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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 6 G$ H( \" _! G& v$ ^
0 ]" Z( { y p本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 7 Y" o) c" H7 Y+ Z4 A
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冬天到，冬泳好，冬泳益处真不少。# D, e5 V/ U8 m8 i" Y8 j: W
既健身，防衰老，一身轻松病不找。
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贵坚持，都知道，天气再冷不动摇。
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; L7 m! s0 J4 u" l/ y$ W你 下水，他池泡，冬泳健儿热情高。& ?4 @1 u' c) l2 c+ r H& l
6 S3 A) x5 E {' @" s8 A- e& j练体质，意志豪，激情似火在燃烧。
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寒流中，水中翱，劈波斩浪欢声笑。
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防冻伤，热身好，安全第一要记牢。( Y1 x0 l6 ~5 {9 g; I
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下水前，要做到，活动关节要强调。! y% e* r& }& Y( u1 P
/ Y3 V. ]$ D/ k9 R$ H9 W& c( _; M. H" g J戴上镜，戴上帽，水中游泳才逍遥。
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入水时，冷水浇，做好准备再起跑。
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男人喊，女人叫，大家一起水中跳。
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好汉们，水中跃，好似蛟龙翻白条。9 V9 o2 E8 l' |: n
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女士们，真苗条，飒爽英姿多俊俏。9 b" f& p0 |4 \% [
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寒水中，莫争闹，适可而止起水早。. w$ e) h s j; z
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起身后，莫火烤，快走慢跑健身操。% F8 L7 K8 Z. W8 A/ u
1 R' p1 q1 L; ~3 c* \' u8 H9 y数九后，严寒到，考验毅力显英豪。
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战严寒，风雪傲，顽强拼搏不屈挠。
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) m. y' }3 f/ T& E3 J1 q( G飞雪来，新年到，年复一年冬泳好。
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数九寒天热血涌，风流人物看今朝。
6 K7 Y# a, l5 A- O, [$ W5 _- k: }0 G全民健身重参与，冬泳是个宝中宝。/ [& R+ x$ R* x P( f
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(邹哥原创）) Y& I$ ^" T' ^0 S
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发表于 2016-12-28 07:42
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