每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:01

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:08

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:14

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 16:15

2016年11月21号星期一，今天早上的天气有雨，我给大家来问候，您们上午好。
哈哈，我和老二今天早上都没有去游泳，外面下的是小雨，有点烦人。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:07
2016年11月21号星期一，今天早上的天气有雨，我给大家来问候，您们上午好。
哈哈，我和老二今天早上都没 ...

这是今天早上的体重，感觉还可以。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:11
这是今天早上的体重，感觉还可以。

外面下的小雨可够密的。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:13
外面下的小雨可够密的。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:15

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老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:15

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老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:16

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-22 11:44
这是今天早上锻炼前后的效果，感觉不错。

游泳之前拍一张，我们都是冬泳队员。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-22 13:59
游泳之前拍一张，我们都是冬泳队员。

游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-22 14:01
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-22 14:18

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老大赛利姆 发表于 2016-11-22 14:19

这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-22 14:22
这是第二圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-21 11:16

老大赛利姆 发表于 2016-11-21 22:02

2016年11月22号星期二，今天早上的天气非常非常好，就是有点冷，我给大家来问候，您们上午好。
坚持锻炼徒步走，健康快乐活百年，我给您们点赞。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-22 11:05
2016年11月22号星期二，今天早上的天气非常非常好，就是有点冷，我给大家来问候，您们上午好。
坚持锻炼 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，感觉不错。