|
|
本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑 , l; h2 w( J0 o8 Y: c4 [
4 f. O; {7 G/ Y4 V |本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑
+ {# N0 R1 f z
! V5 @4 D" _$ n+ h5 G( v冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
' v# y& f% @: _4 F既健身,防衰老,一身轻松病不找。0 b) Z5 F( E. e0 D$ C" j
7 Z6 Y" H( X$ t! W9 ~, P8 h0 s+ I贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。& {6 Z- @6 `# p( s
6 M6 t o8 f4 y
你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。
, s: H6 J! x) _3 X
5 l% G, n+ p) k$ Z1 M练体质,意志豪,激情似火在燃烧。
8 u* Q: m" I( V$ F" M
0 k2 Q# u% T1 a2 M. \/ Z% F$ t寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。5 @( l/ C* x. A4 S6 p
H j% a0 {; y+ v, X
防冻伤,热身好,安全第一要记牢。
! W& }8 |# B$ ^" v6 ~
. I( W& _. @0 [4 i! m下水前,要做到,活动关节要强调。
! c0 Q0 P( D7 _$ V. W# h
2 i4 w0 p: y/ R) f% W _戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。0 {4 {% f3 ]8 B" u3 u& N/ O
( i5 _; v, d, ]3 s
入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
8 t- k/ F" j. |
}+ D4 p) N6 X! {6 H, }6 ~男人喊,女人叫,大家一起水中跳。# k$ |' L" Y5 z
+ }. V! U; [& x
好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。4 g/ e6 j" C1 O( Q, z. t6 ?1 n
% Z* p* ]. D9 z" X
女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。3 P; o- G: C# u0 t) {: x c4 G
# h* q% d3 u/ G/ h- j8 D, t7 T# X
寒水中,莫争闹,适可而止起水早。
& x( } _/ j: g; l3 Q' e
& a) e) A! Q+ |$ q- W1 U起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。9 b y5 E+ u2 R
. J# |. b+ p/ ?, \! ^
数九后,严寒到,考验毅力显英豪。
" F; a$ l7 t- v& n7 a
: T1 P1 q/ h* [0 S; @战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。% o4 W% I( ^" K7 E8 R& L1 i: g0 o
( t+ g, o5 f7 u& o飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。: O; Y- T; N" o, x% F
7 H5 [- z2 G8 h数九寒天热血涌,风流人物看今朝。 n: V/ e' N& l% { l5 ?
全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
& p" a W! e( e7 M, V i
0 o8 g! C* q- H* e (邹哥原创)
f* C( B5 V4 k, l+ ]) o5 |! |7 {$ b2 |- w2 z1 R% I, D4 o
| * t. A- \6 P' a( u( y2 c, d8 p
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
评分
-
查看全部评分
|