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···冬泳使我老来壮······

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发表于 2017-2-27 23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 青清剑圣 于 2017-2-28 00:01 编辑

                                                                         i5.JPG                                                                                      俗话说:千金难买老来瘦 !!!                                   意思是说 :   人在步入老年以后,身体各方面的功能都已逐渐老化,正常的体态应是清瘦的 ······                                          如果说:在冬季,有人在   气温  7~0℃   水温    14~10℃  的江水中能畅游35分钟左右,游程约1200米左右;   在  春、夏、秋季节,每天畅游2500多米,每周长游4000多米。很多人会不相信这是一个年龄已60多岁的老人每天清晨的游泳健身必修课······                                                       I··23.jpg                                  自打9年前迷恋上游泳(尤其是冬泳)健身这项运动以来,至今已将其深深融入生活之中,成为每天生活中不可或缺的重要组成部分!······                      而游泳(尤其是冬泳)健身给身体带来的变化更令人称奇,连自己都被感动了:身体的各方面生命体征正常得连医生都不相信;原来身体上一些时不时令人难受痛苦的如  肩周炎、皮肤过敏、牙疼、脚气、内外痔疮  等毛病也不治而愈,消失得无影无踪······               现在: 吃得香  睡得沉  便得畅  ;思维敏锐  身手敏捷  精力旺盛   浑身有使不完的劲;皮肤光泽富有弹性  气色怡人(冬泳出水后一身诱人的冬泳红)!!!仿佛一个活力四射的年轻人······ I·09.jpg                                  我想说的是:老来壮的感觉真好······   感 恩 冬 泳!!!                                          I104.JPG I·18.JPG                                   I··13.jpg I101.JPG A··47.JPG A·61.jpg A·60.jpg A·47.jpg A··35.JPG A·3.jpg A·20.jpg A68.JPG a018.JPG A172.JPG I··38.JPG I088.jpg                                                                                                                                                 

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冬泳博士 + 30 很给力!
xjh019 + 3 赞一个!
青岛海燕 + 3 赞一个!

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发表于 2017-2-28 04:40 | 显示全部楼层
我冬泳、我健康、我快乐! 183835ju4b7g5t5dlqi1zm.gif

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青清剑圣 + 5 谢谢邹哥第一时间关注!

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发表于 2017-2-28 04:50 | 显示全部楼层

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wan老兵新传 + 4 很给力!
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发表于 2017-2-28 05:38 | 显示全部楼层
我冬泳健康快乐.gif

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发表于 2017-2-28 06:25 | 显示全部楼层
为冬泳人点赞,感谢青情圣剑精彩报道和照片。
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发表于 2017-2-28 06:26 | 显示全部楼层
与水结情,健康人生,点赞!

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发表于 2017-2-28 06:59 | 显示全部楼层
        感恩冬泳,同感。赞!

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发表于 2017-2-28 07:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 天津老知青 于 2017-2-28 17:23 编辑

有钱难买老来瘦   健身强体浪里走
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发表于 2017-2-28 08:28 | 显示全部楼层
  我队年龄最大的【姚老】今年82岁,从60岁开始冬泳,一直坚持到现在,身体状态相当好,谁知道22年前还是个‘老病号’呢。

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发表于 2017-2-28 09:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 寒江搏浪 于 2017-2-28 09:15 编辑

祝青清剑圣!

越来越年轻!

快乐健康每一天!


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发表于 2017-2-28 09:19 | 显示全部楼层
     游泳是体育项目最佳选择,而且被越来越多人青睐,游泳是不伤身的,水平的运动让你感觉仿佛躺在床上一样,水的按摩让你浑身舒服,和你同伴一起游泳的快乐,是别人享受不到的,60岁以后的退休生活,让你走进江河湖海中,水给你的乐趣是无限的,游历在水中的健康,让你体会到了开心,健康快乐陪伴着你,道路越走越宽阔。

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发表于 2017-2-28 09:42 | 显示全部楼层
  冬泳楷模

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发表于 2017-2-28 09:47 | 显示全部楼层
神奇的冬泳


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发表于 2017-2-28 10:07 | 显示全部楼层
开怀大笑!!!!!!!!1
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发表于 2017-2-28 10:31 | 显示全部楼层
冬泳再来了健康快乐,充实了存在感,更加有活力。

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发表于 2017-2-28 10:49 | 显示全部楼层
感 恩 冬 泳

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发表于 2017-2-28 11:11 | 显示全部楼层
感 恩 冬 泳!

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发表于 2017-2-28 12:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 文苑 于 2017-2-28 12:30 编辑

龙啸青清一剑圣
气贯长虹情更浓
奋勇跳入冬泳池
开心感染飘苍穹

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发表于 2017-2-28 12:31 | 显示全部楼层
圣剑真棒

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发表于 2017-2-28 12:41 | 显示全部楼层
要牢牢记住这句话“不是你一次能游多长时间、能游多远,而看你冬泳能游多少年!”
你很棒!

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赞  发表于 2018-7-13 07:24

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青清剑圣 + 5 谢谢您的关注!!!
一轮明月 + 2 赞一个!

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