小贴士：晚餐与体重和寿命的关系

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2017-2-5 05:34
好帖！谢谢！
晚餐要少食，少荤。

谢谢老朋友DLw第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-5 15:39
谢谢老朋友关注，点评

冬晨泳

看帖长知识了。

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-5 04:49

            

科学晚餐：① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。

           ② 晚餐时间在7点之前最有益健康。

③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。

                 ④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2017-2-5 15:35
是的，谢谢老朋友关注，点评

无所得