咸宁日报：嘉鱼兴起冬泳热

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2017年01月23日 10:57
来源：咸宁日报
作者：熊潇

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近日，嘉鱼兴起冬泳热。网友“老客”在嘉鱼三湖论坛发帖称，冬泳促进了血液流通，冬泳后感觉感冒频率大大减少。

据了解，嘉鱼冬泳队成立于2006年，吸纳热爱健身运动的各界队员数百名，冬泳队特在国庆、冬至等节假日期间，利用三湖连江的游泳平台，举办大型冬泳比赛，以提升冬泳队员技能，推动全民健身活动发展。

专家提醒，冬泳作为一项比较特殊的健身运动，初学者在决定是否冬泳时，应慎重，最好听从医生意见。对初学者来说，普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长，应根据水温、气温、天气以及个人胖瘦、情绪等综合情况，把握好度。

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冬泳贵在坚持，参加冬泳的人要掌握好运动时间和运动量。适度冬泳有益健康，过度冬泳有害健康。

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感谢作者熊潇为我们冬泳人作宣传！

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真的是热爱冬泳的好版主，点赞！

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科学锻炼、贵在坚持，运动适量、健康快乐。
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