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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑
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) a: i8 N& D a, I7 c+ m. P! ~: n本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 , E) j% U; d8 w3 q+ w1 g7 f% J
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
3 p3 x- h) R. a, C0 s0 q/ }3 w既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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2 i# r9 n& M+ ^贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。) p, h# J6 I: | b0 J
2 j1 y. [) w1 G, x; Z/ ?4 D你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
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3 j1 `+ z2 m- i练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
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寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。' `- h& X0 \1 ]. u2 }
$ g& _. k- s8 ^- p; R( q f$ T防冻伤,热身好,安全第一要记牢。7 W1 Z5 w8 C0 t2 {7 b$ _
: A6 p% i0 ]7 A; ?. O7 w& f% n下水前,要做到,活动关节要强调。4 Z$ l% C4 l2 r7 m {
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戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。7 M/ O) X! |5 x+ X
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入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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男人喊,女人叫,大家一起水中跳。" [$ M Y/ ~: `, `
5 N% l# h2 Z0 b: P好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。8 }. c: \1 O: L+ D5 f" [
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女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。& p( S! ~0 S6 \# m/ p3 O( Y8 r
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寒水中,莫争闹,适可而止起水早。, q% c. ^; H- G2 R" }% ?
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。7 K% Q: X6 x. J2 O% s! R
* O2 d8 U5 O8 j* t) f, O: j9 J飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。: ^- E4 c, |$ u/ c5 o7 E$ x
4 A* X* ?0 n' E1 o" I, ]数九寒天热血涌,风流人物看今朝。+ t$ q G7 T+ }$ W
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
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(邹哥原创)7 O: f R; e& H0 j( s2 [( x
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