|
|
本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 5 F. M+ A$ n. X4 M4 ?+ P3 r
: u) i' S8 g7 V) g, M0 s
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 ( N' X4 t& Y: M/ @5 b/ o% F
$ t& A1 F+ \& K9 M! b: x
冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。8 D; D' A$ M; f$ o2 W
既健身,防衰老,一身轻松病不找。
4 E% i8 f7 j# u; G( }6 B9 l* ]) g" e" g' a
贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
# M7 I l( n8 e" s" X1 c7 c0 @( k; \0 n. |3 V7 ^
你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。' c9 w) a* L% _3 u: u: ~5 O% t
8 }2 K7 ]9 Z3 r2 j$ C2 A1 w练体质,意志豪,激情似火在燃烧。) F" j- r. T1 k: I) V% D5 b" g
: _* c# `1 ?1 l" L% t# q, r& X
寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。5 r7 q% j. {* E6 j) |, D
* Y5 @" ~) i7 ^6 K4 i
防冻伤,热身好,安全第一要记牢。
2 R3 T* J/ a+ x1 z) G+ _8 j0 M- K* ^# I& V! z6 H# H; `7 k
下水前,要做到,活动关节要强调。; O) G5 D$ q9 o+ r
0 S/ {1 X/ N3 S
戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
) X' a2 N+ G5 y( `4 M- `
5 V9 W; Q8 J$ \7 c0 }% h入水时,冷水浇,做好准备再起跑。2 `6 \- r' Y) l+ ?) M& b0 s W+ v
! O0 x) w9 U8 D: l' C u4 @* i男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
* a/ I8 G; q$ j2 b
i) \3 r% I( {. l) }8 r好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
) J3 Z$ a; _4 ^7 p) u! r' b+ g1 j8 Y( f- v
女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。. k; N7 x6 |4 h: R3 b* _
$ @4 }/ R' h7 b8 C \$ A! v
寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
_8 }7 ]' V T0 ]' M
9 a' f+ d* u) m! w. F6 T- ^起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
) M) D9 }7 b/ x6 `) j I
/ g& C" y r( X% j+ b' ^ }数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
+ {4 ~4 A" x+ q ~: }" l, O1 z5 w6 r0 L q% E5 N7 \
战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。7 A& {8 b; P. B
5 Z. [4 q2 o; y2 }3 B
飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。% v3 ?+ c+ P: [3 B6 H
- c2 a+ J4 d! {
数九寒天热血涌,风流人物看今朝。0 X; C' r) I% |8 x9 ~& r8 r
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。0 |- E: K! F( {- d& [- ^3 m
. F/ X' a5 {1 f, Q; ?0 Z
(邹哥原创) I) B( q8 U" ]0 R6 c
% s }: L3 ?7 T3 d5 ?
| + c6 ]0 W" V1 C/ \
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
评分
-
查看全部评分
|