【健康养生】春季北方老年人警惕呼吸系统疾病

情意无价

【健康养生】
1）春季北方老年人警惕呼吸系统疾病。北方春季风大、沙多、空气干，是感冒、呼吸系统疾病高发季。老年人机体抵抗力差，容易患上呼吸道感染、肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。建议尽量不要到人群密集的地方；每天最好开窗通风两三次，每次15分钟；多吃些蔬果及富含蛋白质的食物，少吃高碳水化合物的食物；适当进行有氧运动提高抵抗力，如散步、打太极拳、骑车等。
2）春季南方老人警惕骨关节病。与北方不同，南方春季阴雨连绵，湿冷的**亟诓〉挠找颉＠先硕?咀⒅乇Ｅ????喝慈菀资韬觯?斐晒枪亟诓「捶⒒蚣又亍＝ㄒ樽龊梅篮?Ｅ??匾?笨梢源骰はァ⒒ね螅?屑遣灰?庇谕严卤Ｅ?悖皇实倍土叮?ㄒ槿粘Ｗ鲆恍┪潞汀⒊志玫脑硕??纾嚎熳摺⒙?艿龋灰?扯嗌闳∫恍└缓?啤⑽??氐氖澄铮?杉趸汗侵适杷桑?跎俟枪亟谔弁吹姆⑸?

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