身体的“座右铭”——罗大海《泳经》日记2017年1月21日

罗大海

罗大海《泳经》日记2017年1月21日  四九第五天

身体的“座右铭”——“三日不练肌肉减，三月不练免疫低”

     山东烟台今天气温—2至—8度，海水水温0度，结冰了。
     10：50和马刺教练下海，退大潮，小跑120多步才开游。进“抬头蛙”30下，返回“拱头蛙”16下。砸脸，砸干腿，砸脚趾头。进入考验冬泳人的意志的时候了。
     冬泳人真的很艰苦。说对冬泳是一种信仰，好多人不信？拜佛烧香磕头和冬泳冰水哪个遭罪？大的信仰不说了，就说“手打鼻子眼前见”的吧。“三日不练肌肉减，三月不练免疫低”，这就是身体的“座右铭”了。



脚下是海水结冰了，潮水给潮到岸边堆积成冰凌，那可不是雪吆！

罗大海

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一片山水

合肥冬泳

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夏虫不可以语冰。