每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:44

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老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:44

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老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:46

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老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:46

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老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:47

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:50
这是第四圈出发前的合影。

今天是禁游的第六十二天。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-11 14:53
今天是禁游的第六十二天。

2016年10月12号星期三，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，开心快乐保健康。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 11:24
2016年10月12号星期三，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，开心 ...

这是今天早上锻炼前后的效果。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 13:56
这是今天早上锻炼前后的效果。

游泳过后准备徒步快走，我们一起去迎队伍。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 13:58
游泳过后准备徒步快走，我们一起去迎队伍。

哈哈，队伍过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 13:58
哈哈，队伍过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:05

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老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:05

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:17
这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:19

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:20

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老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:20

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老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:32

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老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:32

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老大赛利姆 发表于 2016-10-12 14:33