冬泳、滑冰、跳舞、打球、骑行、跑步……自2017新消息报“宁夏中房杯”元旦健身跑报名拉开序幕以来,银川悄然掀起一股健身热潮。11月28日、29日,记者走访银川多地,捕捉到一个个试图燃烧自己“小宇宙”的画面。
在海宝公园,尽管最近的水温只有10℃左右,但依然有近百名冬泳爱好者下水一展英姿;中山公园内,老年人伴随着轻快的音乐翩翩起舞,丝毫不受寒冷天气的干扰;苏峪口国家森林公园里,骑行爱好者相约骑行、爬山;在北方民族大学校园,大学生们将球类运动当做促进友谊、强健体魄的方式;银川大阅城的室内滑冰项目,受到了不少年轻人和小朋友的青睐……
“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”宁夏医科大学总医院心脑血管病医院的徐医生建议,适合年轻人的运动有打球、跑步等,适合中老年人的运动有快走、慢跑、爬楼梯、跳舞等,只有选择自己感兴趣且适合身体机能的项目,才能达到锻炼身体、愉悦身心的作用。(记者 段涛 文/图)
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