每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:07

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老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:09

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老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:09

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老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:10

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老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:14

2016年11月18号，今天是禁止游的第100天，哈哈，时间过的真快。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:23
2016年11月18号，今天是禁止游的第100天，哈哈，时间过的真快。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-18 15:25

2016年11月19号星期六，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
坚持锻炼精神可贵。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-19 11:57
2016年11月19号星期六，今天早上的天气有雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
坚持锻炼精神可贵。

今天我休息，走友拍照的照片，请您们来欣赏。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 11:58
今天我休息，走友拍照的照片，请您们来欣赏。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 11:59

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 12:00

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 12:01

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 12:02

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老大赛利姆 发表于 2016-11-19 12:02

2016年11月20号星期日，今天早上的天气非常好，我给大家来问候，您们周日快乐。
今天是禁游的第102天，我们女中豪杰非常棒。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-20 11:45
2016年11月20号星期日，今天早上的天气非常好，我给大家来问候，您们周日快乐。
今天是禁游的第102天，我 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，哈哈，几天没锻炼体重倒下来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-20 11:53
这是今天早上锻炼前后的效果，哈哈，几天没锻炼体重倒下来了。

哥俩下水前给大家问个好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-20 11:57
哥俩下水前给大家问个好。

游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-20 12:00
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。