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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑
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本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑
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冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
+ m5 e3 ^4 O9 w/ p- J2 {既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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9 A( D# c/ z! u# E. |你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
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练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
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寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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防冻伤,热身好,安全第一要记牢。
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6 ]% w* H! |0 s. K! A C下水前,要做到,活动关节要强调。
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: A' {: ]; x1 a7 Y/ j" g6 d戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。
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$ |# a8 g/ }5 u; i6 H( i/ F4 K入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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, w; H8 W$ m( ~4 @% Y% z5 W8 X男人喊,女人叫,大家一起水中跳。0 M, W+ V% j- U
' S- E8 F; _/ y) s3 v9 B& C1 i4 q9 s/ h好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
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$ G+ |; i+ u! y* V+ ^$ s/ b女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。, u1 }& ~7 Y% F
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寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
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起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。
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+ s: V0 |0 B8 H; a数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
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战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。
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/ u6 H% P; T; ^ P$ C数九寒天热血涌,风流人物看今朝。
+ {* J% f3 Z' l7 _全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
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(邹哥原创) s f' k; v5 @0 z) H9 p
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