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本帖最后由 香官愚叟 于 2016-12-28 07:44 编辑
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8 i) y5 o. y6 F+ C. h- ]4 ?本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-12-28 05:18 编辑 ! v* j- G2 K/ W. ^6 | _+ y
! X2 ?; u3 }( S0 y4 M# x3 S4 T冬天到,冬泳好,冬泳益处真不少。
, w3 o( {- x, A既健身,防衰老,一身轻松病不找。
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贵坚持,都知道,天气再冷不动摇。
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. s. x4 r H4 ?4 G0 g2 G [你下水,他池泡,冬泳健儿热情高。+ r; M; m7 F( [' k% |
+ w B, F: h" t练体质,意志豪,激情似火在燃烧。4 j1 k- I% U$ t7 \
$ D2 ?4 J' m0 e. w) l/ l8 ~寒流中,水中翱,劈波斩浪欢声笑。
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防冻伤,热身好,安全第一要记牢。: x n2 S2 ~, j6 ], ^
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下水前,要做到,活动关节要强调。
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* s/ w, P8 D1 {2 i戴上镜,戴上帽,水中游泳才逍遥。$ {9 j d" G: m$ i
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入水时,冷水浇,做好准备再起跑。
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& z$ h7 t% m! L0 h, b男人喊,女人叫,大家一起水中跳。
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好汉们,水中跃,好似蛟龙翻白条。
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女士们,真苗条,飒爽英姿多俊俏。. K" U; ]) C9 Z* J% U+ e
% U- R2 b( w7 n9 ~9 h寒水中,莫争闹,适可而止起水早。" F1 ]5 i0 r4 ^$ Y
u% a, q: x/ I起身后,莫火烤,快走慢跑健身操。, G- j: W# k9 \4 y" p
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数九后,严寒到,考验毅力显英豪。2 b7 }( S1 B0 W4 t( `
* g ]- a: b5 q2 i: [战严寒,风雪傲,顽强拼搏不屈挠。
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# H' p" t5 O9 y6 R9 I* a# [飞雪来,新年到,年复一年冬泳好。* \$ k( N' x9 C. t4 |5 l( M
* N$ C4 w5 @+ F5 w+ N1 l( e- A/ k数九寒天热血涌,风流人物看今朝。
7 L' ` g8 j7 T) h. @' n ]- W7 x全民健身重参与,冬泳是个宝中宝。
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( a+ x* b# \' @( M; q7 W& z (邹哥原创)
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