六点差七分。
六点一到来合影，老大相机拍起来，
合影过后开始走，董秘前面来领头。
时快时慢不适应，老姜有点吃不消，
振振有词是董秘，只有这样才减肥。
这才半圈就出汗，董秘说的是有理，
再看阳阳有意思，没走两步汗淋漓。
今天大家都感慨，这天开始热起来，
想要减肥在此时，犹豫不决可不行。
今天快走又三圈，七点上桥没问题，
回到码头来踢毽，我们水平有提高。
下面喊着来跳舞，老蔡带着音响来，
顿时这里好热闹，我们跳起十六步。
眼看时间到八点，意犹未尽是大家，
天籁一色姚教练，俩人跳起七仙女。
这个舞步挺好学，只要认真没问题，
跳舞让您定开心，身体健康还快乐。

汇泉湾泳客

水里已经不觉凉，再次游它十来回，
上来以后去唱歌，距离六点差七分。
六点一到来合影，老大相机拍起来，
合影过后开始走，董秘前面来领头。
时快时慢不适应，老姜有点吃不消，
振振有词是董秘，只有这样才减肥。
这才半圈就出汗，董秘说的是有理，
再看阳阳有意思，没走两步汗淋漓。
今天大家都感慨，这天开始热起来，
想要减肥在此时，犹豫不决可不行。

山水游

    快乐每一天！

感激的人

汇泉湾泳客 发表于 2017-5-18 17:12
水里已经不觉凉，再次游它十来回，
上来以后去唱歌，距离六点差七分。
六点一到来合影，老大相机拍起来， ...

谢谢您的鼓励！

感激的人

山水游 发表于 2017-5-18 19:24
快乐每一天！

谢谢您的点评！

汇泉湾泳客

感激的人 发表于 2017-5-19 16:05
谢谢您的鼓励！